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DATOS Macronutrimentos

PESO 79.00 % Kcal Gr


TALLA 1.72 HCO 52.00% 806 201.5
IMC 26.70 LIPIDOS 25.00% 387.5 43.1 No cambiar
nada de
EDAD 37.00 PROTEINAS 23.00% 356.5 89.125 posición, se
TALLA CM 172.00 TOTAL 100.00% 1,550.00 333.68 necesita para
ACT. FISICA 0.10 las recetas.
AGUA 30% 2370 ml Porciones por grupo
AGUA 35% 2765 ml Porciones Grupo Sub Grupo Energía Proteína Lípidos HCO
Dx Sobrepeso 5 Verdura 125 10 0 20
GEB HOMBRE 1,687.17 3 Fruta 180 0 0 45
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GET 1,855.89 Con grasa 0 0 0 0
REDUCCION 300 1 Leguminosas 120 8 1 20
GET AJUSTADO 1,555.89 6 AOA Muy baja grasa 240 42 6 0
KCAL 1,550.00 Baja grasa 0 0 0 0
1 Moderada grasa 75 7 5 0
IMC Alta grasa 0 0 0 0
Bajo peso < 18.4 1 Leche Descremada 95 9 2 12
Normal 18.5-24.99 Semidescremada 0 0 0 0
Sobrepeso 25-29.9 Entera 0 0 0 0
Obesidad 1 30-34.9 Con Azúcar 0 0 0 0
Obesidad 2 35-39.9 5 Aceites y grasas Sin proteína 225 0 25 0
Obesidad 3 >40 1 Con Proteína 70 3 5 3
1 Azúcares Sin grasa 40 0 0 10
Con grasa 0 0 0 0
Total 1590 91 44 200
Requerimientos 1,550.00 89.125 43.1 201.5
% Adecuación 102.58% 102.10% 102.19% 99.26%
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DATOS Macronutrimentos
PESO 51.2 % Kcal
TALLA 1.70 HCO 56.00% 784
IMC 17.72 LIPIDOS 22.00% 308
EDAD 15.00 PROTEINAS 22.00% 308
TALLA CM 170.00 TOTAL 100.00% 1,400.00
ACT. FISICA 0.10
AGUA 30% 1536 ml Porciones por grupo
AGUA 35% 1792 ml Porciones Grupo Sub Grupo
Dx Sobrepeso 4 Verdura
GEB MUJER 1,339.19 3 Fruta
AF 133.92 6 Cereales Sin grasa
GET 1,473.11 Con grasa
REDUCCION 0 1 Leguminosas
GET AJUSTADO 1,473.11 5 AOA Muy baja grasa
KCAL 1,400.00 Baja grasa
1 Moderada grasa
IMC Alta grasa
Bajo peso < 18.4 1 Leche Descremada
Normal 18.5-24.99 Semidescremada
Sobrepeso 25-29.9 Entera
Obesidad 1 30-34.9 Con Azúcar
Obesidad 2 35-39.9 4 Aceites y grasas Sin proteína
Obesidad 3 >40 Con Proteína
1 Azúcares Sin grasa
Con grasa
Total
Requerimientos
% Adecuación
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Gr https://youtu.be/gfULOrjvpOk?t=39
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200 35 5 0
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0 0 0 0
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1410 79 33 193
1,400.00 77 34.2 196
100.71% 102.60% 96.43% 98.47%
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Desayuno Primer Snack Comida Segundo Snack Cena
Verduras 1 2 2
Frutas 1 1 1
Cereales Sin Grasa 2 2 2
Cereales Con Grasa
Leguminosas 1
AOA MBAG 1 2 2
AOA BAG
AOA MAG 1
AOA AG
Leche Descremada 1
Leche Semidescremada
Leche Entera
Leche Con Azúcar
Grasas Sin Proteína 2 2
Grasas Con Proteína
Azúcares Sin Grasa 1
Azúcares Con Grasa
Restricciones Champiñon crudo, Jitomate
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Requerimientos % Adecuación posición, se ¿Cómo obener las recetas?
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1 100.00%
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4 100.00%
0
1 100.00%
0
Desayuno Primer Snack Comida Segundo Snack Cena
Verduras 1 2 1
Frutas 1 1 1
Cereales Sin Grasa 2 2 2
Cereales Con Grasa
Leguminosas 1
AOA MBAG 2 2 1
AOA BAG
AOA MAG 1
AOA AG
Leche Descremada 1
Leche Semidescremada
Leche Entera
Leche Con Azúcar
Grasas Sin Proteína 1 2 1
Grasas Con Proteína
Azúcares Sin Grasa 1
Azúcares Con Grasa
Restricciones Pan integral tostado
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¿Cómo obener las recetas?
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