PUESTO DE TRABAJO CARGO

CONDUCTOR DE
OPERATIVO TRANSPORTE
PUBLICO

OPERATIVO COTERO

PERSONAL DE
OPERATIVO
LIMPIEZA
 OPERATIVO SASTRE

OPERATIVO BODEGUERO

ADMINISTRATIVO ABOGADO
ADMINISTRATIVO RECEPCIONISTA
ADMINISTRATIVO GERENRE DE BANCO
ADMINISTRATIVO CONTADOR
ADMINISTRATIVO ASISTENTE GENERAL
 JUSTIFICACION DE LOS ESTRATEGIAS PARA LA
EVALUACION BIOMECANICA Y MENTAL
METODOS Y UTILIDADES PREVENCION
PARA EVALUAR EL
PUESTO DE TRABAJO
· Ajuste adecuado del
El método permite el asiento para garantizar
análisis conjunto de las una postura
posiciones adoptadas Mantenimiento adecuado
por los miembros de los vehículos para
Método Reba reducir vibraciones y
superiores del cuerpo
(brazo, antebrazo, sacudidas.
muñeca), del tronco,
del cuello y de las
piernas.
• Entrenamiento en
técnicas de levantamiento
seguro para evitar
evalúa tareas en las lesiones al cargue y
que se realizan descargue de mercancía.
levantamientos de • Pausas regulares
carga. Y se define durante los extensos
Método Ecuación de Niosh
como el peso máximo periodos de cargue y
que es recomendable descargue.
levantar en las
condiciones del puesto
para evitar el riesgo de
lumbalgias o
problemas de espalda.
Rotación de tareas para
evitar la repetición
excesiva de movimientos
Este método considera que puedan causar
factores de riesgo tensiones musculares
como: repetitividad, • Uso de equipos
Método Check list OCRA posturas inadecuadas o ergonómicos, como
estáticas, fuerzas carros de limpieza con
movimientos forzados, altura ajustable.
la falta de descansos,
factores
organizacionales y
factores ambientales
 • Incorporar ejercicios
El método valora de estiramiento
esfuerzo físico que específicos para
sobre los músculos y contrarrestar la tensión
tendones de los muscular causada por la
extremos distales de costura
las extremidades • Utilizar sillas
Método JSI ajustables y mesas de
superiores. Las
variables intensidad trabajo a la altura
del esfuerzo y postura adecuada para mantener
mano-muñeca tratan de una postura cómoda
valorar el esfuerzo mientras se cose
físico.

Capacitación de técnicas
El objetivo de seguras para reducir el
GINSHT es valorar el riesgo de lesiones al
Método GINSHT grado de exposición manipular carga pesada
del trabajador a dicho • Pausas activas para
riesgo en los casos de reducir la tensión
levantamiento y muscular
trasporte de carga.
Metodo

Metodo RULA