SERVICIO DE PREVENCION

LA POSITIVA VIDA
ERGONOMÍA
DEFINICIÓN DE ERGONOMÍA

• La ergonomía es la disciplina científica que tiene como

objetivo esclarecer las interacciones entre seres humanos y
demás elementos de un sistema y la profesión que aplica
principios teóricos, datos y métodos para diseñar
optimizando el bienestar humano y el rendimiento
global del sistema productivo.

• Asociación Internacional de Ergonomía IEA

 Ergonomía física

Ergonomía de
Concepción

Ergonomía
Correctiva
Ergonomía
Ergonomía
Cognitiva

Ergonomía
Ambiental

Ergonomía
Específica
ESPECIALIDADES QUE INCIDEN EN LA ERGONOMÍA
• Física.
• Sociología.
• Ingeniería.
• Fisiología.
• Biomecánica.
• Economía.
• Diseño.
• Arquitectura.
• Antropometría.
• Fisiología.
• Psicología.
COSTES Y BENEFICIOS DE LA
ERGONOMÍA
 Aumento de la producción por trabajador.
 Reducción del coeficiente de errores.
 Reducción de los accidentes y enfermedades.
 Reducción del tiempo de aprendizaje.
 Reducción en los requisitos de habilidades.
 Reducción del ausentismo.
 Reducción del tiempo en mantenimiento.

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¿Qué es un peligro ergonómico?

• Es una condición relacionada con el esfuerzo físico que

puede estar presente o no en un puesto de trabajo. Si está
presente, es posible que la persona trabajadora expuesta
pueda sufrir con el tiempo un daño musculo esquelético
que afecte a su salud. Para valorar si esta exposición es
demasiado peligrosa, se deberá evaluar el riesgo.
¿Qué es un riesgo ergonómico?

• Es la probabilidad que tiene un peligro ergonómico de

generar un trastorno musculo esquelético en las personas
trabajadoras que están expuestas al peligro. De igual
manera que existen los peligros ergonómicos, estos
mismos pueden potencialmente ser riesgos ergonómicos.
• Cuando hay un riesgo ergonómico se deben dirigir los
esfuerzos a eliminar el peligro, y en caso de que no sea
posible eliminarlo, se debe realizar la evaluación específica
del riesgo y mejorar las condiciones del puesto de trabajo
para reducir el nivel de riesgo a un nivel aceptable.
¿Qué es un factor de riesgo
ergonómico?

• Factor de riesgo ergonómico es una característica que

describe el trabajo. Esta característica puede incrementar
la probabilidad de desarrollar un trastorno musculo
esquelético, ya sea por estar presente de manera
desfavorable o debido a que hay presencia simultánea con
otros factores de riesgo.
IDENTIFICACIÓN DE PELIGROS
ERGONÓMICOS
• La Guía para la Identificación de Peligros Ergonómicos
publicada por la UGT Catalunya en el 2012 se basa en las
siguientes normas:

o ISO 11226:2000 Evaluación de Posturas Estáticas de Trabajo.

o ISO 11228-1:2003 Manipulación Manual Parte 1: Levantamiento y
Transporte.
o ISO 11228-2:2007 Manipulación Manual Parte 2: Empuje y Tracción
o ISO 11228-3:2007 Manipulación Manual Parte 3: Manipulación de
Cargas ligeras a Alta Frecuencia.
o ISO TR 12295 Documento de Aplicación de Normas ISO
IDENTIFICACIÓN DE PELIGROS
ERGONÓMICOS
MOVIMIENTO
MANUAL DE
CARGAS
LEVANTAMIENTO DE CARGAS

¿Se debe levantar, sostener o

depositar objetos manualmente en
este trabajo?

¿Alguno de los objetos a levantar

manualemente pesa 3 kg o más?

¿La tarea de levantamiento de cargas

se realiza de forma habitual dentro del
turno?
EMPUJE Y TRACCIÓN

¿La tarea requiere empujar o arrastrar

un objeto manualmente con el cuerpo
de pie o caminando?

¿El objeto a empujar o arrastrar tiene

ruedas y rodillos?

¿La tarea de empuje o arrastre se

realiza de forma habitual dentro del
turno de trabajo?
MOVIMIENTOS REPETITIVOS

¿La tarea está definida por ciclos o se

repiten los mismos gestos o
movimientos con brazos (hombro,
codo, muñeca o mano)?

¿La tarea que se repite dura al menos

una hora de la jornada laboral?
POSTURAS FORZADAS
POSTURAS FORZADAS
PROCESO DE ADECUACIÓN
ERGONÓMICA

Toma de Análisis de
INICIO Reunión Inicial
Contacto Información

Cálculo de Diseño de
Cálculo del
costos / Medidas Toma de Datos
nivel de riesgo
Priorización Preventivas

Planificación Seguimiento
Re-evaluación
de la de FIN ¿?
tras cambios
Implantación Implantación

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PROCESO DE ADECUACIÓN
ERGONÓMICA

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ERGONOMÍA EN OFICINAS
 El trabajo en la oficina engloba muchos factores tanto de diseño de mobiliario
(mesa, silla, pantallas de visualización de datos) como de factores ambientales
(iluminación, ruido, etc.)

Por lo tanto, desde el punto de vista de la gestión de riesgos laborales en el puesto

de los trabajos en oficinas pasa por abordar cuatro tipos de cuestiones:

• Un adecuado diseño de las instalaciones (locales, emergencias, climatización,

iluminación y acondicionamiento acústico). Este aspecto asegura disponer de
condiciones ambientales correctas, cumpliendo con los requisitos mínimos en
materia de Higiene y Seguridad.

• Una correcta selección del equipamiento que se compra (sillas y mesas de trabajo,
equipos informáticos, programas, etc.). En el caso del mobiliario, el cumplimiento de
unos requisitos mínimos de calidad ergonómica permitirá prevenir una buena
parte de las molestias de tipo postural tan frecuentes en las oficinas. La selección
de equipos informáticos adecuados, así como de los complementos necesarios es
también un factor a tener en cuenta para prevenir alteraciones visuales o molestias.

• Una correcta organización de las tareas, evitando sistemas de trabajo que

conducen a situaciones de estrés, desmotivación en el trabajo y otros problemas de
naturaleza psicosocial.

• Finalmente, todas las acciones anteriores pueden resultar ineficaces si se deja de

lado la necesaria labor de formación e información de los trabajadores. Este
aspecto es especialmente importante en tareas que presentan un alto grado de
autonomía en la organización del propio puesto de trabajo, como es el caso de las
tareas de oficina. De poco sirve disponer de buenos equipos si el usuario no conoce
la forma De distribuir los elementos de trabajo, no ha recibido información sobre
cómo debe ajustar el mobiliario que utiliza o carece de información acerca de la
importancia de determinados hábitos de trabajo.
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La altura del asiento de la silla debe ser
regulable (adaptable a las distintas
tipologías físicas de las personas); la ideal
es la que permite que la persona se
siente con los pies planos sobre el suelo y
los muslos en posición horizontal con
respecto al cuerpo o formando un ángulo
entre 90 y 110 grados. Con esas
características, la altura de la mesa se
concretará a la altura del codo.
El 70 % de las lesiones músculo-
esqueléticas se pueden reducir con una
adecuada postura y una buena
distribución de los herramientas de
oficina.

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Diseños para Trabajos de Pie

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Diseños para Trabajos de Pie

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Diseños para Trabajos de Pie

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EL MOBILIARIO Y LA COMPUTADORA
DEBEN DE ADAPTARSE A TUS
EXIGENCIAS, TU CUERPO NO DEBE
ADAPTARSE AL MOBILIARIO
GRACIAS