Peligros y Riesgos Ergonómicos

https://www.youtube.com/watch?v=abkBOGyOtR8
 Aprender sobre los peligros ergonómicos
 Aprender cómo evaluar los riesgos ergonómicos
 Aprender cómo controlar los riesgos ergonómicos
 Definición de Peligro, Riesgo y Factor de Riesgo Ergonómico
 Tipos de Peligros Ergonómicos
 Referencias normativas
 Métodos de evaluación
 Eliminación y Reducción de Riesgos Ergonómicos
 Es una condición relacionada con el esfuerzo físico que
puede estar presente o no en un puesto de trabajo. Si está
presente, es posible que la persona expuesta a esta
condición pueda sufrir un daño.
 Es la probabilidad que tiene un peligro ergonómico de
generar un trastorno musculoesquelético en las personas
trabajadoras que están expuestas.

 Cuando hay un riesgo ergonómico se deben dirigir los

esfuerzos a eliminar el peligro, y en caso de que no sea
posible eliminarlo, se debe realizar la evaluación específica
del riesgo y mejorar las condiciones del puesto de trabajo
para reducirlo a un nivel aceptable.
 Es una característica que describe el trabajo.

 Esta característica puede incrementar la probabilidad de

desarrollar un trastorno musculoesquelético, ya sea por
estar presente de manera desfavorable o debido a que hay
presencia simultánea con otros factores.
 En un puesto de trabajo pueden estar presentes todos los
peligros, algunos o ninguno, y por lo tanto cada peligro
presente debe evaluarse de manera específica utilizando los
métodos adecuados.
1. Levantamiento de cargas y transporte manual: Cuando se
levanta y se sostiene con las manos un objeto que debe ser
colocado de un punto a otro, incluso si se realiza
caminando.
2. Empuje y tracción de cargas: Cuando
se requiere mover un objeto (carro,
transpaleta, carretilla, etc.) utilizando
el cuerpo para ayudar al
desplazamiento, ya sea hacia atrás o
hacia delante.
3. Movimientos repetitivos de la
extremidad superior: Cuando el
trabajo requiere un uso continuo de
las manos, con movimientos rápidos
y repetidos, o un uso constante de las
manos y brazos.
4. Posturas forzadas y movimientos
forzados: Cuando se requiere
adoptar una postura extrema para
efectuar alguna tarea, o cuando se
debe realizar un movimiento de
alguna parte del cuerpo que resulte
incómodo.
5. Aplicación de fuerzas: Cuando es
necesario trabajar con controles,
mandos o pedales que deben ser
accionados con el uso de la fuerza de
las manos o los pies.
 ISO 11226:2000. Ergonomics. Evaluation of static working postures.
Especifica los límites recomendados para las posturas de trabajo
estáticas, teniendo en cuenta los ángulos del cuerpo y el tiempo de
duración.

 ISO 11228-1:2003. Ergonomics. Manual handling. Part 1: Lifting and

carrying.
Especifica los límites recomendados para el levantamiento manual y el
transporte de cargas, teniendo en cuenta, respectivamente, la
intensidad, la frecuencia y la duración de la tarea.

 ISO 11228-2:2007. Ergonomics. Manual handling. Part 2: Pushing and

pulling.
Establece los límites recomendados para empujar y traccionar cargas
con todo el cuerpo.
 ISO 11228-3:2007. Ergonomics. Manual handling. Part 3: Handling of
low loads at high frequency.
Establece recomendaciones ergonómicas para las tareas de trabajo
repetitivo basado en la manipulación manual de cargas poco pesadas a
alta frecuencia.

 ISO/NP TR 12295. Ergonomics. Application document for ISO standards

on manual handling (ISO 11228-1, ISO 11228-2 and ISO 11228-3) and
working postures (ISO 11226).
Este documento de aplicación tiene por objeto ayudar al usuario a
decidir qué normas deben aplicarse cuando los riesgos específicos están
presentes.

 UNE-EN 1005-2:2004+A1:2009. Seguridad de las máquinas.

Comportamiento físico del ser humano. Parte 2: Manejo de máquinas y
de sus partes componentes.
Especifica recomendaciones para el diseño de máquinas y sus
componentes, incluidas las herramientas que requieran el levantamiento
manual de cargas.
 La R.M. N° 375-2008-TR establece que para la evaluación de los factores
de riesgo ergonómico se podrá utilizar diferentes métodos.
 La elección del método dependerá las circunstancias específicas que
representa la actividad a evaluar.
 La aplicación de la metodología será realizada por personas capacitadas
en el manejo de las herramientas ergonómicas.
 Algunos Métodos recomendados:
◦ Método Ergo IBV.
◦ Método RULA .
◦ Método REBA .
◦ Método OWAS .
◦ Método Job Strain Index (JSI).
◦ Método Check – List OCRA.
◦ Método Carga Límite Recomendada por el NIOSH.
◦ Método de la frecuencia cardiaca.
◦ Método LEST.
◦ Método RENAULT, etc
 Método Ergo IBV: Método de evaluación de riesgos laborales asociados a
la carga física (Instituto de Biomecánica de Valencia, 1996). Apartados de
tareas repetitivas de un miembro superior con ciclos de trabajo definidos,
y también de tareas con posturas forzadas.

 Método RULA: Método destinado a valorar los factores de riesgo de las

desviaciones articulares, el esfuerzo o la fuerza y la repetitividad para las
extremidades siguientes: brazos, antebrazos, muñecas, hombros, cuello,
tronco y piernas. Respecto al ámbito de aplicación, se recomienda
limitarlo a trabajos repetitivos en posición sentada.

 Método REBA: Método destinado a valorar los factores de riesgo de las

desviaciones articulares, el esfuerzo o la fuerza y la repetitividad para las
extremidades siguientes: brazos, antebrazos, muñecas, hombros, cuello,
tronco y piernas. Respecto al ámbito de aplicación, se puede aplicar a
cualquier actividad, incluso a las actividades en las que los objetos que se
tienen que manipular son imprevisibles (personas, animales), o si las
condiciones de trabajo son muy variables (almacenes).
 Método OWAS: Método destinado a valorar el esfuerzo postural de
cuerpo entero. A pesar de que el ámbito de aplicación se puede
generalizar, la fiabilidad puede disminuir en operaciones de tipo repetitivo
o de esfuerzo mantenido localizado en extremidades superiores, cuello y
hombros.

 Método Job Strain Index (JSI): Método destinado a valorar los factores de
riesgo de las desviaciones articulares, el esfuerzo o la fuerza y la
repetitividad para las extremidades distales siguientes: manos y
muñecas. Respecto al ámbito de aplicación, se recomienda limitarlo a
trabajos repetitivos en posición sentada.

 Método Check – List OCRA: Método destinado a valorar tareas con

movimientos repetitivos y permite, con menor esfuerzo, obtener un
resultado básico de valoración del riesgo por movimientos repetitivos de
los miembros superiores (mano, muñeca, antebrazo y brazo), previniendo
sobre la necesidad de realizar estudios más detallados.
 Cuando del resultado de la evaluación de riesgos laborales
realizada, resulte necesaria la adopción de medidas preventivas:
a) Eliminar o reducir el riesgo, mediante medidas de prevención
en el origen, organizativas, de protección colectiva, de
protección individual, o de formación e información a los
trabajadores.
b) Controlar periódicamente las condiciones, la organización y
los métodos de trabajo y el estado de salud de los
trabajadores.
 Los principios básicos que contribuyen a asegurar la disposición de
un entorno seguro se basan en el equilibrio de las capacidades
requeridas por la tarea y las capacidades físicas del trabajador; es
decir el esfuerzo requerido debería ser compatible con las
capacidades físicas, teniendo en cuenta la intensidad, la frecuencia
y la duración de la exposición.
 Ante un puesto de trabajo en el que se ha identificado que
existe exposición a un peligro ergonómico, la prioridad
debería ser eliminar el peligro.
 Para la eliminación de un peligro se debe seguir la siguiente
estructura:
 Estrategias para la eliminación del peligro
◦ Si no es posible eliminar el peligro, principalmente debido a la
inviabilidad técnica, se deberá evaluar el riesgo al que están
expuestas las personas trabajadoras de desarrollar un trastorno
musculoesquelético.
◦ Si el resultado de la evaluación es que se está expuesto a un
riesgo significativo, se deberá reducir modificando el puesto de
trabajo, los elementos con los que se interactúa, el ambiente
y/o la organización del trabajo.

 Estrategias para la reducción del nivel de riesgo

Se desarrollan para cada factor de riesgo que puede elevar el nivel
de riesgo. La estrategia más adecuada dependerá de cada
situación.