7. ¿Cada cuanto tiempo se debe aplicar un examen médico ocupacional si estoy
laborando? De manera anual si mis actividades son de alto riesgo. Cada dos años si no realizo actividades de alto riesgo
8. ¿Cuál es el peso máximo para las labores de carga en el hombre y en la mujer?
Para hombre 25 kg Para mujeres 15 kg
9. ¿Cómo se realiza un adecuado levantamiento manual de cargas?
Flexione las rodillas, colóquese en cuclillas a una altura cómoda, levante el objeto y acérquelo al cuerpo, comience a caminar con la carga.
10. ¿Para qué se realizan pausas activas?
Para recuperar energía, mejorar el desempeño, reducir la fatiga muscular y estirar los músculos.
11. ¿Qué es o en qué consiste la ergonomía?
Es adaptar las herramientas y lugares de trabajo a las características físicas y psicológicas del trabajador o usuario.
12. Mencione 2 factores de riesgos disergonómicos:
- Movimientos repetitivos - Posturas forzadas
13. Mencione dos controles para reducir los riesgos disergonómicos
- Ayudas mecánicas para el levantamiento manual de cargas - Monitoreos ocupacionales - Cambio de las rutinas de trabajo
PREGUNTAS SOBRE POLÍTICAS
1. ¿Cuántas políticas de SSOMA tenemos? Son 3 políticas 2. Mencione 2 políticas de SSOMA: - Política de Seguridad, Salud Ocupacional y Medio Ambiente - Política de Abuso de Alcohol - Política de Tolerancia Cero 3. ¿Quién aprueba las políticas de SSOMA? El Gerente General 4. Mencione 2 compromisos de la política de Seguridad, Salud Ocupacional y Medio Ambiente: - Proteger la seguridad y salud de todos los miembros de la organización - Eliminar los peligros - Reducir los riesgos - Mejorar continuamente - Promover el comportamiento seguro 5. ¿Para quiénes se debe aplicar las 3 políticas? Para los trabajadores, contratistas, visitas y proveedores. 6. Según la política de abuso de alcohol, ¿qué se considera una falta? Salir positivo en la prueba o negarse a pasar la prueba de la alcoholemia. 7. Según la política de tolerancia cero, ¿qué se considera una falta? - Permitir la ejecución de actividades sin aplicar contemplar los procedimientos de seguridad. - No reportar prácticas inseguras, ni tomar acción para corregirlas