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NOM-036-1-STPS-2018
Factores de riesgo ergonómico en el Trabajo-Identificación, análisis,
prevención y control. Parte 1: Manejo manual de cargas.
Objetivo: Establecer elementos para analizar,
prevenir y controlar los factores de riesgo.
Obligaciones del patrón:
• Adoptar medidas de prevención para reducir
los factores de riesgo ergonómico en el
centro de trabajo.
• Efectuar la vigilancia a la salud de los
trabajadores expuestos.
Medidas de seguridad para empujar o jalar cargas
con o sin equipo auxiliar
• Asegurar compatibilidad entre ruedas y tipo
de superficie de suelo.
• Comprobar antes de realizar la actividad
que la superficie del suelo no se encuentre
en malas condiciones.
Campo de aplicación: Rige todo el territorio nacional
en todos los centros de trabajo donde exista manejo
manual de cargas
Obligaciones del trabajador:
• Dar aviso de inmediato sobre las condiciones
inseguras durante el desarrollo de actividades.
• Mantener ordenados, limpios y libres de
obstáculos lugares de trabajo y áreas comunes.
Medidas de seguridad generales
• Las actividades de manejo manual de cargas
deberán ser realizadas por trabajadores que
cuenten con aptitud física avalada por un
médico.
• Conservar orden y limpieza en el lugar de
trabajo
• Establecer periodos de descanso

Medidas de seguridad para el levantamiento y Ergonomía

transporte de cargas
Ciencia que estudia la organización del trabajo para
• Integración de grupos de carga adaptar el puesto de trabajo de la persona con un
• Uso de equipos auxiliares enfoque holístico.
• División de cargas
Trastornos musculoesqueléticos
Medidas de seguridad para el levantamiento y Conjunto de lesiones inflamatorias o degenerativas de
transporte de cargas músculos tendones, nervios causadas por el trabajo.
• Prohibir que las mujeres en estado de gestación El dolor lumbar es el más frecuente de los trastornos
realicen actividades de forma manual que musculoesqueléticos.
impliquen cargas de más de 10 kg. Factores de riesgo ergonómico
Masa Genero Edad (en años) Son aquellos que conllevan sobre esfuerzo físico como:
máxima
kg • Movimientos repetitivos
7 Femenino Menores de 18 • Posturas forzadas
Masculino • Estatismo postural
15 Femenino Mayores de 45 • Ausencia de periodos de recuperación
20 Femenino Entre 18 y 45
Masculino Mayores de 45 Peligro ergonómico
25 Masculino Entre 18 a 45
Condiciones de trabajo que pueden estar presentes o
Prevención de riesgos ergonómicos no en un puesto de trabajo produciendo trastornos
Modificaciones a maquinaria, organización de trabajo, musculoesqueléticos.
procedimiento de trabajo.