Plan de Clases

EDUCACIÓN
FÍSICA
2°
PRIMER
PERIODO
DOCENTE: ASIGNATURA: ED FISICA GRADO : 2° PERIODO: 1

SEDE: FECHA DE INICIO: ______________FECHA DE FINALIZACION: ___________

UNIDAD TEMÁTICA esquema corporal

TEMA: Conocimiento y control de los diferentes movimientos del cuerpo con elementos gimnásticos

ESTANDAR (S) . Exploro formas básicas de movimiento aplicados a formas y modalidades gimnásticas

DBA:

COMPONENTE Técnicas del cuerpo

COMPETENCIA Motriz

APRENDIZAJE; Comprende el conocimiento y control de los diferentes movimientos del cuerpo

EVIDENCIAS DE APRENDIZAJE : Efectúa frecuencia de movimientos para realizar Diferentes deportes

MOTIVACIÓN:

Saludo,

Registro de asistencia-

Definición de acuerdos para el buen desarrollo de la clase

EXPLORACION

ESTRUCTURACIÓN

CONOCIMIENTO Y CONTROL DE LOS DIFERENTES MOVIMIENTOS DEL CUERPO CON ELEMENTOS

GIMNÁSTICOS

Toda metodología gimnastica, aunque se base en ejercicios corporales, el movimiento debe ser bien utilizado . se
debe actuar sobre la percepción, la programación y la ejecución de los movimientos, los cuáles repercuten, no solo
sobre el sistema respiratorio y muscular, sino sobre todas las funciones mentales. Por ello la persona , al moverse
toma conciencia de su propio cuerpo, límites y posibilidades. Algunas posibilidades de movimientos son:

Correr hacia adelante, hacia atrás, en el lugar.

Combinación con otras formas de locomoción: salticados, galopes laterales, rebotes en punta de pies.

Se alternan los ritmos lentos con los rápidos y muy rápidos.

Se corre con y sin elementos.

Individualmente, parejas, tríos y pequeños grupos.

Se achican y agrandan los espacios en que deben moverse

Hay muchos tipos de gimnasia , estudiaremos la gimnasia rítmica que es una disciplina que combina elementos del
ballet, la gimnasia, la danza y el uso de diversos accesorios como la cuerda, el aro, la pelota, las mazas y la cinta.

ARO. Esta hecho de plástico, y tiene la finalidad de definir un espacio dentro del cuál la gimnasta se
mueva ,requiere de coordinación, y el aro se utiliza para lanzamiento, desplazamientos ,entre otros.

CINTA: son los mas bellos aparatos que puede utilizar una gimnasta , son elegantes permiten ejecutar ejercicios
complicados, es muy útil y se puede utilizar combinarlos con saltos, piruetas o lanzamientos. Su función es crear
diseños en el espacio por medio de movimientos espirales, zigzag, lanzamientos entre otros.

la gimnasia rítmica para niños, ofrece muchos beneficios, entre los que se destacan:

Estimula la coordinación. Especialmente a través de la manipulación de aros, clavijas, cuerdas y pelotas.

Mejora la flexibilidad.

Incrementa la fuerza muscular. Se trabaja mucho con ejercicios de estiramiento de piernas, brazos y tronco.

ACTIVIDAD INDIVIDUAL O DIRIGIDA

Empezamos la clase con un poco de calentamiento

Primero moviendo todas las partes del cuerpo poco a poco , los tobillos, las rodillas, la cintura, los brazos , el cuello.

Después correr de forma suave, delante ,atrás, de lado,…

Por último se hacen ejercicios de flexibilidad pero con cuidado

TRANFERENCIA

Juegos de gimnasia para niños

Son muchos los juegos de gimnasia que existen para que los niños se diviertan, ejerciten y gasten un poco de
energía. Las dos variantes principales que existen para este tipo de actividades está dada por el hecho de si se
encuentran solos o acompañados.

Para jugar en solitario

 colocar un aro seguido de otro y realizar brincos

 Lanzar la pelota hacia arriba y tomarla por encima de la cabeza.
 Lanzar la pelota hacia arriba y, cuando bota en el suelo, hacer un salto.
 Correr al lado de un aro o pelota que va rodando.
 Botar la pelota por todos lados, cuando cruzas una línea, saltar y atrapar la pelota.
PARA JUGAR EN EQUIPOS

Persecusión. Designa un niño que haga de "perseguidor", todos los demás tienen que correr para ponerse a salvo,
sin que los toque el que es "perseguidor", si alguno es tocado se convierte en "perseguidor". A las tres veces que le
sucede, debe pagar una prenda como cantar una canción o bailar.

VALORACIÓN

 se llevará a cabo durante el desarrollo de la clase, se realizarán actividades en las cuales se tendrá en cuenta la
participación, disposición y trabajo del estudiante. Se realizará retroalimentación permanente con el fin de que el
estudiante pueda resolver sus inquietudes y mejorar su aprendizaje..
Al final, la docente hará sus aportes y recomendaciones
Limpiar la casa. Forma dos equipos de cada lado de una línea o cuerda colocada a cierta altura, nadie puede pasar
al campo contrario. El juego consiste en "limpiar la casa" lanzando hacia el campo contrario todos los objetos que
se encuentran en el propio, como pelotas o bloques de gomaespuma. Pasado un límite de tiempo, se suspende el
juego y se cuentan los objetos que cada equipo tiene en su propio campo, gana el que tiene la casa más limpia, o sea
el que tiene menos objeto en su campo.

CIERRE

Ejercicios rítmicos con cintas de colores (3 cintas de colores )

Video

Exacto granja

https://www.youtube.com/watch?v=t9TbUOdJVOY

Mientras realiza la acción acompáñalo con preguntas y/o frases como: “Las cintas son de colores”. “¿Qué colores
tienen?” “Hay blanca, roja y amarilla”. “¡Es amarilla como tu y relacionarla con otro objeto!” “¿Cuántas cintas
tenemos en cada mano?” “Tenemos una cinta en cada mano”. “¿Qué haremos con las cintas?” “Las moveremos al
ritmo de la música” “¿Vamos a escuchar la canción para empezar a bailar?”.

Reproduce la canción, una vez entusiasmado, haz movimientos para que el los imite: “¡Vamos! Movamos los
brazos de lado a lado; levanta tus brazos!” “Movamos los brazos como lo hicieron los animales en el video”.,puedes
ir variando las posturas: agachados, dar una vuelta, saltando, avanzando hacia adelante y luego hacia atrás,
etcétera.

EVALUACIÓN FINAL

Se realizará de la siguiente manera:

 observación directa del estudiantado con anotaciones de aquellos aspectos relevantes que
considere.
  Pruebas específicas de condición física , realizadas periódicamente.
 Esfuerzo en cada actividad propuesta.
 Comportamiento general dando importancia al hecho de no interrumpir , ni discutir, al cuidado
de los materiales y al uso de medidas para evitar riesgo en la práctica de actividades físicas y
deportivas.
 Asistencia a clases con su uniforme deportivo completo.
 Demostrar las suficientes habilidades sociales para evitar conflictos, aceptar derrotas y favorecer
la convivencia.

 ¿Qué capacidad física has trabajado más?

 ¿Te has cansado mucho?

 ¿Te ha divertido?

 ¿Con que material trabajamos?

BIBLIOGRAFÍA

Leer más en: http://www.innatia.com/s/c-gimnasia-infantil/a-ejercicios-y-juegos-ninos.html

internet

DOCENTE: ASIGNATURA: ED FISICA GRADO : 2° PERIODO: 1

SEDE: FECHA DE INICIO: ______________FECHA DE FINALIZACION: ___________

UNIDAD TEMÁTICA esquema corporal

TEMA: Posiciones: De pie, de rodillas, sentado, cubico abdominal, cubico dorsal

ESTANDAR (S) . Exploro formas básicas de movimiento aplicados a formas y modalidades gimnásticas

DBA:

COMPONENTE Técnicas del cuerpo

COMPETENCIA Motriz

APRENDIZAJE; Conoce las posiciones de pie, de rodilla, sentado, cúbico abdominal, cúbico dorsal
EVIDENCIAS DE APRENDIZAJE : Experimenta todas las posiciones que puede realizar con su cuerpo (pie,
sentado, de rodillas,…)

MOTIVACIÓN:

Saludo,

Registro de asistencia-

Definición de acuerdos para el buen desarrollo de la clase

EXPLORACION

ESTRUCTURACIÓN

-POSICIONES: DE PIE, DE RODILLAS, SENTADO, CUBICO ABDOMINAL, CUBICO DORSAL

Posiciones corporales Son aquellas que realizamos con nuestro cuerpo, y nos sirven como punto de partida para
movimientos o ejercicios.

Existen dos tipos de posiciones corporales, las básicas y las derivadas:

Posiciones corporales básicas Son las que se realizan de pie, sentado, arrodillado o suspendido. El de cúbito
puede ser dorsal o abdominal. Y el apoyo puede ser facial dorsal o invertido.

Posiciones corporales derivadas: Son las variaciones de las posiciones corporales básicas.

Algunas posiciones corporales básicas son:• De pie.• Sentado.• Arrodillado.• Suspendido.• Decúbito abdominal.•
Decúbito dorsal.• Apoyo facial.• Apoyo dorsal.• Apoyo Invertido.

POSICION DECUBITO DORSAL.

El cuerpo se encuentra totalmente horizontal (tendido) con la cara hacia arriba o girada y sus extremidades en
diferentes direcciones pero siempre la espalda sobre el piso.

POSICION DECUBITO VENTRAL.

Es la posición contraria a la anterior, el cuerpo se encuentra de manera horizontal pero boca abajo.

DECUBITO LATERAL

Esta posición es cuando el cuerpo se encuentra en reposo ya sea de lado izquierdo o derecho.

POSICION SEDENTE

El cuerpo se encuentra sentado con el torax en forma vertical inclinado hacia cualquier lado.

ACTIVIDAD INDIVIDUAL O DIRIGIDA

TRANFERENCIA

VALORACIÓN

 se llevará a cabo durante el desarrollo de la clase, se realizarán actividades en las cuales se tendrá en cuenta la
participación, disposición y trabajo del estudiante. Se realizará retroalimentación permanente con el fin de que el
estudiante pueda resolver sus inquietudes y mejorar su aprendizaje..
Al final, la docente hará sus aportes y recomendaciones
CIERRE

Se realizarán una serie de ejercicio, empezando como los que tiene la imagen y terminando con los ejercicios que
sugiere la segunda imagen, cada ejercicio debe ser repetido de 3 a 5 veces
EVALUACIÓN FINAL

Se realizará de la siguiente manera:

 observación directa del estudiantado con anotaciones de aquellos aspectos relevantes que
considere.
 Pruebas específicas de condición física , realizadas periódicamente.
 Esfuerzo en cada actividad propuesta.
 Comportamiento general dando importancia al hecho de no interrumpir , ni discutir, al cuidado
de los materiales y al uso de medidas para evitar riesgo en la práctica de actividades físicas y
deportivas.
 Asistencia a clases con su uniforme deportivo completo.
 Demostrar las suficientes habilidades sociales para evitar conflictos, aceptar derrotas y favorecer
la convivencia.

 ¿Qué capacidad física has trabajado más?

 ¿Te has cansado mucho?

 ¿Te ha divertido?

 ¿Con que material trabajamos?

BIBLIOGRAFÍA

Leer más en: http://www.innatia.com/s/c-gimnasia-infantil/a-ejercicios-y-juegos-ninos.html

internet

DOCENTE: ASIGNATURA: ED FISICA GRADO : 2° PERIODO: 1

SEDE: FECHA DE INICIO: ______________FECHA DE FINALIZACION: ___________

UNIDAD TEMÁTICA esquema corporal

TEMA:. Ajustes rítmicos, dominación lateral

ESTANDAR (S) Exploro posibilidades de movimiento siguiendo ritmos de percusión y musicales diversos.

DBA:

COMPONENTE desarrollo motor

COMPETENCIA motriz

APRENDIZAJE; Demuestra ajustes rítmicos y dominación lateral

EVIDENCIAS DE APRENDIZAJE : Dramatiza y reproduce movimientos rítmicos teniendo en cuenta

características y órdenes dadas

MOTIVACIÓN:

Saludo,

Registro de asistencia-

Definición de acuerdos para el buen desarrollo de la clase

EXPLORACION

ESTRUCTURACIÓN

- AJUSTES RÍTMICOS, DOMINACIÓN LATERAL

AJUSTE RÍTMICO:

Es la parte de la música que se encarga de definir duración y acentuación de los sonidos

La dominancia lateral

manual es el nombre que recibe no solo para el uso de una mano con mayor destreza y eficacia que con
la otra , sino también a las extremidades inferiores y a los órganos sensoriales

ACTIVIDAD GRUPAL
CALENTAMIENTO.: realizaremos carreras suaves, movilidad articular, estiramientos, desplazamientos , y
coordinaciones

MANZANA Y PLÁTANO (juego )

Organización: de pies formando un círculo.

Desarrollo: cuando el profesor diga “manzana” levantaran la mano derecha. Sí dice “plátano” la izquierda.

Se puede cambiar el nombre de las frutas. Y Asignar el nombre de una fruta a las partes inferiores.

JUEGO. : dos estudiantes enfrentados se pasan la pelota con la mano que se indique y el tercero estará colocado en
el medio para intentar atraparla con la misma mano .Al que se la coja se queda en el medio.

TRANFERENCIA: formar grupos ,hacemos el tren para pasar la ´pelota siguiendo orientaciones como: por
arriba, abajo, derecha, izquierda, rodando.

El docente dice: «pierna izquierda» y todos los alumnos tienen que ir a la pata coja con la pierna izquierda elevada
y realizar un recorrido de conos.

Hacer un zigzag botando la pelota con la mano izquierda

Realizar el mismo recorrido con la otra mano

Control del balón con el pie izquierdo

Control con el pie derecho

Tiros a canasta con ambas manos actuando como dominantes

VALORACIÓN

 se llevará a cabo durante el desarrollo de la clase, se realizarán actividades en las cuales se tendrá en cuenta la
participación, disposición y trabajo del estudiante. Se realizará retroalimentación permanente con el fin de que el
estudiante pueda resolver sus inquietudes y mejorar su aprendizaje..
Al final, la docente hará sus aportes y recomendaciones

EL TREN

Organización: de pies formando un círculo.

Desarrollo: se desplazaran en el sentido que indique el maestro dando pasos cada vez más pequeños e imitando el
movimiento de un tren. Este juego es muy adecuado para trabajar la lateralidad y la direccionalidad.

SIÉNTATE

Organización: dos círculos, uno por dentro.

Desarrollo: los niños del círculo de fuera irán andando alrededor de sus compañeros, que estarán sentados.
Cuando el maestro lo indique se sentarán a la derecha o a la izquierda del niño que tengan delante. Sí dice
“derecha” a la derecha, “izquierda” a la izquierda.

 Se realizará una cuadricula de esta forma


Sigue el ritmo de la música

Ver videohttps://www.youtube.com/watch?v=ISmV8_kPmS8&t=34s

CIERRE

BOMBARDEO

Organización: 2 grupos.

Desarrollo: cada grupo se colocará a un lado de la pista. El profesor repartirá pelotas entre ambos conjuntos de
alumnos. Éstos tendrán que enviarlas al campo del equipo rival de la manera que indique el maestro durante un
tiempo determinado. Una vez que haya transcurrido el tiempo indicado, se contabilizará el número de pelotas en el
campo de cada equipo. El conjunto con menos pelotas en su espacio resultará ganador.

Directrices:

Lanzar con la mano derecha.

Con la mano izquierda.

Golpear la pelota con el pie derecho.

Con el pie izquierdo

Al final realizar los siguiente ejercicios

EVALUACIÓN FINAL

Se realizará de la siguiente manera:

 observación directa del estudiantado con anotaciones de aquellos aspectos relevantes que considere.
 Pruebas específicas de condición física , realizadas periódicamente.
 Esfuerzo en cada actividad propuesta.
 Comportamiento general dando importancia al hecho de no interrumpir , ni discutir, al cuidado de los
materiales y al uso de medidas para evitar riesgo en la práctica de actividades físicas y deportivas.
 Asistencia a clases con su uniforme deportivo completo.
 Demostrar las suficientes habilidades sociales para evitar conflictos, aceptar derrotas y favorecer la
convivencia.

 ¿Qué capacidad física has trabajado más?

 ¿Te has cansado mucho?

 ¿Te ha divertido?

 ¿Con que material trabajamos?

BIBLIOGRAFÍA

internet

Mallas Hamilton
DOCENTE: ASIGNATURA: ED FISICA GRADO : 2° PERIODO: 1

SEDE: FECHA DE INICIO: ______________FECHA DE FINALIZACION: ___________

TEMA:. -Actitudes y valores: juego como medio de interacción y socialización

ESTANDAR (S) Expreso entusiasmo en las actividades propuestas en la clase.

DBA:

COMPONENTE Lenguajes corporales

COMPETENCIA Expresiva Corporal

APRENDIZAJE; Elije actividades y juegos como medio de interacción y socialización

EVIDENCIAS DE APRENDIZAJE : Utiliza juegos para relacionarse y socializarse de forma recreativa

MOTIVACIÓN:

Saludo,

Registro de asistencia-

Definición de acuerdos para el buen desarrollo de la clase

EXPLORACION

UNIDAD TEMÁTICA esquema corporal

ESTRUCTURACIÓN

- ACTITUDES Y VALORES: JUEGO COMO MEDIO DE INTERACCIÓN Y SOCIALIZACIÓN

El juego es un gran instrumento socializador ya que proporciona muchas ocasiones de interacción con iguales,
trabajando, con ello, las habilidades sociales, ya que con el juego el niño/a tiene que regirse a través de unas reglas,
de este modo, va a asimilando el concepto de normas y reglas que la sociedad a lo largo de su vida.

ACTIVIDAD GRUPAL

ABRAZOS MUSICALES

Desarrollo: una música suena a la vez que los participantes bailan por el salón. Cuando la música se detiene, cada
persona abraza a otra. La música continúa, los participantes vuelven a bailar (si quieren, con su compañero). La
siguiente vez que la música se detiene, se abrazan tres personas. El abrazo se va haciendo cada vez mayor, hasta
llegar al final. (En todo momento ningún estudiante puede quedar sin ser abrazad@).

TRANFERENCIA

 Para esta actividad ya es necesario que los estudiantes sepan cómo se llaman sus demás compañeros; de
lo contrario permitirá reforzar el conocimiento y trabajar la memoria.
Se organizará el grupo en diferentes filas (parados o sentados).

Luego se le pedirá a todos que cierren sus ojos.

Un integrante del grupo deberá retirarse sin hacer ruido (también es posible taparlo).

El coordinador deberá preguntar “¿quién falta?”.

Cuando acierten, el niño se integrará nuevamente y todos deberán cambiar de posición (preferiblemente si lo
hacen con los ojos cerrados) para hacer la actividad más difícil.

 LA CONFIANZA
El docente pedirá a los integrantes que elijan una pareja para trabajar en equipo.

Éstos deberán colocarse uno al frente del otro con los pies juntos, tomarse de las manos y echarse hacia atrás
intentando mantener el equilibrio.

Lo ideal sería que todos realicen el ejercicio con los demás participantes, es decir, que cada uno prueba con cada
uno de los demás compañeros.

Al realizar la actividad, los estudiantes notarán que con algunos compañeros fue mucho más fácil de hacer que
con otros, ya que a veces entramos en confianza más rápido con algunas personas. Por lo que se podrá finalizar la
actividad reflexionando acerca de la confianza y su importancia, así como del trabajo en equipo.

VALORACIÓN

 se llevará a cabo durante el desarrollo de la clase, se realizarán actividades en las cuales se tendrá en cuenta la
participación, disposición y trabajo del estudiante. Se realizará retroalimentación permanente con el fin de que el
estudiante pueda resolver sus inquietudes y mejorar su aprendizaje..
Al final, la docente hará sus aportes y recomendaciones

EL TELÉFONO ROTO

un juego como éste es perfecto para poner a prueba la concentración y la memoria de cada estudiante coloca a los
estudiantes en dos filas, formando dos equipos, y dile una frase al oído al primero de cada grupo, cuanto más larga
y complicada sea, mejor –puedes optar por un divertido trabalenguas–. cada niño deberá susurrarla al oído del
siguiente. el último, dirá en voz alta lo que ha entendido y ganará el equipo cuya frase se parezca más a la que tú
dijiste.

CABALLERÍA

Coloca a todos los estudiantes en una fila. Uno de ellos ejerce de caballero, colocándose enfrente de ellos. Cuando grite
“¡caballería!” sus amigos deberán salir corriendo para llegar a tocar el muro (la tinta) que estará a la espalda del caballero sin
ser atrapados por éste. Todos los “cazados” se convierten en caballeros y empiezan también a cazar. El primer jugador
atrapado es el que debe gritar . 2caballería” nuevamente.

CIERRE

Se elaboraran unas cometas y se realizará el festival de la cometa donde se integraran docentes , padres de familia
y estudiantes

EVALUACIÓN FINAL

Se realizará de la siguiente manera:

 observación directa del estudiantado con anotaciones de aquellos aspectos relevantes que considere.
 Pruebas específicas de condición física , realizadas periódicamente.
 Esfuerzo en cada actividad propuesta.
 Comportamiento general dando importancia al hecho de no interrumpir , ni discutir, al cuidado de los
materiales y al uso de medidas para evitar riesgo en la práctica de actividades físicas y deportivas.
 Asistencia a clases con su uniforme deportivo completo.
 Demostrar las suficientes habilidades sociales para evitar conflictos, aceptar derrotas y favorecer la
convivencia.

 ¿Qué capacidad física has trabajado más?

 ¿Te has cansado mucho?

 ¿Te ha divertido?

 ¿Con que material trabajamos?