ACTIVIDAD SEMANA III

Curso: Psicología Social

Tema: el YO el autoestima y el autocontrol
Valor: 3 puntos
Indicaciones generales:
Responde correctamente al cuestionario asignado y elaborado por el
docente, basado en el contenido de la lectura y material complementario

Indicaciones: escriba dentro del cuadro los conceptos que se le piden a

continuación.

1. Definición de la autoestima y su importancia EL autoestima es la

valoración y percepción
que una persona tiene de
sí misma. Incluye la
confianza en las propias
habilidades, el respeto
hacia uno mismo y la
aceptación de las
propias características.
Es Importante para el
bienestar emocional, el
desarrollo personal y las
relaciones saludables.
Una autoestima positiva
favorece la toma de
decisiones, la
superación de desafíos y
la construcción de una
vida más plena.
2. Factores que influyen en la autoestima 1.Experiencias pasadas
2.Relaciones
interpersonales
3.Logros personales
4. Comparaciones
Sociales
5.Autoimagen
3. Beneficios de tener una autoestima saludable La confianza en uno
mismo, la capacidad de
enfrentar desafíos con
resiliencia, relaciones
interpersonales mas
satisfactorias, toma de
 decisiones más
asertivas, y un mayor
bienestar emocional
general.
4. Autocontrol y su relación con la autoestima Están interconectados,
un buen control
contribuye a aun
autoestima positivo al
permitir que una
persona maneje de
manera efectiva
situaciones desafiantes,
evite comportamientos
impulsivos y alcance
metas a largo plazo. Y la
autoestima saludable
puede fortalecer el
autocontrol al
proporcionar confianza
necesaria para resistir
tentaciones y mantener
limites personales.
5. Cómo desarrollar el autocontrol Mediante práctica y
conciencia,
identificando metas
claras, establecer planes
realistas, aprender a
manejar el estrés y las
emociones y cultivar
hábitos que respalden la
autorregulación.
6. El poder motivador de la autoestima y el autocontrol Una autoestima
saludable impulsa la
creencia en las propias
capacidades y el valor
personal, alimentando la
motivación para abordar
desafíos y perseguir
metas. Mientras tanto, el
autocontrol actúa como
el timón que guía esa
motivación, permitiendo
resistir impulsos
momentáneos y
mantener el rumbo hacia
los objetivos a largo
plazo. Juntos, forman
una sinergia poderosa
para el crecimiento
personal y el éxito.