Grupo EQ Energía P L CHO

Verduras 5 125 10 0 20
Frutas 12 720 0 0 180
Sin grasa 6 420 12 0 90
Cereales Con grasa 0 0 0 0
Leguminosas 0 0 0 0
Muy bajo 3 120 21 3 0
Bajo 0 0 0 0
Moderado 4 300 28 20 0
AOA Alto 0 0 0 0
Descremada 0 0 0 0
Semidescremada 2 220 18 8 24
Leche Entera 0 0 0 0
Sin proteína 5 225 0 25 0
Grasas Con proteína 0 0 0 0
Sin grasa 2 80 0 10 20
Azúcares Con grasa 0 0 0 0
TOTAL 2210 89 66 334
% ADE 95.012898 102.03497 102.14961 95.729435

2326 % Kcal gr
CHO 60 1395.6 348.9
Pts 15 348.9 87.225
Lps 25 581.5 64.61111111
100 2326

Grupo Equivalente Desayuno Colación Comida Colación Cena

Verduras 5 3 2
Frutas 12 5 2 3 2
Cereales Sin grasa 6 2 2 2
Con grasa
Leguminosas
AOA Muy bajo 3 3
Bajo
Moderado 4 4
Alto
Leche Descremada
Semidescremada 2 2
Entera
Grasas Sin proteína 5 1 3 1
Con proteína
Azúcares Sin grasa 2 2
Con grasa