Anñalisis del Rec 24 Hrs # Equivalente

Energía (kcal)Proteína (g) Lípidos (g) H de C

(g)
Verduras 6 150 12 0 24
Frutas 2 120 0 0 30
sin grasa 6 420 12 0 90
Cereales y tubérculos
con grasa 0 0 0 0
Leguminosas 0 0 0 0
muy baja grasa 15 600 105 15 0
baja grasa 0 0 0 0
AOA
moderada grasa 0 0 0 0
alta grasa 0 0 0 0
Descremada 0 0 0 0
Semi 0 0 0 0
Leche
Entera 0 0 0 0
con azúcar 0 0 0 0
sin proteína 5 225 0 25 0
Aceites y Grasas
con proteína 3 210 9 15 9
sin grasa 1 40 0 0 10
Azúcares
con grasa 0 0 0 0
Alcohol 0 0 0 0
Total (g) 138 55 163
Total (kcal) 1765 552 495 652
Equilibrio (% del VET) 1699 32.4896998 29.1347852 38.375515 100

RECOMENDADO % ANOTAR 0.15 0.25 0.6

Requerimiento GET Kcal 1750 544 600 600

% de Adecuación #DIV/0! 101.470588 82.5 108.666667

Energía Proteína Lípidos H´C

Verduras 25 2 0 4
Frutas 60 0 0 15
Cereal sin Gr 70 2 0 15
Cereal con G 115 2 5 15
Leguminosas 120 8 1 20
AOA MB gras 40 7 1 0
AOA B grasa 55 7 3 0
AOA Mod gra 75 7 5 0
AOA Alto gra 100 7 8 0
Leche descr 95 9 2 12
Leche semide 110 9 4 12
Leche entera 150 9 8 12
Leche c Azúc 200 8 5 30
Grasa sin pro 45 0 5 0
Grasa con pro 70 3 5 3
Azúcar sin gr 40 0 0 10
Azúcar con g 85 0 5 10
Alcohol 140 0 0 20
 Energía Proteína Lípidos H´C
Verduras 25 2 0 4
Frutas 60 0 0 15
Cereal sin Grasa 70 2 0 15
Cereal con Grasa 115 2 5 15
Leguminosas 120 8 1 20
AOA MB grasa 40 7 1 0
AOA B grasa 55 7 3 0
AOA Mod grasa 75 7 5 0
AOA Alto grasa 100 7 8 0
Leche descremada 95 9 2 12
Leche semides 110 9 4 12
Leche entera 150 9 8 12
Leche c Azúcar 200 8 5 30
Grasa sin proteína 45 0 5 0
Grasa con proteína 70 3 5 3
Azúcar sin grasa 40 0 0 10
Azúcar con grasa 85 0 5 10
Alcohol 140 0 0 20

Fecha: Equivalentes Energía Proteína Lípidos H´C Fecha: Equivalentes Energía Proteína Lípidos
Verduras 0 0 0 0 Verduras 0 0 0
Frutas 0 0 0 0 Frutas 0 0 0
Cereal sin Grasa 0 0 0 0 Cereal sin Grasa 0 0 0
Cereal con Grasa 0 0 0 0 Cereal con Grasa 0 0 0
Leguminosas 0 0 0 0 Leguminosas 0 0 0
AOA MB grasa 0 0 0 0 AOA MB grasa 0 0 0
AOA B grasa 0 0 0 0 AOA B grasa 0 0 0
AOA Mod grasa 0 0 0 0 AOA Mod grasa 0 0 0
AOA Alto grasa 0 0 0 0 AOA Alto grasa 0 0 0
Leche descremada 0 0 0 0 Leche descremada 0 0 0
Leche semides 0 0 0 0 Leche semides 0 0 0
Leche entera 0 0 0 0 Leche entera 0 0 0
Leche c Azúcar 0 0 0 0 Leche c Azúcar 0 0 0
Grasa sin proteína 0 0 0 0 Grasa sin proteína 0 0 0
Grasa con proteína 0 0 0 0 Grasa con proteína 0 0 0
Azúcar sin grasa 0 0 0 0 Azúcar sin grasa 0 0 0
Azúcar con grasa 0 0 0 0 Azúcar con grasa 0 0 0
Alcohol 0 0 0 0 Alcohol 0 0 0

Fecha: Equivalentes Energía Proteína Lípidos H´C

Verduras 0 0 0 0
Frutas 0 0 0 0
Cereal sin Grasa 0 0 0 0
Cereal con Grasa 0 0 0 0
AOA MB grasa 0 0 0 0
AOA B grasa 0 0 0 0
AOA Mod grasa 0 0 0 0
AOA Alto grasa 0 0 0 0
Leche descremada 0 0 0 0
Leche semides 0 0 0 0
Leche entera 0 0 0 0
Leche c Azúcar 0 0 0 0
Grasa sin proteína 0 0 0 0
Grasa con proteína 0 0 0 0
Azúcar sin grasa 0 0 0 0
Azúcar con grasa 0 0 0 0
Alcohol 0 0 0 0

Fecha: Equivalentes Energía Proteína Lípidos H´C

Verduras 0 0 0 0
Frutas 0 0 0 0
Cereal sin Grasa 0 0 0 0
Cereal con Grasa 0 0 0 0
AOA MB grasa 0 0 0 0
AOA B grasa 0 0 0 0
AOA Mod grasa 0 0 0 0
AOA Alto grasa 0 0 0 0
Leche descremada 0 0 0 0
Leche semides 0 0 0 0
Leche entera 0 0 0 0
Leche c Azúcar 0 0 0 0
Grasa sin proteína 0 0 0 0
Grasa con proteína 0 0 0 0
Azúcar sin grasa 0 0 0 0
Azúcar con grasa 0 0 0 0
Alcohol 0 0 0 0
H´C Fecha: Equivalentes Energía Proteína Lípidos H´C
0 Verduras 0 0 0 0
0 Frutas 0 0 0 0
0 Cereal sin Grasa 0 0 0 0
0 Cereal con Grasa 0 0 0 0
0 Leguminosas 0 0 0 0
0 AOA MB grasa 0 0 0 0
0 AOA B grasa 0 0 0 0
0 AOA Mod grasa 0 0 0 0
0 AOA Alto grasa 0 0 0 0
0 Leche descremada 0 0 0 0
0 Leche semides 0 0 0 0
0 Leche entera 0 0 0 0
0 Leche c Azúcar 0 0 0 0
0 Grasa sin proteína 0 0 0 0
0 Grasa con proteína 0 0 0 0
0 Azúcar sin grasa 0 0 0 0
0 Azúcar con grasa 0 0 0 0
0 Alcohol 0 0 0 0