BITO SEÑAL,RUTINA

L HÁ Y RE
DE COM
CLO PEN
CI SA
EL

INTEGRANTE:
Diaz Alarcón Jael Luzmila
CURSO :
Tutoria
PROFESORA:
Murga Ramos Malena Delia
 CICLO DEL HÁBITO
Problema Recompensa Acción para
Señal Rutina
(HÁBITO) cambiar la
rutina
negativa

Estar con el
celular en el
No saber usar Utilizarlo
aula chateando
Mala calificación bien el celular
y no prestar la Estar atentos a después que
en los exámenes en momentos
debida atención la explicación y termine la clase
y o prácticas a adecuados,le
a la clase. tomar apuntes. o en receso .
desarrollar. damos un mal
uso.
 CICLO DEL HÁBITO
Problema Recompensa Acción para
Señal Rutina
(HÁBITO) cambiar la
rutina
negativa

No cumplir con
Ser impuntual la hora Ingresar Levantarse
Confiarse que
mecionada de puntualmente a temprano una
no habra
clases y las clases y hora antes y
consecuencias .
quedarse participar de organizar mejor
afuera del aula forma activa. el tiempo.
por llegar
tarde.
 CICLO DEL HÁBITO
Problema Recompensa Acción para
Señal Rutina
(HÁBITO) cambiar la
rutina
negativa

Dormir a Quedarse
altas horas viendo algún Hacer una rutina
Dormirse en el
de la noche programa o Dormir temprano hasta que hora
aula,rendimiento usar el celular y
estar con el descansar la
negativo y no te si mejorrar
celular mente .
concentras bien nuestra calidad
chateando
en la clase. hasta tarde. de vida .