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El participante se prepara con las piernas paralelas talones sobre la línea límite y de espalda a
la a la dirección de lanzamiento. Sostiene la pelota abajo, frente al cuerpo con ambas manos y
abrazos estirados. El participante se pone en cuclillas (para tensionar los músculos del muslo) y
rápidamente extiende las piernas largas los brazos, para lanza la pelota hacia atrás sobre la
cabeza a máxima distancia en el área de caída. Después del lanzamiento, el participante puede
pisar la línea límite, (es decir pisar hacia atrás), cada participante tiene dos intentos.
Puntaje
La medición se realiza a 90° (ángulo recto) la línea límite a registra A intervalos de 20 cm,
considerándose el número mayor cuando la caída es entre intervalos. El mejor de los dos
intentos de cada miembro del equipo es el que se considera para el puntaje final del equipo.
Asistente
Este requiere de dos asistentes por equipo con las siguientes obligaciones:
Puntaje
Gana el que allá saltado la mayor cantidad de piedras en el tiempo dado con un puntaje
obtenido
Asistente
• Medida de tiempo
• Control de piedras saltadas y verificación de no hacer trampa
3. Salto de altura
El 'salto de altura' es una prueba de atletismo que tiene por objetivo sobrepasar una barra
horizontal, denominada listón, colocada a una altura determinada entre dos soportes
verticales separados a unos 4 metros. El saltador inicia su competencia en la altura que estime
oportuna y dispone de tres intentos para superarla. Una vez superada la altura, el listón se
sitúa 3, 4, 5 y algunas veces 6 cm más arriba, dependiendo de la normativa de la competición
que se dispute, y el atleta dispone de otros tres nuevos intentos para superarlo, pudiendo
renunciar a esa altura y solicitar una superior, y así sucesivamente hasta que incurra en tres
intentos fallidos de forma consecutiva, que implican su eliminación de esta prueba.
Fase 1
Carrera.
Batida
Fase 3
Vuelo
Recepción
Salto completo
• Talla elevada: entre 1,90 y 2,00 metros los hombres y 1,80 metros las mujeres.
• Explosivos de piernas.
• Alta proporción de fibras rápidas en las piernas.
• Buena coordinación de movimientos.
• Capacidad de mecanización técnica.
• Velocidad corta.
• Buena flexibilidad dorso-lumbar.