Resiliencia

Jazmín Sambrano
@jazmin2525
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 Resiliencia

• Es la capacidad que tienen las

personas para reaccionar
satisfactoriamente ante las
adversidades, salir fortalecidas de ellas
y seguir adelante con nuevos
aprendizajes
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 Orígenes del término

La resiliencia como concepto, es un

término que proviene de la física y se
refiere a la capacidad de un material
para recobrar su forma después de
haber estado sometido a altas
presiones

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 En ciencias sociales
• Desde la Psicología
podemos decir que
una persona es
resiliente cuando
logra trascender
presiones y
dificultades, que en
su lugar, otra persona
no podría desarrollar

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 ¿Qué es Resiliencia?
• A través del mundo entero
encontraremos personas que pasan por
situaciones que parecen difíciles o
imposibles de superar y que no tan solo
las superan, sino que salen renovados y
enriquecidos de esas circunstancias y
han logrado desenvolverse, adaptarse y
vivir efectivamente.
• Esta reacción ante una situación adversa
es lo que se conoce como resiliencia
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No está ligada a la fortaleza o
debilidad constitucional de las
personas, sino que su
comprensión incluye una
reflexión respecto de cómo las
distintas personas se ven
afectadas por los estímulos
estresantes o bien como
reaccionan frente a éstos
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FAMILIAS RESILIENTES

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 El vulnerable
• Padece y se
enferma

• Se debilita y
genera una
incapacidad para
reponerse y seguir

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 El resiliente
• Resiste y se mejora, se
fortalece y crece en
función de lo sufrido.
• Puede darle un nuevo
sentido a su vida.
• Hay una capacidad
global de la persona
para mantener un
funcionamiento
efectivo frente a las
adversidades del
entorno

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¿Por que hay personas que
pueden salir adelante y
otras no en situaciones
devastadoras?
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 ¿Soy un adulto mayor resiliente?
• Me cuido, me quiero
• Amo y me dejo amar • Me libero de ataduras,
tengo sentido de vida
• Me levanto cuando
caigo, sacudo el polvo y • Me perdono y perdono
recomienzo con nuevos • Renazco cada día con
bríos un sentido de
• Confío en mi y en la renovación espléndido
gente • Recuerdo lo bueno y
• Aprendo algo nuevo lo que me ha permitido
cada día resurgir de las cenizas
• Disfruto todo momentoJazmín Sambrano
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 Aquí y ahora, siempre y en todas
partes
• Escribe o piensa (ahora o luego) una situación adversa por
la que hayas pasado y fuiste resiliente, identifica:
• Fortalezas que obtuviste
• Competencias que aplicaste
• Cómo actuarías si te vuelve a ocurrir algo similar
• Qué nuevas competencias de lo que hoy has aprendido
aplicarías
• Qué le recomendarías a otra persona hacer, qué harías
para ayudar a otra persona que esté en situación similar
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Encontrémonos

Jazmín Sambrano
 ¿Qué será ApaMate?
• Apa: abuelo en lengua
pemón
• Mate: Bebida
estimulante de origen
americano
• Compañero en inglés
• Adulto mayor
proactivo
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Encontrémonos

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