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Tendríamos que aplicarla formula del IMC… se divide la masa en kilogramos (el peso) entre el
cuadrado de la estatura expresada en metros (altura)
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(ALTURA(M)) ²
Así podríamos determinar el índice de masa corporal de sus familiares y comprobar si están
dentro del rango normal o no.
Las frutas, las verduras, los cereales integrales, la leche y los productos lácteos sin grasa o
bajos en grasa.
Poca cantidad de grasas saturadas, grasas trans colesterol, sal (sodio) y azúcares adicionales.