NICOLAS ZAMBRANO RODRIGUEZ

CULTURA FISICA

TECNICO EN SISTEMAS
2025237

NELSON MATEUS

BOGOTA
2020
1)
SOMATOTIPO
Es un sistema diseñado para clasificar el tipo corporal o físico de una persona, y es
utilizado para evaluar la forma corporal y su composición.

TIPOS DE SOMATOTIPO
Cuerpos mesomorfos: Tienen una estructura óseo-muscular sólida, con torso largo y pecho
desarrollado. Tienden a ser personas fuertes, musculosas y atléticas por naturaleza. Ganan
músculo con facilidad.
Características distintivas del mesomorfo:
 Atlético  Gana músculo fácilmente
 Cuerpo duro  Gana grasa con más facilidad que
 Cuerpo musculado el ectomorfo
 Excelente postura

Cuerpos endomorfos: Estos cuerpos tienden a acumular grasa, las caderas son
redondeadas, la cara es redonda tienen poca musculatura y cuello corto. Los individuos
endomorfos tienen tendencia al sobrepeso: acumulan grasa con facilidad. Suelen estar por
encima del peso medio de la población.

Características distintivas del endomorfo:

 Cuerpo blando  Dificultad para perder peso

 Músculos infra desarrollados  Gana músculo fácilmente
 Físico redondo

Cuerpos ectomorfos: Suelen ser delgados con extremidades largas, igualmente su

estructura ósea es delgada. Suelen estar por debajo del peso considerado "normal" y tienen
dificultades para ganar peso. Su metabolismo es acelerado.

Características distintivas del ectomorfo:

 Dificultad para ganar peso y  Delgado

músculo  Ligeramente musculado
 Cuerpo de naturaleza frágil  Hombros pequeños
 Pecho plano
2) IMAGEN 1

3)

Ectomorfo Mesomorfo Endomorfo

mi clasificación
de somatotipo
es Ectomorfo

4)