SESION Nº 11

DISEÑANDO MI FUTURO

“Si no tienes un proyecto de vida, créalo, es así de

sencillo”

https://www.youtube.com/watch?
v=YUszf4KSUjk
https://www.youtube.com/watch?v=t962o0HXtKs

https://www.youtube.com/watch?v=SqQ-3UEU-RE
1. ¿Por qué es importante que tengas uno?
2. ¿Cuáles la meta que crees que te hará feliz?
3. ¿Cómo te gustaría verte dentro de 5 o 10 años?
4. ¿Cómo cambiará tu vida si lo consigues?
5. ¿Qué hay detrás de esa meta? Es decir, ¿cuál es el propósito? La
finalidad de tu plan de vida puede ser: obtener dinero, amor, libertad, tener
más amigos o amigas, mejorar tu imagen personal, tener reconocimiento y
fama.
6. ¿Crees de verdad que eso te hará feliz a largo plazo?
 Un proyecto de vida es un plan personal, que se
traza cada persona cuando cree en su futuro. Hay
quienes fijan sus proyectos, en la familia, el amor, la
parte laboral y el dinero que se va adquiriendo con los
¿Qué es años.
un proyecto de vida?
Un proyecto de vida es un plan personal a largo o mediano plazo que se piensa seguir a lo largo de
los años. Se diseña con el fin de cumplir determinados objetivos o metas concretas y se basa en gustos
personales, valores o habilidades. Muchas personas fijan su proyecto de vida en base a una carrera
universitaria, un trabajo, una pareja o formar una familia.

La importancia radica, en qué hace feliz a cada persona, ahí es donde se construye el
verdadero proyecto de vida. Partiendo de lo que me apasiona y no guiándome por lo que
manda la sociedad. Habrá quien forme una familia, quien sea exitoso en su trabajo, quien
quiera recorrer el mundo, quien quiera vivir en el bosque. Lo fundamental es que tengas claro
que ese objetivo para tu futuro te dará tranquilidad, bienestar y estabilidad.
¿Te has imaginado como será tu vida en algunos años?
¿Sabes con claridad cuáles son las metas que deseas
alcanzar para tu vida? ¿Has pensado en cómo vas a
lograr tus proyectos? ¿Tienes objetivos a corto,
mediano y largo plazo?. 
4 recomendaciones para fortalecer tu proyecto de vida
1.Autoconocimiento: debemos conocernos nosotros mismos, identificar con claridad que nos gusta y que
no nos gusta, es decir, que me hace feliz y que situaciones o personas no complementan mi felicidad.
2.Valores esenciales para la vida: los valores que te brinda la familia ayudaran en el logro de tus
objetivos personales son: la solidaridad, la comprensión, el respeto, la lealtad, el optimismo, la honestidad,
el positivismo, la perseverancia, la disciplina y la paciencia.
3.Las conductas: es importante reconocer cuáles son esas conductas que nos fortalecen como personas y
cuáles debemos modificar porque traen conflictos a nuestra vida.
4.Objetivos claros: cuando nos planteamos objetivos, debemos tener claro que estos deben ser realizables y
además es bueno plantearlos a corto, mediano y largo plazo, hasta llegar al objetivo específico deseado.
 ¿Cuál es la importancia del proyecto de vida?

1.Por qué tener un proyecto de vida nos brinda bienestar emocional y salud mental.
2.Nos ayuda a visualizar el futuro, donde seamos felices.
3.Tener un plan de vida ayuda con la toma de decisiones, cuando una persona sabe con claridad hacia
dónde dirigir su vida, seguramente tomara mejores decisiones en la misma.
4.Hacer un proyecto de vida, fortalece nuestro autoconocimiento y amor propio.
5.Un plan de vida, nos encamina a definirnos por nuestras habilidades y talentos.
6.El tener un plan de vida disminuye el estrés y la ansiedad.
Y si lo piensas pueden existir muchas razones más, de por qué hacer un proyecto de
vida tiene tanta importancia para nuestro desarrollo personal y nuestro bienestar
emocional y mental.
 Para hacer tu proyecto de vida debes tener en cuenta que:

1.Plantearte metas, proyectos y objetivos realizables.

2.Trabajar en el conocimiento de sí mismo. Recuerda que siempre puedes buscar ayuda profesional.
3.Mantener el optimismo.
4.No rendirte ante los fracasos, todos en la vida tenemos tropiezos, lo importante es saber sobrellevarlos,
superarlos y continuar en el camino a la meta.
5.Seguro que la vida también nos dará sorpresas, situaciones que no nos esperamos. Es aquí donde debemos
analizar que no tenemos el control de todo y que en ocasiones hay metas que se deben modificar o incluso
cambiar.
6.El proyecto de vida siempre debe de ir encaminado en hacernos el bien a nosotros mismos y a las personas que
nos rodean, allí radica su importancia.
7.Al principio siempre parece complicado, pero cuando logras pequeños objetivos, entiendes que cada vez estás
más cerca de tu meta.
8.No solo basta con saber cuál es el objetivo, también es necesario como lo vamos a lograr.
9.Nuestros objetivos siempre deben estar descritos de la forma más clara posible, esto permitirá que estemos más
comprometidos.
10.Pase lo que pase, no pierdas el enfoque.
11.Si en algún momento de tu vida sientes que esa meta que te planteaste inicialmente ya no encaja con tu vida,
no dudes en cambiarla y volver a hacer tu proyecto de vida, con objetivos que verdaderamente quieras alcanzar.
   0BJETIVOS DE UN PROYECTO DE VIDA         

                                                                                                                           
Ser optimista implicar ver siempre el lado bueno de lo que ocurre.
    
1. Autoconocimiento
¿Qué cosas me gustan? ¿Qué cosas me disgustan? ¿Cuáles son mis habilidades? Estas son algunas de
las preguntas que toda persona se puede hacer a la hora de definir quién es y hacia dónde quiere ir.
El autoconocimiento es uno de los pasos más importantes para definir un proyecto de vida personal; ya que
en la medida en la que esté alineado a lo que el individuo es, más liviano se hará el camino y mayor será la
recompensa.
Es indispensable que el individuo esté convencido de los objetivos y metas a alcanzar y así encuentre en su
interior la energía para lograrlos. Este puede parecer un camino difícil y largo, pero será gratificante y
ayudará a concretar los siguientes pasos.
2. Revisar proyectos
Es importante que la persona revise los objetivos que alguna vez se propuso para ver si responden a sus
intereses e inquietudes de hoy. ¿Este es mi proyecto de hoy o de cuando era niño? ¿Es mi proyecto o es
el de mis padres?
Con el correr de los años, se puede notar que las personas con las que se recorrió un largo camino (en la
escuela, en la universidad) comienzan a transitar sus propios proyectos y descubrir su plan de vida. Los
padres tienen un plan de vida, los hermanos tienen otro plan de vida, los amigos del secundario, otros.
Las diferencias no deben afligir, sino motivar para salir al encuentro del propio. Tener un proyecto de vida
que cada uno arme a medida permite alcanzar una vida más serena y feliz alineada a lo que cada uno
es, independientemente de que se puedan o no cumplir todos los objetivos propuestos.
3. Plantear objetivos y metas propias
En ester Paso, es necessaire que la persona analice su vida al día de hoy (viendo qué quiere cambiar, qué quiere dejar
como está) y sus verdaderas necesidades. Así, fija objetivos y piensa en metas que llevarán a ellos. Es
importante visualizar cómo se va a lograr todo lo que se quiere y no dejar de creer en el poder de la imaginación:
está probado que visualizar situaciones e ideas ayuda a ser más positivo y perseverante.
4. Pasar a la acción
La acción implica que el individuo ponga todo de sí para lograr los objetivos. Esto supone, también, desarrollar una 
tolerancia a la frustración cuando los planes no salen como se esperaba. Ir variando los pequeños objetivos o metas que
conforman el proyecto de vida es parte de esta tarea. Existe una serie de valores que son fundamentales a la hora de
encarar la ejecución de objetivos:
•Optimismo. Si se logra cumplir con esta característica, la vida será más fácil. El optimismo permite ver siempre el
lado bueno de todas las cosas que ocurren. Ser una persona optimista es una cuestión de ejercitación diaria.
•Autoconfianza. La confianza en uno mismo puede verse afectada por situaciones que se hayan atravesado pero, al
igual que el optimismo, es necesario ejercitarla. La persona debe comenzar a sentir confianza en lo que es, aceptarse a
sí misma y a partir de allí empezará a sentirse distinta y capaz de lograr todo lo que se proponga.
•Paciencia. El proyecto de vida es un proceso que no se logrará de la noche a la mañana, ya que es necesario atravesar
la vida para ir logrando cada objetivo. Para lograr cada cosa propuesta es cuestión de ser paciente: ester trayecto no es
para ansiosos.
Cuando se vayan logrando las metas, se irán abriendo nuevas puertas y nuevos objetivos. Siguiendo con el ejemplo de
Juan: cuando él consiga el trabajo en esa empresa deseada, su siguiente objetivo será ascender dentro de ella y obtener
un puesto directivo. Quizás, una vez que consiga ese objetivo pueda cambiar de empresa y aspirar a otro puesto alto.
 ¿Cómo hacer un proyecto de vida y sus partes?
Lo primero que debemos hacer antes de formular nuestro proyecto de vida, es conocernos a
nosotros mismos, nuestras fortalezas y debilidades.
1. Conocerme mejor (actividad de autoconocimiento)
Para esto, te recomendamos realizar la actividad que proponemos a continuación.
Preguntas para hacer mi plan de vida
La actividad consiste en que tomes una hoja y un lápiz o bolígrafo. Vas a escribir todas las preguntas
que te surjan sobre tu futuro, aquí dejamos algunas preguntas de ejemplo para que logres tu
proyecto de vida:
•¿Sé que es un objetivo?
•¿Mis objetivos son claros?
•¿Realmente puedo ejecutar los objetivos que me planteo?
•¿Me planteo objetivos para mi vida?
•¿Reconozco mis debilidades y fortalezas?
•¿Conozco mis habilidades?
•¿Soy disciplinado?
•¿Reconozco qué situaciones me hacen feliz y cuáles infelices?
•¿Tengo sueños, proyectos o metas?
•¿Me influye mucho lo que digan las personas?
•¿Sueño con tener jefe o ser mi jefe?
•¿Debo de modificar conductas?
•¿Debo fortalecer mis valores como persona?
•¿Me esfuerzo lo suficiente?
“Puedes pasarte la vida culpando al mundo, pero
tus éxitos y tus derrotas, son de tu entera
responsabilidad”
ctividad.
“Mi proyecto de Vida”
1.Recortar imágenes de revistas o periódicos o simplemente
buscarlas en internet e imprimirlas.
2.Las imágenes deben ser relacionadas con todo aquello que
sueñas y de cómo te ves en el futuro.
3.Puedes elegir cualquier tipo de imagen que sea de tu agrado,
pero siempre y cuando vaya en sintonía con tu objetivo.
4.Debes recortar las imágenes y pegarlas en una cartulina o
cartón paja.
5.Recuerda que hay metas que pueden tener tiempo, otras
simplemente es esperar con paciencia.
Cuando ya hayas pegado las imágenes, debes poner
esta cartelera en algún lugar de tu habitación donde
todos los días la puedas ver y que te recuerde hacia
dónde vas y que quieres lograr.
3. Áreas de la vida
 La importancia y beneficios del proyecto de vida
1.El plan de vida es la herramienta que nos permite estructurar nuestros propósitos en la vida, para identificar qué
es lo que realmente queremos conseguir para nosotros mismos.
2.Es un elemento que nos ayuda a darle sentido a la vida, a buscar propósitos, finalmente a los seres humanos nos
mueven las emociones, tener ilusiones y metas, hace parte de nuestro estado emocional y mental.
3.Te permite fortalecer tu autoconocimiento, haciendo de ti cada día una mejor versión.
4.Nos orienta a llevar una vida balanceada y feliz, hacer un proyecto de vida nos permite hacer lo que queremos y
elegimos, y no lo que nos tocó porque nunca supimos hacia dónde queríamos llegar.
5.Un plan de vida lo puedes hacer a la edad que quieras, nunca es tarde para ser feliz. Pero recuerda que entre
más rápido tengas claros tus objetivos, más pronto podrás disfrutar de ellos.
6.Tener un plan de vida es un estímulo para despertar a diario y disfrutar de la vida con sus momentos positivos y
negativos.
7.Es una guía o plan estratégico que nos ayuda a llegar conscientemente a nuestras metas.
8.Tendrás que hacer esfuerzos, incluso sacrificios, aun así, al final seguro disfrutarás de tu recompensa.
9.Hacer un proyecto de vida te expande la perspectiva, donde sabes que si algo sale mal, puedes cambiar el plan,
pero nunca el objetivo.
“El éxito no es definitivo, el fracaso no es fatal: lo que realmente cuenta es
el valor para continuar”