MOTIVACIÓN

Observan un video
https://www.youtube.com/watch?v=pb2v77POIKI

Responde las preguntas de manera oral:

 ¿Qué mensaje nos da el video?

 ¿Por qué nos enfermamos del estómago?
 ¿Cómo podemos cuidar el sistema digestivo?
 ¿Qué recomendaciones darías para una buena digestión?

INFORMACIÓN PARA ESCRIBIR EN TU CUADERNO

 HIGIENE DEL APARATO DIGESTIVO
Para que nuestro aparato digestivo funcione bien y para evitar muchas enfermedades, es
importante seguir una serie de reglas:
1. No comer ni beber demasiado. El abuso de comidas y bebidas puede provocar
indigestión.
2. Masticar e insalivar bien los alimentos. Es importante masticar despacio los
alimentos, pues con ello le facilitamos el trabajo al estómago y se aprovechan mejor las
sustancias nutritivas de los alimentos.
3. Cuidar la dentadura para poder realizar perfectamente la masticación. Para ello: -
Cepillarse los dientes con cepillo y pasta dental, a ser posible después de cada comida. -
Visitar cada seis meses al dentista, para limpiar tu dentadura y corregir la caries o los
desperfectos.
4. Comer a horas fijas y no durante todo el día, pues el aparato digestivo necesita
descansar después de digerir cada comida.
5. No realizar trabajos mentales o ejercicios físicos que requieran mucha energía
después de las comidas. El ejercicio físico atrae la sangre a los músculos en lugar de
acudir al aparato digestivo para hacer la digestión.
6. Evitar comer cosas muy calientes, muy frías o irritantes.
7. Procurar ir al baño a evacuar el intestino diariamente. Evitar el estreñimiento
mejorando la dieta y procurando consumir dos litros de agua diariamente.
 ¿CÓMO PUEDO
PREVENCION CUIDAR MI SISTEMA
DE ENFERMEDADES DIGESTIVO?
DEL SISTEMA DIGESTIVO

Una
Para parte muyposibles
prevenir importante del sistemay digestivo
enfermedades sondel
alteraciones losaparato
DIENTES. Los dientes
digestivo, se de los
niños se llaman
recomienda seguirdientes de leche,
los siguientes a los 5 o 6 años de edad se van cayendo y
consejos:
comienzan a salir los definitivos, que serán ya para toda la vida. En total tendremos
32 dientes:
a) Lavarse bien las manos antes de comer.
8 incisivos, 4 caninos, 8 premolares y 12 molares.
b) Lavar los alimentos.
c) Hervir el agua que se va beber.
Para poder conservarlos bien es muy importante que te laves luego de cada comida,
d) Masticar
para bien los restos
que no queden alimentos.
y aparezcan caries. Dentro del estudio de los dientes,
destacamos la higiene dental,apuros
e) Comer en horas fijas, sin y excesos.
que nos enseñan nuestros padres en casa y nuestros
profesores en la escuela.
f) Descansar brevemente después de cada comida.
Esg)muy importante
Evitar el alcoholque te laves los
y alimentos muydientes después de comer, con un buen cepillo y
condimentados.
unh)poco de pasta de dientes (si no cuentas con
Cepillarse los dientes después de cada comida. pasta de dientes puede utilizar un poco
de sal). Si los cuidas bien te durarán muchos años y si masticas bien la comida tu
sistema digestivo no tendrá que trabajar demasiado. Ten en cuenta lo siguiente:

• Utiliza el cepillo después de cada comida.

• Cepilla los dientes de arriba a abajo desde las encías, por delante y por detrás.
• Cepilla suavemente la lengua.
• Enjuaga bien la boca con agua.
• Cepíllate por lo menos durante dos minutos.
• Usa hilo dental para eliminar los alimentos entre los dientes, puedes utilizar hilos de
coser pero con mucho cuidado.

ANALIZAMOS
Lee la siguiente situación y responde:

La docente está pasando la lista y nota que Laura no ha llegado. Su amiguita María
comenta al grupo que Laura se quedó en su casa porque le
dolía mucho la barriga y tiene diarrea. La docente
pregunta a los estudiantes si saben la relación que existe
entre el dolor de barriga y la diarrea; atentamente, escucha
las reacciones y luego les comenta que el dolor de barriga
o del estómago puede haber sido causado por la ingestión
de agua contaminada o algún alimento descompuesto y
que esto causó la diarrea. Cuando Laura regresa a la
escuela al día siguiente, comenta a sus compañeros y a la
docente que bebió agua sin hervir, y que desde ahí empezó
a dolerle la barriga.

Responde las preguntas en tu cuaderno:

  ¿Qué le pasó a Laura?
 ¿Porqué se enfermó del estómago?
 ¿Qué le causó el dolor de barriga?
 ¿Qué cuidados debía tener con el sistema digestivo?

FICHA DE APLICACIÓN
Investiga
Averigua y responde en tu cuaderno sobre LA GASTRITIS.

 ¿En qué consiste la gastritis?

 ¿Cómo se produce?
 ¿Qué recomendaciones debemos tener?