ERGONOMÍA

MANIPULACIÓN MANUAL DE CARGAS

 MARCO LEGAL VIGENTE

✔ Ley N° 29783, Ley de Seguridad y Salud en el Trabajo, y modificatoria.

✔ Decreto Supremo N° 005 – 2012 – TR, Reglamento de la Ley de Seguridad

y Salud en el Trabajo y modificatorias.

✔ Resolución Ministerial Nº 375 – 2008 – TR, Normas básicas de ergonomía y

de procedimiento de evaluación de riesgo disergonómico.

✔ Resolución Ministerial Nº 050 – 2013 – TR, Formatos referenciales -

información mínima de los registros obligatorios del SGSST.
✔ Normas sectoriales
PROMOVER UNA CULTURA DE PREVENCIÓN DE RIESGOS LABORALES EN EL PAÍS

PRINCIPIO DE PREVENCIÓN

El empleador garantiza, en el
centro de trabajo, el
establecimiento de los medios
y condiciones que protejan la
vida, la salud y el bienestar de
los trabajadores, y de aquellos
EMPLEADOR ESTADO TRABAJADORES/ que, no teniendo vínculo
SINDICATOS laboral, prestan servicios o se
encuentran dentro del ámbito
Deber de Fiscalización y Participación del centro de labores. (...)
prevención control
Ergonomía.- Deriva de las palabras griegas: ergos (trabajo) y
nomos (leyes), Ley del trabajo.

Es la ciencia que busca optimizar la interacción entre

el trabajador, máquina y ambiente de trabajo con el
fin de adecuar los puestos, ambientes y la
organización del trabajo a las capacidades y
limitaciones de los trabajadores, con el fin de
minimizar el estrés y la fatiga y con ello incrementar el
rendimiento y la seguridad del trabajador.
Riesgo Disergonómico (3.15 de la R.M. 375-2008-TR)

Entenderemos, como aquella expresión matemática

referida a la probabilidad de sufrir un evento adverso e
indeseado (accidente o enfermedad) en el trabajo, y
condicionado por ciertos factores de riesgo disergonómico.
Factores de Riesgo Disergonómico
(3.8 de la R.M. 375-2008-TR)

Es aquel conjunto de atributos de la tarea o del puesto, más o

menos claramente definidos, que inciden en aumentar la
probabilidad de que un sujeto, expuesto a ellos, desarrolle una
lesión en su trabajo.

Incluyen aspectos relacionados con: ✔ Manipulación manual de cargas.

✔ Sobreesfuerzos.
✔ Posturas de trabajo.
✔ Movimientos repetitivos.
 TRABAJADORES TRABAJO

✔ Aptitudes ✔ Carga física.

✔ Físicas ✔ Carga psicológica.
✔ Psicológicas ✔ Ambiente

ERGONOMÍA
TECNOLOGÍA

✔ Herramientas
✔ Maquinaria y
equipos
✔ Organización
 Pasos de Identificación del Riesgo Ergonómico
Revise estadísticas de SST
• Ausentismo o Reporte de Lesiones
• Incapacidades Medicas
• Partes del cuerpo afectadas
• Causas de la Afectacion
• Áreas Operativas donde se da la
lesión
• Percepción del riesgo
• Manejo de Materiales, entre otros.
Acciones
Correctivas
Evaluación de factores de
Identificar la disconformidad
riesgos
Revision de Procesos
• Usar IPERC y formato check list • Método Ergo IBV (Instituto de Pausas Activas
Otros
• Identificar la existencia de riesgos Biomecánica de Valencia, 1996)
ergonómicos y cuantificarlos • Método Rula o Rapid Upper Limb
Assesment
• Controles de ingeniería y
• Método OWAS o Ovako Working
administrativos
Analysis System
• Realizar consultas
• Método REBA
• Priorizar puestos de alto riesgo
• Método Check – List OCRA
 PUNTOS DE EVALUACIÓN

1. Puesto de trabajo.- considera:

La interacción entre el trabajador, el puesto y el ambiente de labores.

Las características físicas de la tarea, como postura, fuerza,

repetición, duración, tiempo de recuperación.

Las características ambientales, como el estrés al calor, al frío,

vibración en todo el cuerpo, iluminación y ruido.
• Realiza movimientos rápidos y de forma
repetida.
• Mantiene una postura por tiempo
prolongado.
• Realiza esfuerzos bruscos con determinado
grupo muscular
• Manipulación manual de cargas.
 ¿Qué es una carga?

Cualquier objeto susceptible de ser movido.

Incluye, por ejemplo, la manipulación de personas y la

manipulación de animales. Se considerarán también cargas los
materiales que se manipulen, por ejemplo, por medio de una grúa
u otro medio mecánico, pero que requieran aún del esfuerzo
humano para moverlos o colocarlos en su posición definitiva.

Resolución Ministerial N° 375-2008-TR

Manipulación manual de cargas

Cualquier operación de transporte o sujeción de una

carga por parte de uno o varios trabajadores, como
el levantamiento, la colocación, el empuje, la
tracción o el desplazamiento, que por sus
características o condiciones ergonómicas
inadecuadas entrañe riesgos, en particular dorso -
lumbares, para los trabajadores.
R. M. N° 375-2008-TR
 Manipulación manual de cargas R. M. N° 375-2008-TR

*Pesos máximos
Peso máximo % de población
Situación
HOMBRES MUJERES ADOLESCENTES protegida

En general 25 kg. 15 kg. 15 kg. 85%

Mayor protección 15 kg. 9 Kg. 9 Kg. 95%
Trabajadores entrenados y/o
40 Kg. 24 Kg. 24 Kg. -
situaciones aisladas

Si la mujer está embarazada, no se le permitirá la manipulación manual de cargas y deberá ser reubicada
en otro puesto

Trabajador entrenado Refiere a aquel trabajador mayor de dieciocho (18) años de edad, que realice tareas
de manipulación de cargas en un tiempo no menor de 2 horas por día.
 El transporte de materiales

Realizado con carretas u otros equipos mecánicos donde se utilice la tracción

humana, deben aplicarse de manera que el esfuerzo físico realizado por el trabajador
sea compatible con su capacidad de fuerza, y no ponga en peligro su salud o su
seguridad.
Los límites permisibles son:
Condición Hombres Mujeres

Fuerza necesaria para sacar del reposo o detener una carga 25 Kg. 15 Kg.

Fuerza necesaria para mantener la carga en movimiento 10 Kg. 7 Kg.

*Pesos máximos R. M. N° 375-2008-TR

 LEVANTAMIENTO DE CARGA
CON PESO EN EXCESO

La carga no debe exceder los pesos

máximo

*Generaría daño a la columna

MOVIMIENTOS TOLERADOS POR LOS DISCOS
Flexión: SI Torción: NO

LESIÓN MALA POSTULA

 Factores de riesgo
• L5-S1. Punto critico de la Espalda

• Manipulación de objetos
• Levantar, empujar y tirar, transportar
• Movimientos del cuerpo
• Agacharse, torcerse, estirarse
• Cargas excesivas
• Posiciones prolongadas
• Vibraciones
• Resbalones y caídas
 Factores de riesgo

Factores individuales Factores puesto de Factores Factores ambientales

trabajo organizacionales

✔ Capacidad funcional. ✔ Repetitividad ✔ Organización del ✔ Exposición a

✔ Hábitos. (frecuencia). trabajo. calor/frío.
✔ Antecedentes de ✔ Fuerza (peso/tipo de ✔ Jornadas. ✔ Exposición a
salud. carga). ✔ Horas de trabajo. vibraciones.
✔ Actividad extra ✔ Postura (torsión/ ✔ Ritmo. ✔ Iluminación
laboral. lateralización y flexión ✔ Pausas/ tiempos de deficiente.
✔ Entrenamiento. del tronco). recuperación. ✔ Superficies de trabajo
✔ Restricción postural. ✔ Carga de trabajo. (desnivel, irregular,
resbaladizo)
Partes del cuerpo más
afectadas
Principales partes del cuerpo más afectadas
Zona corporal Riesgo de trabajo Lesiones
Espalda Manipulación de cargas Hernia de disco
Posición mantenida Lumbalgias
Traslado de cargas Dolor muscular
Espasmos musculares
Cuello Flexión o extensión constante mirando al plano Dolor
de trabajo Espasmo muscular
Hombros Trasladar/ manipular cargas Tendinitis
Posición mantenida de brazos Bursitis
Codo Trabajos repetitivos de rotación de manos o Codo de tenista (epicondilitis)
flexión/ extensión de la muñeca
Sujeción de objetos
Manos Giro o flexión repetida de muñecas Síndrome del túnel carpiano
Presión manual Tendinitis
Manipulación de cargas Entumecimiento
Extremidades Posición sentada constante Dolor lumbar
inferiores De pie constantemente Várices
Mal diseño de sillas Entumecimiento
Lesiones más comunes en los trabajadores de la construcción:

Recabado de: https://www.euskadi.eus/contenidos/informacion/ponencias_jt151016_puentes/es_def/adjuntos/ponencia_pedro_martinezdelahidalga_puentes.pdf (13/04/2021)

 Medidas preventivas

Se debe ajustar el trabajo a las personas y no a la inversa

1. Diseño de los puestos de trabajo: mejorar los espacios o

lugares de trabajo, los métodos o las herramientas y
maquinaria utilizada en la realización de actividades.
2. Cambios en la organización del trabajo: Ritmos de trabajo,
descansos y pausas, supervisión e instrucciones, trabajo en
equipo, sistemas de rotación, cambios en la secuencia de
realización de las operaciones, etc., pueden reducir tanto la
carga física como psíquica.
Registro
R.M N° 050-2013-TR * Contenido mínimo
obligatorio
Se debe registrar los
monitoreos de riesgos
disergonómicos;
además, el empleador
acreditará la mejora de
condiciones y no
conformidades u
observaciones, cuando
corresponda.
 201 1,719 accidentes no mortales
209 por esfuerzo físico o falsos
7
movimientos

Construcción Civil
Tumbes
Loreto

201 2,199 accidentes no mortales

238 por esfuerzo físico o falsos
Piura

Lambayeque

San Martín
8
movimientos

11.4%
La Libertad

Chimbote

Huánuco

Ancash

4,027 accidentes no mortales

Ucayali

201
Pasco

Lima Provincias

Junín Madre de Dios

Lima Metropolitana

Callao

Cusco

9 514 por esfuerzo físico o falsos

Ica

Ayacucho
Apurímac

Puno movimientos
Arequipa

Moquegua

Tacna
202 2,561 accidentes no mortales
0 332 por esfuerzo físico o falsos
120,893
Accidentes no mortales
movimientos

2017 - 2021 202 3,297 accidentes no mortales

1 455 por esfuerzo físico o falsos
movimientos

13,803 trabajadores/ 1,748 por esfuerzo físico o falsos movimientos .

12.7% Fuente: SAT
2021
 EN 5 AÑOS

1,748 12.7%

ACCIDENTES POR ESFUERZO FÍSICO O FALSOS MOVIMIENTOS

Construcción Civil

PARTES DE CUERPO AFECTADAS N° ACCIDENTES %

Región lumbosacra (columna vertebral y muscular adyacentes) 699 39.99%
Hombro (inclusión de clavículas, omoplato y axila) 122 6.98%
Rodilla 101 5.78%
Tobillo 76 4.35%
Ubicaciones múltiples, compromiso de dos o mas zonas afectadas 71 4.06%
Muñeca 63 3.60%
Dedos de la mano 55 3.15%
Pierna 54 3.09%
Región dorsal 54 3.09%
Pie (con excepción de los dedos) 51 2.92%
Brazo 46 2.63%
Mano (con excepción de los dedos solos) 39 2.23%
Tórax (costillas, esternón) 32 1.83%
Otros (22 partes) 285 16.30%
Fuente: SAT
2021
 EL PROCEDIMIENTO INSPECTIVO
Origen de las órdenes
de inspección Accidente de trabajo seguido de muerte:
máximo 10 días hábiles, prorrogables.
Máximo de 30 días
A solicitud
Por orden fundamenta
de las da de otro
autoridades órgano del
competentes sector
publico Modalidades: Medidas
Orden de Informe de
Visita de inspección inspectivas:
Por decisión Denuncia, inspección: Asignación a Requerimiento actuaciones
Requerimiento: - inspectivas
interna del Inspector
Por
Sistema de solicitud, • Concreta Información Advertencia o
denuncia (es)
Inspección etc. • Genérica -Comparecencia Paralización o Acta de
del Trabajo Comprobación prohibición/ cierre Infracción
datos temporal
A petición de
los Por
empleadores y
iniciativa de
los
trabajadores u los
organismos inspectores
sindicales

Inicio: máximo 10 días hábiles

 12% Asistencia técnica y
Orientaciones
DENUNCIAS POR INTENDENCIA
REGIONAL

INSPECCIONES 2022
35,829 Inspecciones
88%

SIIT – 2do.
TRIMESTRE

56
INSPECCIONES ERGONOMÍA
68
45
133
SIIT – 2do.
TRIMESTRE
 RECORRER
instalaciones/ áreas
o lugar de trabajo

DOCUMENTACIÓN
Según materia (Principio USAR
de razonabilidad y
proporcionalidad) EPP´s, según riesgo

VERIFICAR VISITA DE
Riesgo grave e INSPECCIÓN INSPECCIONAR
inminente (paralizar,
inobservancia, Durante normal
cuando no pueda funcionamiento
controlarse) (inicio – fin)

DILIGENCIAS DE MAYOR ATENCIÓN

INVESTIGACIÓN
Puestos, áreas de
Comprobar, entrevistas, mayor riesgo (mapa
muestras, croquis, de riesgo, IPER,
video, etc señaléticas)

Los Reglamentos sectoriales que establezcan obligaciones y derechos superiores a los contenidos en la Ley y el
Reglamento, prevalecerán sobre éstos.
 D.S. N° 019-2006-TR, RLGIT
Artículo 27
Numeral 27.9

INFRACCIÓN GRAVE
Los incumplimientos de las disposiciones relacionadas con la seguridad y salud en el trabajo, en particular en
materia de lugares de trabajo, herramientas, máquinas y equipos, agentes físicos, químicos y biológicos,
riesgos ergonómicos y psicosociales, medidas de protección colectiva, equipos de protección personal,
señalización de seguridad, etiquetado y envasado de sustancias peligrosas, almacenamiento, servicios o
medidas de higiene personal, de los que se derive un riesgo grave para la seguridad o salud de los
trabajadores.
ESCALA DE MULTAS EXPRESADA EN SOLES