SOMATOTIPO

Qu es somatotipo?
Es un sistema diseado para clasificar el tipo corporal fsico,

propuesto por Sheldon en 1940 y modificado posteriormente por

Heath y Carter en 1967.
El somatotipo es utilizado para estimar la forma corporal y su

composicin, principalmente en atletas.

Lo que se obtiene, es un anlisis de tipo cuantitativo del fsico.
El somatotipo ofrece un mtodo conveniente para describir el

fsico de los jugadores en funcin de tres dimensiones:

endomorfia, mesomorfia y ectomorfia.
El somatotipo simplemente es una descripcin de la estructura

corporal presente. Cada uno de nosotros posee tres componentes

principales.

1-La endomorfa:
Seala una tendencia a laobesidadinfluenciado por el

predominio del sistema vegetativo.

Son de bajo peso especfico, motivo por el cual flotan
fcilmente enel agua.
Su masa es flcida y su forma es redondeada.
Sus cuerpos son suaves y redondos e inadecuados para el
esfuerzo fsico. Heath y Carter agregan adems que esta
representa la adiposidad relativa, por lo cual de forma indirecta
brindainformacinsobre la mayor o menor presencia de grasa.

2-La mesomorfa
Se genera en la capa mesodrmica embrionaria:huesos, msculos y

tejido conjuntivo.
Esta estructura tiene relacin con su temperamento, denominado
Somatotnico, que se caracterizan por ser de autoafirmacin
vigorosos de gran actividad energtica y valor fsico.
Los cuerpos mesomrficos son duros y rectangulares, fuertes y
resistentes aldaoy resultan adecuados para el ejercicio fsico
intenso.
Heath y Carter agregan adems que esta representa la robustez o
magnitud msculo-esqueltica relativa, dando una referencia con
respecto a la masa muscular y tambin la masa sea, siendo por lo
tanto un indicador de la masa magra (libre de grasa).

3- La ectomorfa
Se caracteriza por presentar un predominio de formas lineales y

frgiles, de escasodesarrollode susestructurasviscerales somticas

donde presentan su fragilidad linealidad (son flacos desgarbado) con
los pectorales poco desarrollados, por lo que se presentan con pecho
plano y sus extremidades son largas y delgadas.
Su temperamento cerebrtico presenta una marcadadepresin, por lo
general son introvertidos e hipertensos.
Los cuerpos ectomorfos son delicados, lineales y frgiles; en
comparacin con el cuerpo, sucerebroes grande, pero pueden ser
fcilmente abrumados por la estimulacin externa y no resultan
apropiados parael trabajofsico.
Heath y Carter agregan adems que esta representa la linealidad
relativa o delgadez de un cuerpo, expresando el predominio o no de las
medidas longitudinales (talla, longitudes segmentaras) sobre las
medidas transversales (dimetros, permetros).