★Competencia física 2024★

★Ejercicios:

★ Push Up Plus Elevación de Fortalezas: Los participantes colocarán sus pies en

una silla y realizarán una pechada cada vez que suene el silbato. La frecuencia del
silbato aumentará progresivamente, y aquellos que no sigan el ritmo o caigan
quedarán eliminados.
★ El salto a la victoria: Se les requerirá ejecutar burpees durante un período de 1
minuto, y esta actividad será evaluada con una ponderación de 2 puntos.
★ Elevación Explosiva: Se les exigirá realizar sentadillas con salto durante un
periodo de 1 minuto, y esta actividad será evaluada con una ponderación de 2
puntos.
★ Ritmo en el aire: Se les requerirá realizar jumping jacks durante un periodo de 1
minuto, y esta actividad será evaluada con una ponderación de 2 puntos.
★Lanzamiento Legendario: Los participantes deberán lanzar balones con peso en
una trayectoria recta, evitando que se desvíe lateralmente. Este ejercicio será
evaluado con una ponderación de 2 puntos.
★ Batalla de Tirones de Titanes: Se formarán grupos de tres participantes, quienes
deberán llevar a cabo la tarea de hacer pasar al otro grupo a través de una línea
central. Esta actividad será evaluada con un total de 2 puntos.
★ Carrera de Relámpagos: Se les exigirá correr desde el punto A hasta el punto B,
sorteando una serie de obstáculos, para luego retornar a máxima velocidad al punto
inicial. Esta actividad será realizada por grupos de tres personas simultáneamente, y
el participante que llegue primero pasará a la siguiente ronda.
★ Último aliento: Se les requerirá correr desde el punto A hasta el punto B, una
distancia de 20 metros, respondiendo a cada señal auditiva con rapidez creciente.
Esta actividad será evaluada con una ponderación de 3 puntos.
★ Desafío de Fortalezas: Se les exigirá realizar abdominales durante un lapso de 1
minuto, lo cual será evaluado con una ponderación de 2 puntos.
★ Duelo Aéreo: Se les requerirá realizar saltos de cuerda durante un periodo de 1
minuto, lo cual será evaluado con un valor de 2 puntos.
★Materiales:
★ Cuerdas
★ Conos
★Mesas
★ Sillas
★ Cronómetro
★Tiza
★Metro
★Balones con peso
★ Parlante★El evento se llevará a cabo el miércoles 17, y la ceremonia de
premiación tendrá lugar el jueves 18 de abril ★