Está en la página 1de 80

Primer

Periodo

Educación física

Grado cuarto
INSTITUCIÓN EDUCATIVA ALFONSO LÓPEZ PUMAREJO

NIVEL ESCOLAR: BÁSICA PRIMARIA INTENSIDAD HORARIA: 2 HORAS


SEMANALES (20 HORAS)
NOMBRE: luce4lly Núñez GRADO: CUARTO
ÁREA: EDUCACION FISICA PERIODO: PRIMERO

EJE TEMATICO:

Realiza movimientos acordes durante una competencia.

ESTANDAR:

PATRONES BÁSICOS DE MOVIMIENTO.

CONTENIDOS

 Carreras de velocidad y resistencia.


 Figuras estáticas.
 Figuras de locomoción.

LOGROS:

Coordina patrones básicos de movimiento en el desarrollo de actividades básicas.

INDICADORES DE DESEMPEÑO:

CRITERIOS DESEMPEÑOS

SUPERIOR
Identifica las actividades físico – recreativas, participando activamente de ellas.

ALTO
Identifica y práctica las actividades físico –recreativas.
COGNITIVO
BÁSICO
Identifica las actividades físico-recreativas.

BAJO
Identifica algunas actividades físico –recreativas.

SUPERIOR
Realiza actividades lúdico – recreativas coordinando diferentes movimientos.
PERSONAL
ALTO
Realiza actividades lúdicas -recreativas desarrollando sus cualidades físicas.

BÁSICO
Realiza actividades lúdicas –recreativas.

BAJO
Realiza algunas actividades lúdicas –recreativas.

SUPERIOR
Utiliza las actividades lúdico – recreativas en diferentes actividades grupales e individuales.

ALTO
Utiliza con satisfacción actividades lúdicas – recreativas.
SOCIAL
BÁSICO
Utiliza las actividades lúdicas –recreativas.
BAJO
Utiliza algunas veces las actividades lúdicas –recreativas.

Caracterización de materiales y recursos:

MATERIAL DIDÁCTICO

 Conos
 Pitos
 Cronómetros
 Lazos
DESARROLLO DE ACTIVIDADES DE CLASE, UNIDAD O SECUENCIA PARA EL LOGRO DE
LOS INDICADORES DE DESEMPEÑO

Por Semana

Semana: ________________________________Fecha: _________________________

Temática:

 Carreras de velocidad y resistencia.

Competencia:

PROPOSITIVA

Realiza diferentes actividades físico- recreativas demostrando habilidades y destrezas en el


desarrollo de sus cualidades físicas

Estrategias pedagógicas:

Saberes previos, se realizan juegos, antes de salir a la cancha se explican los ejercicios en el salón
y la forma en que se va a trabajar.

Conceptualización:

Velocidad:
La velocidad es una de las capacidades físicas más importantes en la práctica de cualquier actividad
física de rendimiento. La rapidez de movimientos en las acciones deportivas es primordial, ya que la
efectividad en su ejecución depende, en gran medida, de la velocidad con la que se realice. Es la
capacidad física que nos permite llevar a cabo acciones motrices en el menor tiempo posible.

La resistencia:
Definimos resistencia como la capacidad psicofísica de la persona para resistir a la fatiga. En otros
términos, entendemos por resistencia la capacidad de mantener un esfuerzo de forma eficaz
durante el mayor tiempo posible.

Actividad de desarrollo de competencia:

 Correr libremente de manera individual y grupal. Correr siguiendo direcciones: adelante,


atrás y en zigzag.
 Correr formando diferentes figuras: círculos, cuadrados y triángulos. Hacerlo de manera
individual, en parejas y en grupos.

 Realizar juegos que apliquen la habilidad de correr. Algunos ejemplos son los siguientes:

 El ratón y el gato
 Pisar la cola
 El lobo
 Perros y venados

 Realizar carreras de relevos con la entrega de objetos que los estudiantes puedan
transportar con facilidad y no signifiquen ningún peligro.

Evaluación:

Se tendrá en cuenta los siguientes errores en la técnica de carrera para hacer las respectivas
correcciones y así poder evaluar a los alumnos.

 Correr agarrotado, rígido o tenso


 Cruzar los brazos por delante del cuerpo, abriendo los codos
 Pisar con toda la planta del pie
 Llevar la cabeza hacia arriba o mirando el suelo
 No llevar la frecuencia y la amplitud de zancada optimas
 Descoordinación general
 presentación personal
 disposición de los alumnos para la clase.
DESARROLLO DE ACTIVIDADES DE CLASE, UNIDAD O SECUENCIA PARA EL LOGRO DE
LOS INDICADORES DE DESEMPEÑO

Por Semana

Semana: ________________________________Fecha: _________________________

Temática:

 Figuras estáticas.

Competencia:

PROPOSITIVA

Realiza diferentes actividades físico- recreativas demostrando habilidades y destrezas en el


desarrollo de sus cualidades físicas

Estrategias pedagógicas:

Saberes previos, se realizan juegos, antes de salir a la cancha se explican los ejercicios en el salón
y la forma en que se va a trabajar.

Conceptualización:

Figura estática proyecta el centro de gravedad del cuerpo dentro del área delimitada por los
contornos externos de los pies. Con cierta importancia en el mundo deportivo, sobre todo en algún
ejercicio de la gimnasia artística, o de la escalada, se puede definir como la capacidad de mantener
el cuerpo erguido o en cualquier posición estática, frente a la acción de la gravedad.

Actividad de desarrollo de competencia:

 sentado sobre una colchoneta con las piernas estiradas y las manos apoyadas en el suelo.
 arrodillado sobre una colchoneta apoyando la punta de los dedos de los pies.

 intentar mantener el equilibrio arrodillado sobre una pierna y con la otra doblada con el pie
plano hacia el suelo.
Luego intentarlo con la pierna contraria.

 colocado a gatas sobre una colchoneta.


 la estatua:
Los alumnos deben avanzar en un pie por todo el espacio al ritmo de los aplausos. En el
instante en que las palmas dejen de sonar, los niños permanecen inmóviles, cual una
estatua, adoptando la postura que tenían justo antes de parar de sonar las palmas y si se
cae pierde.

 juego por parejas:


Dos niños se colocaran frente a frente cogidos de las manos, sirviéndose mutuamente de
apoyo en las distintas posturas de equilibrio.

Levantar un pie y después del otro

Colocarse a distintas alturas e intentar girar. Posteriormente, intentarlo soltando una mano
y después la otra.

 somos equilibristas y nos vamos a entrenar para la próxima actuación del circo.

1. Colocar los pies y las manos en el suelo, y con las piernas estiradas todo lo que se
pueda.
2. Levantamos la mano derecha.

3. Ahora lo hacemos con la mano izquierda.

Evaluación:

Se tendrá en cuenta la presentación personal de los estudiantes, su compromiso con la clase y la


ejecución de cada uno de las figuras estáticas a realizar. Se ira corrigiendo en el transcurso de
toda la clase.
DESARROLLO DE ACTIVIDADES DE CLASE, UNIDAD O SECUENCIA PARA EL LOGRO DE
LOS INDICADORES DE DESEMPEÑO

Por Semana

Semana: ________________________________Fecha: _________________________

Temática:

 Figuras de locomoción.

Competencia:

PROPOSITIVA

Realiza diferentes actividades físico- recreativas demostrando habilidades y destrezas en el


desarrollo de sus cualidades físicas

Estrategias pedagógicas:

Saberes previos, se realizan juegos, antes de salir a la cancha se explican los ejercicios en el salón
y la forma en que se va a trabajar.

Conceptualización:

Figuras de locomoción:

La locomoción humana normal se ha descrito como una serie de movimientos alternantes, rítmicos,
de las extremidades y el tronco que determinan un desplazamiento hacia delante del centro de
gravedad. Más específicamente, la locomoción humana normal puede describirse enumerando
algunas de sus características. Los patrones de locomoción son:
 Caminar
 Correr
 Saltar
 Rodar
 trepar

Actividad de desarrollo de competencia:

Saltar: es un patrón locomotor en el cual las articulaciones del tobillo, la rodilla y la cadera son
flexionadas y extendidas con fuerza para proyectar el cuerpo hacia arriba o hacia al frente,
despegándolo de la superficie de apoyo.

 Saltar en dos pies por todo el espacio físico; a la señal del profesor, cambiar a un pie tanto
izquierdo como derecho y luego a pies juntos.
 Saltar alternando el pie izquierdo y el derecho, a diferentes distancias: cortas y largas.

 Saltar a diferentes distancias: pequeñas y largas, con los pies juntos o con un solo pie.

 Saltar indistintamente sobre compañeras y compañeros colocados en el suelo. Realizar los


saltos con los pies juntos. Variar la distancia de los alumnos acostados paulatinamente.

 Realizar saltos en grupos, se pueden hacer en tríos: una pareja de ellos bate la cuerda y el
otro salta con los pies juntos o con un solo pie.

 trabajar en parejas: un compañero see sienta con las piernas abiertas, el otro compañero
salta de izquierda a derecha sin tocar las piernas de su amigo. A una señal, se cambian y
se repite el ejercicio.
RODAR: es un desplazamiento corporal que se realiza alrededor del eje horizontal o vertical, sobre
una superficie, en el cual interviene toda la estructura corporal.

 En los espacios se colocan vallas u otros elementos que cumplan su función.


Pasar de rodillas, en cuclillas, ojos cerrados, gateando, rodando.

 se ubican en posición decúbito dorsal, brazos extendidos con el aro en las manos. Gira en
torno a su eje en ambos sentidos, izquierdo y derecho, sin soltar el aro, manteniendo la
posición extendida de brazos y piernas.

 Un alumno en cuclillas, el otro tendido de espalda. El primero lo voltea 4 o 5 veces, luego


lo trae de vuelta. Se cambia de posición.

 Se ubican sentados en círculos mirando hacia afuera, la almohadilla colocada entre sus
rodillas, tomándose los muslos por la parte posterior de la pierna a la señal del profesor
todos ruedan hacia atrás. Se van cambiando de posición la almohadilla (pies, rodillas,
muslos, etc.)

Evaluación:

Se tendrá en cuenta la presentación personal de los estudiantes, su compromiso con la clase y la


ejecución de cada uno de las figuras estáticas a realizar. Se ira corrigiendo en el transcurso de
toda la clase
Segundo
Periodo

Educación física

Grado cuarto
INSTITUCIÓN EDUCATIVA ALFONSO LÓPEZ PUMAREJO

NIVEL ESCOLAR: BÁSICA PRIMARIA INTENSIDAD HORARIA: 2 HORAS


SEMANALES (20 HORAS)
Nombre lucelly nuñez GRADO: CUARTO

ÁREA: EDUCACION FISICA PERIODO: SEGUNDO

EJE TEMATICO:
Coordina patrones básicos de movimiento y conserva su equilibrio en la ejecución de ellos.
ESTANDAR:
PATRONES BÁSICOS DE MOVIMIENTO.
CONTENIDOS
 Cualidades físicas específicas de velocidad.
 Resistencia, Velocidad, agilidad.
 Coordinación, ritmo, equilibrio.

LOGROS:
Mejora y desarrolla las cualidades físicas de velocidad y resistencia mediante la práctica.
INDICADORES DE DESEMPEÑO:

CRITERIOS DESEMPEÑOS
SUPERIOR
Realiza ejercicios de exigencia de velocidad y resistencia
ALTO
Realizar ejercicios combinando velocidad y resistencia.
COGNITIVO
BÁSICO
Realiza ejercicios que requieren velocidad y resistencia.
BAJO
Realiza algunos ejercicios que requieren velocidad y resistencia.
SUPERIOR
Utiliza en la clase ejercicios de exigencia de velocidad y resistencia
ALTO
Utiliza en la clase ejercicios que requieren velocidad y resistencia.
PERSONAL
BÁSICO
Realiza en los ejercicios de velocidad y resistencia.
BAJO
Reconoce en algunos ejercicios de velocidad y resistencia.
SUPERIOR
Utiliza gran exigencia de velocidad y resistencia en la práctica deportiva.
ALTO
Utiliza una gran velocidad y resistencia en la práctica deportiva.
SOCIAL BÁSICO
Ofrece alternativas en mantener velocidad y resistencia en la ejecución de ejercicios.
BAJO
Descubre su falta velocidad y resistencia en la ejecución de ejercicios.
Caracterización de materiales y recursos:

MATERIAL DIDÁCTICO
 Conos
 Pitos
 Cronómetros
 Lazos
DESARROLLO DE ACTIVIDADES DE CLASE, UNIDAD O SECUENCIA PARA EL LOGRO DE
LOS INDICADORES DE DESEMPEÑO

Por Semana

Semana: ________________________________Fecha: _________________________

Temática:
 Cualidades físicas específicas de velocidad.

Competencia:
ARGUMENTATIVA
 Inicia al desarrollo de cualidades físicas PRE-deportivas para mejorar el esquema y ajuste
corporal, fortaleciendo la creatividad en la participación de actividades lúdicas.

Estrategias pedagógicas:

Saberes previos, se realizan juegos, antes de salir a la cancha se explican los ejercicios en el salón
y la forma en que se va a trabajar.

Conceptualización:

Velocidad:
La velocidad es una de las capacidades físicas más importantes en la práctica de cualquier actividad física de
rendimiento. La rapidez de movimientos en las acciones deportivas es primordial, ya que la efectividad en su
ejecución depende, en gran medida, de la velocidad con la que se realice. Es la capacidad física que nos
permite llevar a cabo acciones motrices en el menor tiempo posible.

Velocidad de reacción.

Es la capacidad de responder a un determinado estímulo en el menor tiempo posible, como, por


ejemplo, en la parada de un portero o en el disparo de salida de una carrera de 100 metros.

Velocidad de desplazamiento.

Es la capacidad de recorrer una distancia en el menor tiempo posible, como, por ejemplo, la
prueba de 100 metros braza en natación.

Velocidad gestual.

Es la capacidad de realizar un movimiento con una parte del cuerpo en el menor tiempo posible,
como, por ejemplo, en un lanzamiento a portería en balonmano o en un golpe de revés en tenis.
También se le denomina velocidad segmentaria, velocidad de ejecución, velocidad de acción…
Actividad de desarrollo de competencia:

VELOCIDAD DE REACCION:

 Trabajar en la reacción de los estudiantes. Todos se colocan sobre una línea y el docente
les asigna un número. A una señal, corren hacia un lugar determinado. Las metas pueden
ser colores, los nombres de frutas, de letras etc.

 Formar grupos de cinco, seis, siete u ocho estudiantes. Colocarlos en columna y a una
señal, corren a tocar una línea de meta, regresan y pasan por debajo de las piernas de los
compañeros quien están formando un túnel. Este trabajo se realiza a manera de relevos.

 Organizar a los estudiantes en parejas y asignarles un número (1 o 2). Para empezar el


juego, el docente nombra un número, el niño a quien corresponde ese número corre a tocar
a su compañero, cuando lo haga, se cambia los papeles.

 Colocar a los niños y niñas en fila, sentados y dándose la espalda una con otra. Al grupo de
la izquierda se le asigna un nombre y al de la derecha, otro, por ejemplo, el grupo de los
verdaderos y el grupo de los falsos. Empieza el juego cuando el docente dice algo
“verdadero” y el grupo de los “falsos” los persiguen para tocarlos. Gana el equipo que tiene
más puntos.
VELOCIDAD DE DESPLAZAMIENTO:

 Colocar a los estudiantes en columnas de ocho. Entregar un balón para que pasen la pelota
de adelante hacia atrás, el ultimo corre a tocar la línea de meta y regresa a hacer el mismo
ejercicio.

 Realizar el mismo ejercicio anterior con un aro. Rodar el aro, dar la vuelta a un cono,
regresar, entregar el aro a su compañero y salir a ejecutar la misma actividad.

 Formar tríos de alumnos: se colocan dos compañeros a los extremos y uno al centro, quien
tiene el balón que debe entregar a cada jugador en el menor tiempo posible. Este ejercicio
ayuda a desarrollar la velocidad.

 Correr sobre un recorrido triangular; la distancia de cada lado es de 20 metros. Los grupos
se ubican en las esquinas; a una señal, cada grupo debe llegar a su esquina en menos de
10 segundos. Esta actividad se realiza tres veces, de acuerdo con la resistencia de los
estudiantes. En cada estación hay un reposo de 5 seg.
VELOCIDAD GESTUAL:

Evaluación:
En la evaluación se tiene en cuenta presentación personal, actitud de los alumnos para realizar la
clase, ejecución de los movimientos y ejercicios. Corrección de los ejercicios en el momento de la
ejecución.
DESARROLLO DE ACTIVIDADES DE CLASE, UNIDAD O SECUENCIA PARA EL LOGRO DE
LOS INDICADORES DE DESEMPEÑO

Por Semana

Semana: ________________________________Fecha: _________________________

Temática:
 Resistencia, Velocidad, agilidad.

Competencia:
ARGUMENTATIVA
 Inicia al desarrollo de cualidades físicas PRE-deportivas para mejorar el esquema y ajuste
corporal, fortaleciendo la creatividad en la participación de actividades lúdicas.

Estrategias pedagógicas:

Saberes previos, se realizan juegos, antes de salir a la cancha se explican los ejercicios en el salón
y la forma en que se va a trabajar.

Conceptualización:

 Resistencia: Definimos resistencia como la capacidad psicofísica de la persona para resistir


a la fatiga. En otros términos, entendemos por resistencia la capacidad de mantener un
esfuerzo de forma eficaz durante el mayor tiempo posible.

 Velocidad: La velocidad es una de las capacidades físicas más importantes en la práctica


de cualquier actividad física de rendimiento. La rapidez de movimientos en las acciones
deportivas es primordial, ya que la efectividad en su ejecución depende, en gran medida, de
la velocidad con la que se realice. Es la capacidad física que nos permite llevar a cabo
acciones motrices en el menor tiempo posible.

 Agilidad: Es una cualidad que se atribuye a una persona que tiene un control total de sus
extremidades y estas las mueve con soltura y rapidez. Es una cualidad de los deportistas en
general.

Actividad de desarrollo de competencia:

Resistencia

 Correr con pasos cortos, largos, rápidos y lentos. Utilizar diferentes tipos de terrenos o
ambientes.

 Correr indistintamente por todo el espacio. A una señal, un alumno/a debe imitar la carrera
que realiza su compañero/a.
 Correr transportando diferentes tipos de materiales como pelotas y aros. Realizar este
trabajo en parejas o de manera individual.

 Correr en fila; entre cada alumno debe existir una separación de 3 ó 4 metros. A una señal,
el último aumenta su ritmo de carrera y rebasa a sus compañeros realizando un zigzag,
hasta alcanzar la primera posición. Se repite esta actividad durante algunos minutos.

 Correr siempre a un mismo ritmo por un espacio indicado. A una señal, el estudiante se
detiene y camina durante unos segundos, luego continua la carrera

Evaluación:

Se tendrá en cuenta la presentación personal de los estudiantes, su compromiso con la clase y la


ejecución de cada uno de los ejercicios que no cometan errores en la carrera como llevar la mirada
hacia abajo, realizar las pruebas de resistencia con una respiración inadecuada. Se ira corrigiendo
en el transcurso de toda la clase.

Velocidad

 Ubicar a los niños en línea; a una señal, realizar piques pequeños de 20 y 30 metros.
 Realizar el mismo ejercicio anterior, pero a la mitad del recorrido los niños y las niñas deben
sentarse, dar un rol y luego saltar un obstáculo.

 Trabajar en parejas. Un compañero toma de las manos al otro, evitando que corra hacia
adelante.

 Colocar a los estudiantes en dos grupos. El primer equipo se coloca en la línea de salida y
el segundo, 15 metros atrás. A una señal, los primeros tienen que toar a los segundos
antes de que estos lleguen al lugar señalado.

 Realizar piques de 30 y 40 metros. Niños y niñas se pueden sentar, arrodillar, acostar, etc.
A la señal del docente, salen y pican hasta pasar la meta antes mencionada.

Evaluación.
Se tendrá en cuenta la presentación personal de los estudiantes, su compromiso con la clase y la
ejecución de cada uno de los ejercicios que no cometan errores en la carrera como llevar la mirada
hacia abajo, realizar la salida con una reacción lenta, cruzar los brazos en la carrera. Se ira
corrigiendo en el transcurso de toda la clase.
Agilidad.
Juegos que involucran agilidad, velocidad y resistencia.
 Mi casa es tu casa.

Se divide a los alumnos en dos equipos de igual número, y se delimitan dos áreas de igual
tamaño, separadas a una distancia de 15 metros (mínimo).

Cada equipo se reunirá en su área, o su casa. Cuando se dé la señal, cada equipo deberá
cambiar de casa lo más rápidamente posible.

El ejercicio se repite 10 veces, y gana el equipo que en más oportunidades haya llegado
primero. En caso de empate cada equipo deberá elegir a uno de sus integrantes y estos
se repetirán el ejercicio una vez más.

 Cumpleaños.

Se delimitan dos áreas separadas a una distancia de 25 metros. Los jugadores parten de
una de las áreas y deben alcanzar la otra, evitando ser tocados por el cazador.

El cazador se sitúa en el punto medio entre las dos áreas y solo puede desplazarse
horizontalmente.

Cuando el cazador nombra un mes, por ejemplo: ENERO todos los jugadores nacidos en
enero deben salir corriendo hacia la casa en el lado opuesto. Los que son tocados por el
cazador salen del juego.

El juego termina cuando todos los jugadores han salido de la casa donde se encontraban
al comenzar.

 La calle.

Todos los niños deben formar una fila un uno de los extremos del área del juego.

Fuera del área de juego, en el punto medio de esta, se colocaran dos niños cada uno con
una pelota. Estos deben permanecer en su lugar y no les estará permitido mover los pies.
Los jugadores intentaran, de uno en uno, cruzar la calle es decir atravesar el campo de
juego de un extremo a otro.

Los niños que están fuera del área de juego deberán intentar darle con la pelota a los que
intenten cruzar, siempre apuntando de la cintura hacia abajo.

Aquellos que sean alcanzados por una pelota quedan eliminados del juego. Se termina el
juego cuando todos los niños han cruzado la calle.

Evaluación.
Se tendrá en cuenta la presentación personal de los estudiantes, su compromiso con la clase y la
participación de los juegos.
DESARROLLO DE ACTIVIDADES DE CLASE, UNIDAD O SECUENCIA PARA EL LOGRO DE
LOS INDICADORES DE DESEMPEÑO

Por Semana

Semana: ________________________________Fecha: _________________________

Temática:
 Coordinación, ritmo, equilibrio. Formación: hileras, filas, giros.

Competencia:
ARGUMENTATIVA
 Inicia al desarrollo de cualidades físicas PRE-deportivas para mejorar el esquema y ajuste
corporal, fortaleciendo la creatividad en la participación de actividades lúdicas.

Estrategias pedagógicas:

Saberes previos, se realizan juegos, antes de salir a la cancha se explican los ejercicios en el salón
y la forma en que se va a trabajar.

Conceptualización:

Coordinación:

La coordinación es una capacidad física complementaria que permite al deportista realizar


movimientos ordenados y dirigidos a la obtención de un gesto técnico. Es decir, la coordinación
complementa a las capacidades físicas básicas para hacer de los movimientos gestos deportivos.

Equilibrio:

El equilibrio es la habilidad de mantener el cuerpo en la posición erguida gracias a los movimientos


compensatorios que implican la motricidad global y la motricidad fina, que es cuando el individuo
está quieto (equilibrio estático) o desplazándose (equilibrio dinámico).

Ritmo:

Esta no es más que la capacidad que tiene el organismo de alternar fluidamente las tensiones y
distensión de los músculos por la capacidad de la conciencia, el hombre puede percibir de forma
más o menos clara los ritmos de los movimientos que debe realizar en la ejecución de un ejercicio y
tiene la posibilidad de influir en ellos, de variarlos, diferenciarlos, acentuarlos y crear nuevos ritmos.

Actividad de desarrollo de competencia:

Coordinación.

Ejercicio 1: se delimita el terreno haciendo con los conos un cuadrado. Donde en uno de los lados
realizaran los alumnos carrera de frente. Y en los otros dos lados laterales.
Ejercicio 2: se delimita el terreno como en el ejercicio anterior pero hacen las laterales cruzados. Y
la carrera de frente como en ejercicio anterior.
Ejercicio 3: se colocan unos conos en fila cada cono con pareja al frente. Los alumnos deben
pasar los conos en zigzag.
Ejercicio 4: se colocan unos aros en el terreno los alumnos deben saltar de aro a aro y caer en
pierna derecha y luego caer en la pierna izquierda.
Ejercicio 5: se colocan 4 conos en hilera cada uno con una distancia de 4 metros. Del primer cono
al segundo skipping. Del segundo al tercero impulsos con la pierna derecha. Del segundo al
tercero skipping. Del tercero al cuarto impulsos con la pierna izquierda.
Equilibrio.
El ritmo:

 Al ritmo de la percusion del profesor, los alumnos trotan en un sentido. Se pueden usar
ritmos de marcha, musica de danzas o temas a fines. (Fig. 1)

Fig. 1
 Ahora los alumnos se dispersan por el espacio disponible, manteniendo el ritmo de la
percusión que le entrega el profesor. Avanzaran en distintos sentidos o direcciones para
manejar el ritmo por si solo. (Fig. 2).

Fig. 2
 Una variante al mismo ejercicio: avanzando en hilera, donde el primero dirige el sentido o
dirección: zigzag, trote circular, salto en un pie, en el otro, ambos pies juntos, etc. (Fig 3).

Fig 3.

 A la orden del profesor, se va juntando en pequeños grupos (el numero lo indica el profesor
oportunamnete). Sin perder el ritmo, se toman por el centro de las manos, formando
rondas (giran), se dispersan; luego se indicará formarse en parejas que se engancharan
con los antebrazos; despues giran. Sin perder el ritmo, que deben seguir los alumnos, todo
de acuerdo a indicaciones. Fig 4.
Fig. 4

 En parejas, continuando afinidad de ritmo y tomados de las manos, van agregando otros
ejercicios (talones a los gluteos, levantar rodillas, etc). Fig 5.

Fig 5.
 En grupos; tomados de las manos por el centro, trotan llevando talones a gluteos.
Variante: avanzan atrás (soltandose las manos) y vuelven al frente tomandose las manos.
Fig 6

Fig 6

Evaluación:

 Nivel técnico, ritmo, coordinación y equilibrio de los distintos desplazamientos, creatividad.


 Capacidad de los alumnos para planificar, organizar y ejecutar ejercicios.
 Actitudes de los alumnos de auto superación.
tercer
Periodo

Educación física

Grado cuarto

INSTITUCIÓN EDUCATIVA ALFONSO LÓPEZ PUMAREJO

NIVEL ESCOLAR: BÁSICA PRIMARIA INTENSIDAD HORARIA: 2 HORAS


SEMANALES (20 HORAS)
NOMBRE: lucelly nuñrz GRADO: CUARTO
ÁREA: EDUCACION FISICA PERIODO: TERCERO

EJE TEMATICO:

Muestra disciplina cuando participa en actividades físicas, deportivas, recreativas.

ESTANDAR:

ACTIVIDADES FÍSICAS.

CONTENIDOS

 Parada de cabeza. Parada de cabeza con manos.


 Posiciones básicas.
 Mini – baloncesto.
 Fundamentación

LOGROS:

Ya en juegos PRE-deportivos demostrar capacidad y destreza en posiciones básicas


desplazamientos con balón y coordinación ojo -mano por golpeó directo.

INDICADORES DE DESEMPEÑO:

CRITERIOS DESEMPEÑOS

SUPERIOR

Comprende la competencia deportiva para alcanzar objetivos propuestos.

ALTO
Realiza competencia deportiva como elemento para el desarrollo personal.
COGNITIVO
BÁSICO
Elige valores deportivos que le permiten integrarse.

BAJO
Observa y desarrolla en algunas ocasiones valores deportivos que le permiten integrarse.

SUPERIOR

Desarrolla una alta importancia y participación activa en la gimnasia y el deporte.


PERSONAL
ALTO
Define la importancia y participación activa en la gimnasia y el deporte.

BÁSICO
Reconoce capacidad sobre la importancia de la gimnasia y el deporte.

BAJO
Desarrolla mediana capacidad sobre la importancia de la gimnasia y el deporte.

SUPERIOR

Cumple con las normas en la práctica de juegos PRE-deportivos.

ALTO
Aporta y conoce normas en la práctica de juegos PRE-deportivos.
SOCIAL
BÁSICO
Maneja y aplica algunas veces normas en la práctica de juegos PRE –deportivos.

BAJO
Maneja y aplica algunas veces normas en la práctica de juegos PRE- deportivos.

Caracterización de materiales y recursos:

MATERIAL DIDÁCTICO

 bastones
 Pitos
 aros
 balones
 canchas

DESARROLLO DE ACTIVIDADES DE CLASE, UNIDAD O SECUENCIA PARA EL LOGRO DE


LOS INDICADORES DE DESEMPEÑO

Por Semana
Semana: ________________________________Fecha: _________________________

Temática:

 Parada de cabeza. Parada de cabeza con manos.

Competencia:

ARGUMENTATIVA

Demuestra práctica de los ejercicios gimnásticos, y fortalece la fundamentación de baloncesto.

Estrategias pedagógicas:

Saberes previos, se realizan juegos, antes de salir a la cancha se explican los ejercicios en el salón
y la forma en que se va a trabajar.

Conceptualización:

Vertical de cabeza:

Un ejercicio de equilibrio estático muy importante en la gimnasia básica es el vertical de cabeza o


parada de cabeza. Comúnmente utiliza como un movimiento de transición momentáneo para la
ejecución de menor dificultad. Hay cuatro aspectos que son fundamentales para la correcta
realización de este ejercicio:

 Flexionar las piernas, apoyar la cabeza y las manos y formar con ellas un triángulo
equilátero o imaginar en el piso, colchón o césped.
 Elevar la cadera con las piernas flexionadas hasta quedar equilibrado en posición C
(bolita).
 Extender las piernas con lentitud hasta llegar a la vertical.
 Una vez en la vertical, apretar piernas y glúteos para conservar el equilibrio.

Actividad de desarrollo de competencia:

Ejercicios de estiramiento y calentamiento:

 iniciar con un trote suave alrededor de la cancha para la activación de todo el cuerpo.
 Luego pasaremos hacer un estiramiento para pasar a la realización de la vertical de
cabeza.

Iniciar parado, cruzando los dedos de las manos por detrás de la espalda,
flexionar el tronco hacia adelante y llevar los brazos por detrás, de la forma más
amplia posible.

Flexionar las piernas en forma alterna izquierda y derecha.


Comenzar acostado de espalda, elevar la pierna flexionada y posteriormente
estirarla presionando con los brazos.

Unir los pies flexionando las piernas, y bajar lo máximo posible el tronco y las
piernas hacia los pies.

Vertical de cabeza:

Inicia desde posición cuclillas o con piernas separadas. Coloca las manos con los dedos mirando
hacia adelante y forma un triángulo entre estas y la cabeza. Eleva la cadera y las piernas
lentamente, hasta conseguir encontrar el punto de equilibrio, con piernas flexionadas o estiradas.
Finalmente, sube las piernas hasta el plano vertical.

 Formar un triángulo con la cabeza ubicada delante de las manos, cuyo lado será
aproximadamente del ancho de los hombros del estudiante.

 Iniciar el trabajo, proponiendo que traten de obtener equilibrio, en la siguiente posición:


cabeza y manos en el piso, elevar rodillas y apoyar los codos.
 Repetir el ejercicio anterior, pero ya no apoyar las rodillas en los codos, sino elevar hasta
colocarlas al mismo nivel de la cadera.

 Conseguir la ayuda de una persona o de un plano vertical, realizar la vertical de cabeza con
menos ayuda cada vez.

Vertical de manos

Consiste en iniciar de espaldas el plano vertical y realizar un ascenso apoyando solamente los
pies en la pared, hasta llegar a colocar las manos muy cerca de este plano.

El cuerpo debe estar lo más recto posible, con las piernas juntas, las manos deben estar con los
dedos abiertos y mirando hacia adelante. La cabeza debe estar situada entre los brazos,
tratando de mirar el piso o las manos. Es fundamental insistir en la tonicidad muscular, esto
significa que la musculatura del cuerpo debe estar muy contraída.

 Colocar las manos en el piso, de espalda hacia la pared y subir lentamente los pies por
ella, ayudados por una colchoneta.
 Repetir el ejercicio, pero con un plano inclinado, para después flexionar los brazos y
meter la cabeza entre los brazos, hasta bajar la posición vertical.

 Utilizar una colchoneta de apoyo, realizar la misma subida, pero haciendo hincapié en la
necesidad de no apoyar otra parte del cuerpo que no sean los pies.

Evaluación:

Se evaluara la disciplina, la presentación personal de los alumnos, la disposición para realizar los
trabajos, el respeto y colaboración. Estar corrigiendo errores técnicos como arco excesivo. Cuerpo
poco tenso. La distancia entre manos y cabeza. Los dedos de las manos no están dirigidos hacia
adelante.

DESARROLLO DE ACTIVIDADES DE CLASE, UNIDAD O SECUENCIA PARA EL LOGRO DE


LOS INDICADORES DE DESEMPEÑO

Por Semana
Semana: ________________________________Fecha: _________________________

Temática:

 Posiciones básicas.

Competencia:

PROPOSITIVA

 Aplico en forma positiva movimientos del baloncesto.

Estrategias pedagógicas:

Saberes previos, se realizan juegos, antes de salir a la cancha se explican los ejercicios en el salón
y la forma en que se va a trabajar.

Conceptualización:

Defensiva: cuando nuestro equipo no posee el balón. El objetivo es impedir el avance del rival o
impedirle marcar punto. La posición es de piernas abiertas y ligeramente flexionadas, los brazos
separados del cuerpo, y uno de ellos hacia el balón. La posición del cuerpo es dándole la espalda a
nuestra propia canasta. Al desplazarse no hay que levantar mucho los pies del suelo ni cruzarlos,
para evitar caídas.

Ofensiva: piernas separadas, una más adelantada que la otra, mirando a la canasta contraria y
sujetando el balón cerca del pecho, con ambas manos. Rápidamente hay que tirar a canasta,
avanzar o pasar a un compañero.

Actividad de desarrollo de competencia:


 Lo primero que hay que aprender es la posición básica defensiva que permitirá reaccionar
ante cualquier acción de los atacantes de la manera más rápida posible. Esta contiene las
siguientes características:

Pies paralelos, uno adelantado (débil) y otro retrasado (fuerte).


Rodillas semiflexionadas
Tronco ligeramente adelantado
Espalda recta
Manos hacia los lados.

 Por parejas, los dos jugadores deben ir a golpear (con las manos) la rodilla de su pareja,
evitando también los golpes del contrario, también pueden golpear en tobillos, espalda, etc.

 Dos equipos en un sector demarcado o en una cancha. Se le entrega el balón a uno de los
equipos para que proceda a avanzar al final opuesto de la cancha; este equipo deberá llegar
al fondo de la cancha con 10 pases justos, sin que se les caiga el balón o sean
interceptados por los rivales que se encuentran defendiendo el terreno de ataque.
Terminada la jugada, le corresponderá al equipo rival la jugada ofensiva.

 Juego defender la pelota:

Los jugadores se dividen en dos equipos y cada grupo forma un circulo alrededor de la
pelota colocada sobre un banco, defendido por el guardián (un jugador del equipo contario).
El objetivo de los jugadores es derrumbar la pelota que se encuentra en el centro del
círculo. Para lograrlo cuentan con una pelota, que pueden pasarse entre ellos libremente y
lanzar hacia el balón cuando quieran.
Se considera que el balón ha sido derrumbado cunado el balón que se encuentra encima
del banco toca el suelo.
El guardián debe proteger el balón interceptando o desviando los lanzamientos sin olvidar la
posición básica defensiva del baloncesto.
Evaluación:

Se evaluara la disciplina, la presentación personal de los alumnos, la disposición para realizar los
trabajos, el respeto y colaboración.
DESARROLLO DE ACTIVIDADES DE CLASE, UNIDAD O SECUENCIA PARA EL LOGRO DE
LOS INDICADORES DE DESEMPEÑO

Por Semana

Semana: ________________________________Fecha: _________________________

Temática:

 Mini – baloncesto.
 Fundamentación.

Competencia:

PROPOSITIVA

 Aplico en forma positiva movimientos del baloncesto.

Estrategias pedagógicas:

Saberes previos, se realizan juegos, antes de salir a la cancha se explican los ejercicios en el salón
y la forma en que se va a trabajar.

Conceptualización:

El mini baloncesto o simplemente mini es un recurso educativo que busca desarrollar los
esquemas motores de base en el niño y enseñar los fundamentos del baloncesto. Su práctica
abarca las edades comprendidas en la etapa de la escuela primaria, usualmente entre los 6 y los
12 años. Las dimensiones del terreno de juego, la altura de los aros, el tamaño de los tableros y el
diámetro y peso de los balones están adaptadas a la edad. El objetivo del juego, incluso superior a
la competitividad, es la enseñanza y pedagogía, tanto individual como colectiva.
El tiempo de juego es de dos tiempos de veinte minutos cronometrados cada uno, con una pausa
entre estos de diez minutos. Cada tiempo es a su vez dividido en dos periodos de diez minutos,
con un intervalo de dos minutos entre cada uno. Para fines educativos, sobre todo en los jugadores
de menor edad, hay flexibilidad en el tiempo y división de períodos de juego, donde de común
acuerdo entre los equipos se pueden jugar 4, 6, o incluso 8 períodos por partido.
Aproximadamente, el tiempo total del partido debe ser de 40 minutos cronometrados. Además del
tiempo, hay considerables variaciones en las reglas, dependiendo del organizador de la
competición, debido al carácter pedagógico del deporte infantil.

Actividad de desarrollo de competencia:

Fundamentación del baloncesto

 Llevar una pelota con la mano a ras de piso por todo el campo de juego.
 Llevar la pelota de un lado a otro a ras del piso. El alumno debe encontrarse de pie, con el
tronco flexionado hacia adelante.

 Ejecutar el mismo ejercicio anterior, pasar la pelota dibujando un 8 por entre las piernas.
Rodar la pelota de un pie al otro.

 Formar equipos, llevar y traer un balón de un lado al otro.

 Botear el balón con las distintas partes de la mano; con la palma, con los dedos, con las
yemas de los dedos.

 Botear la pelota por entre las piernas formando un ocho. Correr con el balón hacia un lugar
determinado.
 Botear siguiendo las líneas demarcatorias de la cancha de baloncesto. Este ejercicio se
puede hacer con cambio de ritmo.

 Botear por el espacio físico, tratar de tocar la espalda del compañero y no dejarse tocar la
espalda. Ejecutar este ejercicio en lo posible boteando el balón.

Formar grupos de 4 estudiantes enfrentados a lo largo de la cancha. El primer jugador sale


de frente con dribling de velocidad, en la mitad de la cancha ejecuta un bote de protección y
continua para entregar el balón al primer jugador del otro grupo.

Formar grupos de 4 estudiantes enfrentados a lo ancho de la cancha. Cada grupo con un


balón. Colocar un cono en la mitad. A la señal salen los primeros jugadores con bote de
desplazamiento, trabajando con mano derecha. Al llegar al cono se desplazan lateralmente,
cambian de mano y siguen de frente.

Se forman en parejas, con un balón para cada una de las parejas que se encuentra
realizando el ejercicio. Recorren la cancha practicando y entregándose pases, avanzando
de semiperfil, como una manera de que el alumno no pierda de vista el balón ni extravié la
dirección del avance. el profesor les indicara que el pase deberá ser suave y a la altura del
pecho.
Juego la pared:
Todos los jugadores se forman en fila frente a una pared, sobre la cual se dibuja un circulo
de aprox 50 cm de diámetro.
El primer jugador lanza la pelota por encima del hombro, sin que pique, contra el círculo en
la pared, y se coloca al final de la fila.
Todos los jugadores se van turnando para lanzar la pelota antes de ir corriendo al final de la
fila.
El jugador que no acierte al círculo o que no atrapa la pelota antes de que este pique dos
veces resulta eliminado.

Juego caza con pelota


Dos jugadores deben estar bien diferenciados del resto de los niños: ellos serán los
“cazadores”.
Los “cazadores” se harán pases con una pelota mientras tratan de acercarse a los demás
jugadores. No pueden correr mientras tengan la pelota en sus manos a menos que la haga
botear.
Si un cazador lanza la pelota a otro jugador y este la atrapa o la esquiva el cazador debe
salir del juego. Pero si el niño es tocado por la pelota se convierte a su vez en cazador.
El juego termina cuando quedan solo dos jugadores sin ser cazados.
Juego al mini baloncesto.

Evaluación

Se evaluara la disciplina, la presentación personal de los alumnos, la disposición para realizar los
trabajos, el respeto y colaboración. El trabajo en equipo es muy importante en el baloncesto por lo
tanto se tendrá en cuenta en la evaluación.
DESARROLLO DE ACTIVIDADES DE CLASE, UNIDAD O SECUENCIA PARA EL LOGRO DE
LOS INDICADORES DE DESEMPEÑO

Por Semana

Semana: ________________________________Fecha: _________________________

Temática:

 Fundamentos del baloncesto.

Competencia:

PROPOSITIVA

 Aplico en forma positiva movimientos del baloncesto.

Estrategias pedagógicas:

Explicación de la clase en el salón de clase, calentamiento previo antes de iniciar de la clase

Conceptualización:

FUNDAMENTOS DEL BALONCESTO

El baloncesto es uno de los deportes más espectaculares, pero también es una práctica deportiva
que se adapta con facilidad a los diferentes niveles de habilidad. Suele ser bien aceptado por los
alumnos, ya que está muy arraigado a nivel social en la mayor parte del mundo. En este deporte,
como en todos, existen una serie de gestos y posiciones que se repiten a lo largo de los
encuentros y que son realizados por todos los jugadores. Estos gestos y posiciones son el
fundamento de todo el juego y constituyen la técnica base que son:

 Lanzamiento
 Manejo de balón
 Desplazamiento
 Pivote
 Defensa
 Drible
 Rebote
 pase
FAMILIARIZACION DEL DEPORTE DEL BALONCESTO:

Actividad de desarrollo de competencia:

 formar equipos; llevar y traer un balón de un lado al otro.

 Botear el balón con las distintas partes de la mano: con la palma, con los dedos, con las
yemas de los dedo….

 Botear el balón con ambas manos y luego con una mano.

 Botear la pelota por entre las piernas formando un 8. Correr con el balón hacia un lugar
determinado.

 Botear por el espacio físico, tratar de tocar la espalda del compañero y no dejarse tocar la
espalda. Ejecutar este ejercicio, en lo posible, boteando el balón.
 Realizar una carrera pasando por aros plásticos. Formar equipos de 5 a 6 jugadores.
Ubicarlos en columnas detrás de la línea final. Frente a cada equipo, colocar 4 aros
separados a dos metros de distancia.
Entregar un balón a cada equipo. A una señal, salen los primeros de cada grupo, boteando
con la mano derecha. Se dirigen hasta el último aro, dan la vuelta y regresan. Luego,
cambian de mano.

 Realizar el ejercicio anterior pero en zigzag. Salir de frente boteando con la mano derecha.
Al llegar a cada aro, botear lateralmente; luego cambiar de mano, seguir de frente.

 Formar grupos de cuatro estudiantes enfrentados a lo ancho de la cancha. Cada grupo con
un balón. Colocar un cono en la mitad. A una señal, salen los primeros jugadores con bote
de desplazamiento, trabajando con mano derecha. Al llegar al cono se desplazan
lateralmente, cambian de mano y siguen de frente.
 Carrera en círculo:

Formar un círculo con los estudiantes y organizar dos equipos. Se les da un número. Cada
grupo con un balón ubicado en la mitad de la cancha. El profesor dice un número, los
estudiantes se levantan del puesto, recogen el balón, salen boteando con mano derecha o
izquierda, y corren alrededor del círculo en la dirección de las manecillas del reloj. Luego,
entra cada uno por su puesto, coloca el balón en el lugar y se sienta. Gana punto quien
termina primero.

Evaluación:

Se evaluara la disciplina, la presentación personal de los alumnos, la disposición para realizar los
trabajos, el respeto y colaboración. El trabajo en equipo es muy importante en el baloncesto por lo
tanto se tendrá en cuenta en la evaluación
Cuarto
Periodo

Educación física

Grado cuarto
INSTITUCIÓN EDUCATIVA ALFONSO LÓPEZ PUMAREJO

NIVEL ESCOLAR: BÁSICA PRIMARIA INTENSIDAD HORARIA: 2 HORAS


SEMANALES (20 HORAS)
NOMBRE: luce4lly nuñez GRADO: CUARTO

ÁREA: EDUCACION FISICA PERIODO: CUARTO

EJE TEMATICO:

Asume el juego como espacio para la recreación y expresión de sus ideas, sentimientos.

ESTANDAR:

EL JUEGO COMO RECREACIÓN.

CONTENIDOS

 Formación hileras, marcha, giros.


 Fútbol sala. fundamentación
 Voleibol. inicio a la fundamentación

LOGROS:

Práctica los fundamentos básicos en la disciplina de microfútbol y voleibol.

INDICADORES DE DESEMPEÑO:

CRITERIOS DESEMPEÑOS

SUPERIOR

Ejecuta correctamente sus capacidades físicas para la práctica PRE-deportiva

ALTO
Aborda correctamente sus capacidades físicas para la práctica PRE-deportiva.
COGNITIVO
BÁSICO
Interpreta las normas de juego que le permite integrarse.

BAJO
Distingue medianamente los fundamentos básicos de algunas disciplinas deportivas.

SUPERIOR
PERSONAL Expresa interés por consultar la importancia de la actividad física enfocado en la salud física y
mental.

ALTO
Comprende que el deporte es un medio de recreación conservación de la salud física y
mental.

BÁSICO
Describe y se interesa por consultar aspectos relacionados con algunas disciplinas deportivas.

BAJO
Comprende que la práctica deportiva es un elemento para su desarrollo personal.

SUPERIOR

Ejecuta con gran dominio los trabajos de fundamentación y se integra para el trabajo en
equipo.

ALTO
Se proyecta con facilidad, para realizar trabajos de fundamentación técnica de los ejercicios.
SOCIAL
BÁSICO
Descubre que la recreación y el deporte son por la cotidianidad.

BAJO
Da sentido en ocasiones a las normas en la práctica de juegos deportivos.

MATERIAL DIDÁCTICO

 Balones
 Pelotas
 Canchas
DESARROLLO DE ACTIVIDADES DE CLASE, UNIDAD O SECUENCIA PARA EL LOGRO DE
LOS INDICADORES DE DESEMPEÑO

Por Semana

Semana: ________________________________Fecha: _________________________

Temática:

 Formación hileras, marcha, giros.

Competencia:

ARGUMENTATIVA

 Inicia al desarrollo de cualidades para mejorar el esquema y ajuste corporal.

Estrategias pedagógicas:

Saberes previos, se realizan juegos, antes de salir a la cancha se explican los ejercicios en el salón
y la forma en que se va a trabajar.

Conceptualización:

Formación hileras:

Las formaciones son las formas y maneras de trabajar en grupo, permiten que durante la realización
de las diferentes actividades como formaciones generales, izadas de bandera, desfiles y la clase de
educación física, todos los estudiantes puedan ver, oír, marchar y practicar en forma adecuada los
ejercicios y movimientos.

La formación en hileras: conjunto de dos o más estudiantes colocados paralelamente y


sucesivamente uno detrás del otro. Útil para desfiles.

Actividad de desarrollo de competencia:

 En el área de la educación física son muy comunes las inauguraciones y eventos


deportivos, los mismos que deben ser realizados con responsabilidad y creatividad. Para
esto se debe seguir una planificación que considere el tiempo justo de inicio y el de
finalización del programa, es la parte clave para poder ejecutar un evento. A continuación
se dará unos pasos para estos programas deportivos.
 Se reúnen los docentes encargados del área de educación física para detallar los aspectos
que se tomara en cuenta en dicha inauguración; para esto, se dibuja un croquis con los
movimientos que se ejecutara durante la entrada y la salida de deportistas.

 Este evento para explicar tomamos que se va a realizar en el estadio con la participación de
400 estudiantes.

 Se forman bloques de estudiantes de ocho integrantes por escuadra.

 Cada bloque de deportistas va uniformado y se dirige al sitio señalado, cuando pasa delante
de las autoridades, se realiza el saludo respectivo (levantando el brazo derecho).
 Luego de pasar frente a las autoridades, los estudiantes realizan un giro hacia la derecha en
cada esquina, hasta ubicarse en sitio señalado. Cada grupo ejecuta el mismo movimiento y
se coloca uno junto al otro. Y así sucesivamente hasta que ingrese todos los deportistas.

Evaluación:

Para realizar estos eventos debe existir plena responsabilidad y compromiso de los estudiantes y
una preparación previa de cada evento a realizar.
DESARROLLO DE ACTIVIDADES DE CLASE, UNIDAD O SECUENCIA PARA EL LOGRO DE
LOS INDICADORES DE DESEMPEÑO

Por Semana

Semana: ______________________________Fecha:__________________________

Temática:

 Futbol sala (conducción del balón – pases – remates – pegada al balón – juegos
recreativos).

Competencias:

INTERPRETATIVA

 Utiliza el juego PRE-deportivo para aplicar la fundamentación del microfútbol y voleibol.

Estrategias pedagógicas:

En el salón explicara todo lo relacionado con el futbol sala, su reglamento, su técnica y


fundamentación.

Conceptualización:

FUTBOL SALA

Es un deporte colectivo de pelota practicado entre dos equipos de 5 jugadores cada uno, dentro de
una cancha de suelo duro. Surgió inspirado en otros deportes como el futbol, que es la base del
juego; el waterpolo; el voleibol; el balonmano y el baloncesto; tomando de estos no solo parte de
las reglas, sino también algunas tácticas de juego.

Aunque inicialmente estuvo regido por la Federación Internacional de Fútbol de Salón (FIFUSA),
hoy existen dos entes mundiales: la sucesora directa de la FIFUSA llamada Asociación Mundial de
Futsal (AMF), y la FIFA.
Actividad de desarrollo de competencia:

CONDUCCION DE BALON

La conducción se define como: “Es la acción que realiza un jugador al desplazar el balón desde
una zona a otra del campo, con toques sucesivos y manteniendo el control sobre él”
En edades tempranas, se tiene que enseñar al jugador a como se hace una conducción pero
también cuando se tiene que realizar. Esto para un entrenador tiene que ser básico para evitar
una excesiva conducción en edades más adultas.

Tipos de conducción:

Según la superficie de contacto entre el jugador y el balón, podemos clasificar varias formas de
conducción:

 Interior: principal en los inicios de aprendizaje de los jóvenes jugadores


 Exterior
 Empeines interiores y exteriores: la más utilizada
 Empeine total
 Planta
EJERCICIO 1

Se divide a los estudiantes en grupos de 5, ubicando 3 a un lado y dos al otro lado sobre las líneas
laterales se entrega el balón al lado donde hay tres estudiantes para que conduzcan el balón con el
borde que indique el profesor a donde su compañero del frente y pase atrás. (La cantidad de
estudiantes que conforman los grupos es decisión del profesor)

EJERCICIO 2

Se divide a los estudiantes en grupos de ocho, cuatro a un lado y cuatro al otro lado el primero sale
y conduce el balón con el borde que indique el profesor por entre los conos y entrega el balón a su
compañero y pasa atrás. Así sucesivamente hasta que el profesor indique que paren. (La cantidad
de estudiantes que conforman los grupos es decisión del profesor)

EJERCICIO 3

Los jugadores se distribuyen en grupos de cinco formando un cuadrado donde en un punto del
cuadrado quedan dos estudiantes. El primer jugador conduce hasta el segundo le entrega el balón
y se queda en dicha situación. El segundo corre hasta el tercero y realiza la misma operación. Se
sigue el ejercicio siguiendo los condicionantes propuestos por el profesor. El profesor indica con
que borde del pie conduce el balón. (La cantidad de estudiantes que conforman los grupos es
decisión del profesor)
EJERCICO 4

Los jugadores con un balón conducen por el recorrido propuesto pasando por entre las puertas
(conos) que les hemos colocado por el terreno de juego. (CONDUCE EL BALON CON EL BORDE
QUE INDIQUE EL PROFESOR)

EJERCICIO 5

Los jugadores se colocan por parejas y cada uno escoge un número 1 o 2. A la señal del profesor
el número dicho debe intentar atrapar a su compañero para robarle el balón, mientras el otro lo
conduce con cualquier borde del pie.

Evaluación

 Correcciones continúas del gesto técnico conducción con el pie (todos los bordes del pie).
 Disposición de los alumnos para realizar la clase.
DESARROLLO DE ACTIVIDADES DE CLASE, UNIDAD O SECUENCIA PARA EL LOGRO DE
LOS INDICADORES DE DESEMPEÑO

Por Semana

Semana: ________________________________Fecha:_____________________________

Temática:

 Futbol sala (conducción del balón – pases – remates – pegada al balón – juegos
recreativos).

Competencias:

INTERPRETATIVA

 Utiliza el juego PRE-deportivo para aplicar la fundamentación del microfútbol y voleibol.

Estrategias pedagógicas:

En el salón explicara todo lo relacionado con el futbol sala, su reglamento, su técnica y


fundamentación.

Conceptualización:

El Pase:

Es la acción de entregar el balón a otro jugador, con la mayor precisión posible. Pueden ser
cortos, medios o largos, en función de la distancia. Según su trayectoria, serán ascendentes,
descendentes, parabólicos, o al ras de suelo y según su dirección.

 Superficies de contacto del pie (“partes del pie”)


o - Empeine Frontal: Se utiliza para pases largos o potentes y tiros ya que es una
superficie que nos proporciona potencia, velocidad, recorrido y precisión.
o - Empeine Interior / Exterior: Se utilizan para los golpeos con efecto, para intentar
colocar la pelota y superar obstáculos.
o - Interior: Se utiliza para golpeos cercanos y seguros, ya que es la parte del pie
que más seguridad nos ofrece pero le da poca velocidad al balón. Consideramos
dentro de este grupo también el Exterior del pie.
o - Talón: En una superficie de recurso para el jugador que proporciona sorpresa
respecto a los adversarios.
o - Puntera: Se utiliza para tiros a portería en espacios reducidos y con los
adversarios tan próximos que no podemos armar la pierna para realizar otro tipo
de golpeo.
o - Planta del pie: La utilizamos para proteger la pelota y alejarla del adversario, para
cambios de dirección y para alguna conducción con ventaja del jugador que lleva
la pelota.

Actividad de desarrollo de competencia:

EJERCICIO 1

Los jugadores se sitúan por parejas uno al frente del otro. El jugador A se coloca a 5 metros de su
compañero B. El jugador A le hace un pase a su compañero (con la superficie de contacto del pie
que indique el profesor) para que este lo pare con planta y haga lo mismo (“sin potencia solo nos
interesa la colocación del jugador, el gesto del pie y el punto de impacto con el balón”) según el
profesor haya indicado.

EJERCICIO 2

Los jugadores se colocan por parejas uno se queda con el balón y el otro se sitúa como especie
de portero entre una portería formada por conos de unos 7 metros de longitud. El jugador con el
balón deberá intentar tocar los conos que formaban la portería y el jugador B intentar que no lo
consiga sin utilizar, eso sí, las manos. Los tipos de golpeos también serán propuestos por el
profesor.

EJERCICIO 3
Los jugadores colocados por parejas se distribuyen por el espacio a una distancia de 15 metros y
al lado de cada jugador se dibuja un cuadrado de conos. Los jugadores Se pasan el balón entre
ellos, según la superficie de contacto practicada (empeines) intentando colocar el balón dentro del
cuadrado del compañero. Cada vez que la pelota entre en el cuadrado sin realizar ningún bote
previo valdrá 3 puntos, si realiza un bote previo valdrá 1 punto y si da más botes no tendrá valor.

EJERCICIO 4

Los jugadores se colocan por grupos de tres, un grupo en cada espacio idéntico al gráfico. Los
jugadores se van pasando el balón de forma que la pelota pase lo más cerca posible al cono que
tienen entre uno y otro jugador. El jugador A pase la pelota con el empeine interior, el jugador B
con el empeine exterior y el jugador C con el interior. El tipo de golpeo se puede variar en función
de lo que pretendamos trabajar y también hacerlo sin obstáculos en forma de triángulo.

Evaluación:

 Correcciones continuas del gesto técnico pase con el pie (todos los bordes del pie).
 Disposición de los alumnos para realizar la clase.
DESARROLLO DE ACTIVIDADES DE CLASE, UNIDAD O SECUENCIA PARA EL LOGRO DE
LOS INDICADORES DE DESEMPEÑO

Por Semana

Semana: _____________________________Fecha: _________________________________

Temática:

 Futbol sala (conducción del balón – pases – remates – pegada al balón – juegos
recreativos).

Competencias:

INTERPRETATIVA

 Utiliza el juego PRE-deportivo para aplicar la fundamentación del microfútbol y voleibol.

Estrategias pedagógicas:

Se explica en el salón el tema central de la clase para poder salir a la cancha.

Conceptualización:

El remate

Un remate, en sentido estricto es un envió o lanzamiento hacia el arco contrario con el objetivo de
hacer un gol.

Un balón puede ser rematado con cualquier parte del cuerpo excepto con las manos; entre los
remates más comunes tenemos el remate con el empeine, con la cabeza, de volea, de chilena, de
tijera, etc.
Actividad de desarrollo de competencia:

EJERCICIO 1

Los jugadores se colocan por parejas tal como indica el gráfico y realizan tiros a una portería
formada por dos conos, de tal forma que la pelota pase entre los dos conos. El profesor delimitará
el tipo de lanzamiento a realizar y es necesario que realice las correcciones oportunas con sus
jugadores.

EJERCICIO 2

Siguiendo el esquema anterior ahora los jugadores se colocan con una portería formada de conos
para cada uno e intentar conseguir gol en la portería contraria y defender la suya.

EJERCICIO 3

Colocamos un jugador en el borde del área y el resto del equipo situado a unos 15 metros de la
frontal con un balón. El primer jugador pasa a su compañero quien le devolverá a derecha o
izquierda y éste realizará el tiro a puerta. Cuando acaba el tiro ocupa la posición del jugador que
realiza el pase y el pasador recoge la pelota y vuelve a la fila.
EJERCICIO 4

Los jugadores se colocan por parejas los dos mirando hacia la portería. El primer jugador se sitúa
sin balón y su compañero que está detrás de él con una pelota. El jugador con balón pasa a su
compañero a derecha o izquierda para que cuando él vea la pelota salga a tirar a portería. Si el
pase va a la derecha se remata con la derecha y si va hacia la izquierda con la pierna izquierda.

EJERCICIO 5

Paredes. Los jugadores avanzan realizando paredes al primer toque hacia la portería haciendo
pasar la pelota entre los conos colocados de forma rectilínea en el terreno de juego. En cada
ocasión tira a portería el jugador de la izquierda y luego cambian de lado para pegar por la
derecha.

Evaluación:

 Correcciones continúas del gesto técnico del remate (todos los bordes del pie).
 Disposición de los alumnos para realizar la clase.
DESARROLLO DE ACTIVIDADES DE CLASE, UNIDAD O SECUENCIA PARA EL LOGRO DE
LOS INDICADORES DE DESEMPEÑO

Por Semana

Semana: ________________________________Fecha: _________________________

Temática:

 Voleibol. inicio a la fundamentación

Competencia:

INTERPRETATIVA

Utiliza el juego PRE-deportivo para aplicar la fundamentación del futbol sala y voleibol.

Estrategias pedagógicas:

Se explica en el salón el tema central de la clase para poder salir a la cancha.

Conceptualización:

El voleibol

Es un deporte donde dos equipos se enfrentan sobre un terreno de juego liso separados por una red
central, tratando de pasar el balón por encima de la red hacia el suelo del campo contrario. El balón
puede ser tocado o impulsado con golpes limpios, pero no puede ser parado, sujetado, retenido o
acompañado. Cada equipo dispone de un número limitado de toques para devolver el balón hacia el
campo contrario. Habitualmente el balón se golpea con manos y brazos, pero también con cualquier
otra parte del cuerpo. Una de las características más peculiares del voleibol es que los jugadores
tienen que ir rotando sus posiciones a medida que van consiguiendo puntos.
Actividad de desarrollo de competencia:

 Posiciones básicas del voleibol:

1. Posición alta:
Sus características son:
 Cabeza alta y mirada al frente
 Cuerpo inclinado hacia adelante
 Pies ligeramente separados
 Piernas levemente flexionadas
 Brazos flexionados con las palmas de las manos orientadas al frente

Esta posición se realiza en el trabajo de golpe alto y bloqueo.

2. Posición media:
Sus características son iguales a las de la posición alta pero con las siguientes
variaciones:
 Las piernas más flexionadas
 Los brazos más bajos

Esta posición se aplica en el trabajo de golpe bajo al receptar un balón.


3. Posición baja:
Se diferencia de las otras por lo siguiente:
 Piernas más separadas y bastante flexionadas
 Brazos al frente
 Peso del cuerpo en la punta de los pies

Esta posición se aplica en la técnica del golpe bajo al receptar remates, apoyos en
balones colocados.

 Trotar de manera normal, a la señal parar y adoptar la posición básica que diga el profesor
(alta, media o baja).

 Realizar una carrera normal, a la señal saltar en altura. Al caer se adopta la posición alta,
media o baja que indique el profesor.

 Ubicar a los alumnos de frente del profesor, de modo que, con diferentes tipos de
movimientos de brazos, el profesor indique la posición que deben adoptar (alta. Media o
baja).

 El espejo: en parejas frente a frente, uno realiza las diferentes posiciones básicas del
voleibol y el otro compañero lo deberá imitar.
 Saque bajo:
Se coloca la pierna contraria al brazo ejecutor adelantada. Tanto el brazo que ejecuta el
golpe como el que sostiene el balón deben estar estirados. La mano que golpea el balón
puede estar en forma de puño. Existe una ligera flexión de las piernas. Realiza un
movimiento de atas hacia adelante, con el brazo que va a ejecutar la acción, el brazo que
sostiene el balón lo lanza sobre si mismo verticalmente. En ese momento existe una
coordinación entre el golpe y la extensión de las piernas hacia adelante.

 simular el movimiento corporal del saque bajo: postura del cuerpo, servicio y golpe del
balón. Cada vez con mejor velocidad en el brazo ejecutor.

 Sostener el balón frente a si mismo con el brazo estirado; generalmente es con el izquierdo
si es diestro o de lo contrario, con el derecho si es zurdo. Lanzar verticalmente y ejecutar el
golpe con el brazo contrario, suavemente, para que se eleve 1 ó 2 metros.

 realizar el ejercicio anterior frente a una pared, cada vez con más fuerza.
 aumentar la distancia y realizar el ejercicio anterior.

 Formar parejas. Ubicarse frente a frente y realizar saques, al mismo tiempo receptar el
balón con golpe bajo o golpe alto.

 Formar dos grupos colocados en hileras, en la línea final de cada lado de la cancha.
El jugador 1 del grupo A saca el balón sobre la red hacia el jugador 1 del grupo B. Este
último recepta el balón y lo pasa al otro lado. Los dos jugadores se cambian de lado en la
cancha.
.

 Pases

 Golpe bajo o de antebrazos


El golpe bajo se realiza en la posición fundamental media-baja. Los brazos deben estar
estirados, juntos y algo inclinados hacia adelante. Las manos deben estar juntas, una
encima de la otra, con los pulgares unidos y estirados en prolongación del brazo. El balón
hace contacto con la parte interior del antebrazo. Existe un movimiento de flexión -
extensión de todo el cuerpo, con una inclinación de tronco hacia adelante.
 Ubicar a los estudiantes frente al profesor en la posición básica media. A una señal, se
desplazan en turnos hacia adelante, “golpean” la pelota y vuelven a su puesto. Se puede
realizar este ejercicio con o sin balón y hacia todas las direcciones, siempre volviendo al
punto de partida.

 Trabajar con un balón para cada estudiante. Lanzar alto y dejar caer sobre los antebrazos
amortiguando el golpe.

 Hacer una variación. Lanzar el balón alto, dejar que botee, colocarse debajo de él y
ejecutar el golpe.

 Formar parejas. Uno se arrodilla con los brazos listos para el golpe, el compañero frente a
él y a unos 2 metros, le sirve el balón con precisión para que pueda devolverlo.

 Formar parejas. Uno lanza el balón alto, el compañero deja que botee y desplaza para
golpearlo.

Realizar el siguiente juego:


Ping-pong
En parejas enfrentadas, realizar un golpe bajo, con boteo intermedio.
 Golpe alto o de dedos
El golpe alto se realiza en la posición fundamental media, con piernas flexionadas y pies
separados a la altura de los hombros. Los dedos de las manos están extendidos y
separados para que las yemas se contacten con el balón. Los dedos pulgares e índices
forman un triángulo entre ambas manos para abarcar una mayor zona del balón, el golpe se
realiza siempre sobre la frente. Al ejecutar el golpe, se debe extender todo el cuerpo.

 Tomar la pelota con las manos y adoptar la posición del toque de dedos.

 En el puesto, lanzar el balón hacia arriba y atraparlo con la posición de las manos.

 Lanzar el balón hacia arriba y hacia los lados, desplazarse, adoptar la posición básica y
atrapar el balón sobre la frente.

 Lanzar el balón dejar que botee y colocarse debajo de el con las piernas flexionadas y las
manos en posición de golpe alto.
 Realizar varias veces golpes altos frente a una pared.

 Formar parejas, el uno se sienta en el piso con las piernas estiradas y separadas y las
manos en posición. El otro se coloca a unos 2 metros de frente y le sirve el balón para que
sea golpeado.

 Juego del abecedario:


Por parejas, frente a frente, realizar toques de dedos mientras dicen las letras del
abecedario.

 Los diez toques:


Formar grupos de seis integrantes ubicados en círculo. A una señal, tratar de realizar diez
toques de dedos, sin que el balón llegue al suelo.

EVALUACION:

 Uniforme completo, disciplina, participación, valoración del tema tratado.


 Corrección en clase de las respectivos pases y posiciones del voleibol
 En parejas se evaluara los pases de dedos y antebrazos.
 Saques.
DESARROLLO DE ACTIVIDADES DE CLASE, UNIDAD O SECUENCIA PARA EL LOGRO DE
LOS INDICADORES DE DESEMPEÑO

Por Semana

Semana: ________________________________Fecha: _________________________

Temática:

 Voleibol. inicio a la fundamentación

Competencia:

INTERPRETATIVA

Utiliza el juego PRE-deportivo para aplicar la fundamentación del futbol sala y voleibol.

Conceptualización:

Con estos juegos se busca que los niños aprendan mediante del juego reglamento y
fundamentación de la disciplina del voleibol.

Juegos pre – deportivos de voleibol


Volei – bowling

1. Se juega en una cancha de voleibol; los jugadores se dividen en dos equipos.

2. en uno de los lados se sitúa un jugador y en el otro se colocan 8 botellas de plástico vacías.

3. cada jugador deberá hacer tres saques de abajo, intentando golpear en cada tiro la mayor
cantidad de botellas.

4. cada vez que un jugador consiga tumbar todas las botellas tiene derecho a realizar un saque
más.

5. luego de cada saque las botellas vuelven a colocarse en su lugar.

6. una vez que todos los jugadores lo hayan intentado, el jugador que haya tumbado más botellas
para cada uno de los equipos debe volver a tirar tres saques abajo.

7. gana el equipo del niño que consiga tumbar más botellas con sus tres saques.
¿A quién le toca?

 los jugadores se sientan en el piso formando un círculo, mirando hacia afuera.

 En el centro se coloca un niño con la pelota. Su misión será ir llamando por su nombra a
los niños que forman el circulo, y pasarles la pelota.

 El niño que escuche su nombre debe ponerse de pie de inmediato y devolver la pelota que
le han arrojado, evitando que toque el suelo.

 Si la pelota toca el suelo, el niño que la dejo caer pasa al centro del círculo.
¡Uno, dos y tres!

 Los niños se dividen en dos equipos de tres a seis jugadores cada uno.

 El saque se hace lanzando la pelota desde atrás de la línea de fondo.

 La pelota no debe tocar la red. En caso de que esto ocurra, el saque pasa al otro equipo.

 Cuando un equipo recibe la pelota debe pasarla entre sus integrantes tres veces utilizando
golpes de arriba. El jugador que recibe el tercer pase detiene la pelota y lanza desde abajo
hacia el campo contrario.

 Gana el primer equipo que logre marcar 5 tantos.


Toalla voleibol

 Para este juego se formaran dos equipos, cada uno integrado por dos o más parejas,
dispuestos a ambos lados de un campo de voleibol.

 Cada pareja de niños cuenta con una toalla, que debe mantener estirada con el fin de
recibir la pelota, y devolverla al campo contrario.

 Si la pelota toca el suelo o la red, se considera un punto a favor del otro equipo. Gana el
primer equipo que consiga anotar 5 puntos.
Puntería

 Se colocan seis aros de un lado del campo de juego.

 Del otro lado los jugadores se ubicaran detrás de la línea de fondo, formando dos equipos.

 Por turnos, cada uno de los niños deberá realizar tres saques de abajo o de arroba
dependiendo del nivel técnico del grupo.

 El objetivo es lograr que la pelota caiga en el interior de alguno de los aros, lo cual suma un
punto para el niño que lo consiga.

 Una vez que todos los jugadores la hayan intentado, se deja solo un aro y los jugadores que
hayan conseguido más puntos para cada uno de los equipos deberán turnarse para intentar
que la pelota caiga en el único aro restante.

 Gana el equipo del niño que consiga embocar la pelota en primer lugar.