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1INTRODUCCION
La prevención de riesgos laborales es vital para un ambiente laboral positivo y productivo.
Priorizar la salud física y mental, implementar programas de bienestar, promover el equilibrio
entre vida laboral y personal, y garantizar un entorno seguro son acciones clave para el
bienestar de los empleados y el rendimiento laboral. A continuación, vamos a elaborar los
siguientes puntos:
¿QUE ES LA PREVENCION DE RIESGOS LABORALES?
TODAS AQUELLAS ACTIVIDADES Y MEDIDAS POLITICAS O PRACTICAS
ADOPTADAS PARA DISMINUIR AL MÁXIMO LOS RIESGOS Y PERCANCES EN EL
ÁMBITO LABORAL.
FINALIDAD DE LA PREVENCION DE RIESGOS LABORALES
Fomentar la salud, la seguridad y el bienestar de los empleados
Disminución o impedimento de los riesgos que se originan en el trabajo
Evaluar y conocer los peligros que existen en el entorno.
En el Avance enero 2023, el número de accidentes de trabajo con baja fue 43.607, mientras
que el de accidentes de trabajo sin baja fue 38.354. Comparando las cifras con el mismo
periodo del año anterior, los accidentes con baja experimentaron un aumento del 11,1% y
los accidentes sin baja un 13,1%
. En este caso me parece una tasa muy alta de accidentes
Accidentes sin baja 2022:21,9%
Accidentes con baja 2023: 28.1%
Accidentes sin bajas 2023: 24,7%
Accidentes con baja 2022: 25,3%
Uno de los países considerado como seguro sería Suecia debido a sus medidas preventivas
El país menos seguro en prevención de riesgos es Costa Rica
1. Mecánicos
2. Biológicos
3. Físicos
4. Ergonómicos
5. Químicos
6. Psicosociales
7. Ambientales
Accidente de trabajo: Es la lesión corporal por la cual el trabajador sufra algún tipo de daño
o que por consecuencia del trabajo que se produzca por cuenta ajena
-Patología: Parte de la medicina que estudia las enfermedades y conjunto de síntomas, de
una enfermedad
-Enfermedad: Alteración o desviación del estado fisiológico en una o varias partes del
cuerpo, por causas en general conocidas, manifestada por síntomas y signos característicos
-Patologías musculares: se pueden prevenir con un diseño ergonómico del puesto de
trabajo. Y los condicionantes son los movimientos repetitivos, posturas inadecuadas,
sobreesfuerzo…
-Patologías Psicosociales: los condicionantes son estrés laboral, ansiedad, agotamiento,
sensación de desgaste (Burnout), sobrecarga de trabajo o de mala organización por trabajo y
vida personal, suele surgir en profesiones con alta exposición a eventos traumáticos, como
los servicios de emergencias. Se puede prevenir implementando programas de bienestar,
ofrecer capacitaciones sobre el manejo del estrés, comunicación afectiva…
TRABAJADORES
EMPRESARIOS
Identificación
Evaluación
Control de riesgos
Esta participación no solo mejora las condiciones de trabajo y reduce los accidentes, sino que
también fomenta un sentido de responsabilidad compartida en materia de seguridad y salud laboral.
CONCEPTOS IMPORTANTES
PLAN DE AUTOPROTECCION
El plan de autoprotección debe comenzar con un análisis exhaustivo de los riesgos presentes
en la instalación, identificando posibles amenazas como incendios, escapes de gases,
inundaciones, entre otros
A partir de esta evaluación, se elaboran protocolos de actuación específicos para cada tipo
de emergencia, estableciendo procedimientos claros para la evacuación, el uso de equipos
de protección y la coordinación con los servicios de emergencia externos.
Además, el plan de autoprotección debe incluir la designación de un equipo de emergencia
responsable de coordinar las acciones preventivas y de respuesta, así como la formación
periódica del personal en medidas de seguridad y procedimientos de actuación en caso de
emergencia.
Es importante destacar que el plan de autoprotección no es estático, sino que debe ser
revisado y actualizado regularmente para adaptarse a los cambios en la instalación, la
normativa vigente y las lecciones aprendidas de simulacros y situaciones reales de
emergencia
En resumen, el desarrollo de un plan de autoprotección efectivo en el sector socio sanitario
requiere un enfoque integral que tenga en cuenta los riesgos específicos de la instalación y
garantice la seguridad y el bienestar de pacientes, personal y visitantes en todo momento.
Condiciones de seguridad
Riesgo de sufrir caídas
Mal uso de herramientas
Caídas/afonía
Condiciones ambientales
Disconfort térmico: Se produce cuando una persona experimenta sensaciones negativas o
molestias debido a la temperatura
Estrés térmico: Es la carga de calor que los trabajadores reciben y acumulan en su cuerpo y
resulta de la interacción entre las condiciones ambientales del lugar
Radiaciones
Contaminación auditiva o visual
CONDICIONES ERGONOMICAS
Trastorno musculo- esquelético (por pasar muchas horas de pie o sentado)
Posturas forzadas
Levantamiento manual inadecuado de cargas
Estar expuesto a vibraciones
Ausencia de periodos de recuperación
Condiciones psicosociales
Estrés
Síndrome del trabajador quemado
Fatiga mental
Tecnoestrés: Problemas a la adaptación a las nuevas herramientas y sistemas tecnológicos
es causada por una falta de habilidad o incompetencia de los usuarios.
Condiciones de seguridad
Uso inadecuado de las herramientas del centro: ya que el trabajador se puede lesionar o
bien por el mal uso de las herramientas o por la confianza ir con demasiada confianza de
haberlo hecho tantas veces y tener esa confianza y eso puede ocasionar una lesión
Falta de comunicación de cualquier desperfecto del centro: Si hay algún desperfecto en el
sitio de trabajo hay que comunicárselo a los superiores ya que eso puede ocasionar una
lesión o un problema tanto a ti como a uno de tus compañeros
Ausencia de señales de precaución: Debemos poner las señales de precaución por ejemplo
cuándo se friega el suelo tenemos que poner el cartel de suelo mojado, si no lo ponemos
podemos ocasionar un accidente en un trabajador
Escasa formación hacia los trabajadores: La formación de un trabajador es muy importante
que si un trabajador no está bien formado puede ocasionar un problema a la empresa.
Condiciones ambientales
- Ambiente térmico, el ambiente térmico del lugar de trabajo puede influir de forma
negativa en el bienestar de los trabajadores, un ambiente inadecuado puede producir una
reducción del rendimiento del trabajador y una disminución de la productividad
acompañada de un incremento de las distracciones debido a las molestias ocasionadas
- Iluminación, una mala iluminación supone un riesgo de que se produzcan errores o
accidentes causados por la falta de visibilidad y deslumbramiento. Además, también puede
provocar fatiga visual.
- Ruido y vibraciones, el ruido es una complicación que puede provocar daños y efectos
auditivos indeseados, de la misma manera que con las vibraciones, es posible que causen
lesiones o afecciones. En conclusión, estas suponen un obstáculo en el rendimiento. Las
vibraciones también pueden producir daños musculoesqueléticos.
Calidad del ambiente interior, en nuestro día a día pasamos mucho tiempo en espacios
cerrados, en los cuales, a menudo hay contaminación en el aire por distintas causas y hay
probabilidades de contraer enfermedades debido a dicha contaminación.
Condiciones psicosociales
Estrés laboral (debido al mantenimiento de exigencias dificultosas en el trabajo) –
agotamiento físico, mental
. Desgaste profesional (burnout) (debido al cansancio tanto físico como mental del
profesional o trabajador) ---desgaste emocional, síntomas de estrés físico
3 insatisfacción laboral (debido a la falta de motivación, rechazó o las propias experiencias
que está viviendo el trabajador) ---sobrecarga de trabajo, factores personales…
. Acoso en el trabajo (dando lugar a desequilibrios psicológicos importantes en la persona y
en los que le rodean) –violencia física, psicológica, moral…
Condiciones ergonómicas
Posturas de trabajo inadecuadas: Por ejemplo, sentarse durante largos períodos ensillas sin
soporte lumbar adecuado o trabajar en mesas de altura inadecuada.
Movimientos repetitivos: Actividades que implican realizar el mismo movimiento una y otra
vez, como escribir en pizarras o utilizar herramientas manuales de forma repetida.
Levantamiento de cargas pesadas: Manejar equipos o materiales pesados sin el equipo de
levantamiento adecuado, lo que puede provocar lesiones en la espalda y los hombros
Uso de equipos no ergonómicos: Por ejemplo, teclados o ratones mal diseñados que puedan
causar fatiga o lesiones en las manos y muñecas.
Factores ergonómicos
. Proporcionar mobiliario ergonómico adecuado, como sillas ajustables en altura y mesas con
espacio para las piernas.
Capacitar a los trabajadores sobre ergonomía y buenas prácticas posturales, incluyendo la
importancia de ajustar la altura del asiento y la posición de la pantalla para mantener una
postura adecuada.
Facilitar pausas para estirarse y descansar durante las actividades que requieran posturas
estáticas.
Factores psicosociales
Promover un ambiente de trabajo positivo y de apoyo entre colegas, y fomentando el
reconocimiento y la apreciación del trabajo realizado
. Establecer políticas claras contra el acoso laboral
. Fomentar la comunicación abierta y la resolución de conflictos de manera constructiva.
Factores ambientales
Mantener una temperatura y humedad adecuadas en el lugar de trabajo mediante sistemas
de climatización adecuados y la instalación de termostatos programables.
Proporcionar iluminación ajustable en las áreas de trabajo para que los empleados puedan
personalizar su entorno de trabajo según sus necesidades visuales.
. Proporcionar buena ventilación y filtración del aire para reducir la exposición a
contaminantes.
Condiciones de seguridad
. Implementar protocolos de seguridad en el uso de maquinaria y equipo, incluyendo el uso
de protecciones como guardas y dispositivos de parada de emergencia.
. Realizar inspecciones regulares de seguridad para identificar y corregir posibles riesgos
Capacitar a los trabajadores en prácticas seguras de trabajo y en la respuesta ante
emergencias.
*Estas medidas preventivas ayudarán a abordar los riesgos asociados a cada grupo de condiciones
laborales y a mantener un entorno de trabajo seguro y saludable para todos los empleados.