Curso en línea“Desarrollo de habilidades socioemocionales,

estrategias de manejo de emociones en el aula”.

Actividad 8. Retos de la propuesta de HS en mi aula y escuela

Instrucciones: Especifique en el cuadro al menos cinco dificultades que reconoce que existen en su
aula para implementar la propuesta de educación socioemocional que planteó el modelo
educativo 2017 y sobre el cual se retoman algunos elementos importantes para este curso, incluya
la razón por la cual resulta ser una dificultad en su realidad educativa, y señale por dificultad al
menos dos ajustes puntuales que tendría que realizar para favorecer su implementación. Utilice el
tamaño de letra e interlineado preestablecidos en este documento (Calibri 11, espacio múltiple
1.2).

Dificultad Justificación Ajustes

1 Lograr el El autoconocimiento implica Implementar el programa
. autoconocimient conocerse y comprenderse a sí mismo, Construye T
o de los alumnos. tomar conciencia de las motivaciones,
Se ha observado necesidades, pensamientos y Objetivo:
dentro de las emociones propias, así como su efecto
aulas de mi en la conducta y en los vínculos que se Identificar aspectos relevantes
Centro Escolar el establecen con otros y con el entorno. de su identidad. Como sus
cómo los También implica reconocer en uno valores, logros, fortalezas,
alumnos, le es mismo fortalezas, limitaciones y debilidades y redes de apoyo.
difícil identificar potencialidades, adquirir la capacidad
que fortalezas o de apreciar y agradecer, e identificar 1. Escribir una carta a
áreas de condiciones internas y externas que mis padres de quién
oportunidad promueven el propio bienestar. soy.
tienen. 2. En una hoja escribir
Cuándo se ha Al tener conocimiento de cómo las para que soy bueno o
trabajado que emociones, pensamientos y deseos buena?
identifiquen sus influyen en su manera de interpretar y 3. Cantar diariamente la
cualidades nunca actuar en una situación, el estudiante canción buenos días a
pueden realizar la puede tomar responsabilidad sobre su la vida.
actividad. mundo interno y hacer los ajustes 4. Escribir un diario
necesarios para actuar consciente y (anécdotas relevantes)
libremente.
Al lograr una visión más tangible y
objetiva de uno mismo, se alcanza un
sentido de valoración, apreciación y
satisfacción personal que fortalece
una sana autoestima. Además, el
autoconocimiento engloba la
conciencia sobre como cambiamos,
aprendemos y superamos retos,
fortaleciendo nuestro sentido de
autoeficacia, perseverancia y
resiliencia, entendida como la
capacidad de sobreponerse a las
dificultades.
El autoconocimiento requiere que

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explícitamente se desarrollen los

procesos de atender, ser conscientes,
identificar, almacenar, recordar y
analizar información sobre uno
mismo. Todos estos procesos son
críticos para el éxito académico y la
regulación de conducta.
Identificar los aspectos cognitivos, las
emociones y las conductas que
promueven el bienestar individual y
social, así como aquellos que los alejan
del tanto a corto como a mediano y
largo plazo, los estudiantes pueden
generar un sentido de dirección que
les permite devenir en ciudadanos
conscientes y en agentes de cambio
positivo.
Conocerse a si mismo requiere que el
estudiante gradualmente adquiera
habilidades que le permitan explorar
conscientemente sus estados, sus
procesos de pensamiento y su
sentimiento, para posteriormente
regular la manera de responder de
una forma asertiva a diversas
situaciones que se le presenten en la
vida.
2 Aprender a Implementar el programa
. Autoregularse La autorregulación es la capacidad de Construye T
Debido a que los regular los propios pensamientos,
alumnos no se sentimientos y conductas, para
conocen, trae expresar emociones de manera Objetivo:
como apropiada, equilibrada y consciente, Importancia de regular mis
consecuencia el de tal suerte que se pueda emociones para alcanzar las
que los alumnos, comprender el impacto que las metas personales.
el que los expresiones emocionales y
alumnos se comportamientos pueden llegar a 1. Elaborar un collage
vuelvan tener en otras personas y en uno donde plasme mis
intolerantes, no mismo. La autorregulación implica sueños.
tienen paciencia modular los impulsos, tolerar la 2. Contar una fábula de
con sus frustración, perseverar en el logro de cómo alcanzar mis
compañeros, objetivos a pesar de las dificultades, sueños a través de la
dañando los aplazar las recompensas inmediatas, regulación de
sentimientos y afrontar pacíficamente retos y emociones.
emociones de los situaciones de conflicto, manejar la 3. Dibujar diariamente
demás niños. intensidad y duración de los estados con caritas que siento
emocionales, y lograr experimentar de cuando me enojo.

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forma voluntaria emociones positivas

o no aflictivas. Para ello es
fundamental aprender a mantener
una atención plena sobre los propios
pensamientos y emociones, para ser
auténticos protagonistas de las
conductas.
Es muy importante no confundir la
regulación de las emociones con la
represión de las mismas, ya que el
experimentar emociones de forma
consciente es fundamental para poder
generar una conducta reflexiva en
lugar de impulsiva.
La capacidad de autorregulación se
puede cultivar mediante prácticas que
produzcan un cambio en los procesos
perceptuales y cognitivos asociados a
esta capacidad, tales como la atención
y la conciencia de las propias
sensaciones y pensamientos, para
expresar respuestas emocionales
apropiadas y evitar respuestas
impulsivas. Ello implica aceptar la
necesidad de regular los impulsos
emocionales, las respuestas
“automáticas” frente a estímulos
específicos que, en ocasiones,
despiertan respuestas emocionales
instintivas. Al inicio de un proceso de
autorregulación es necesario primero
aceptar que los sentimientos y las
emociones deben ser regulados. En
particular cuando se está en estados
emocionales fuertemente asociados a
respuestas impulsivas como el estrés,
miedo o el enojo.

3 Ser empático La empatía es fundamental también Implementar el programa

. En la escuela ha en la comunicación humana. Se Construye T
costado trabajo relaciona con la capacidad de percibir,
ponerse en el identificar y comprender los aspectos Objetivo:
lugar del afectivos, conductuales y actitudinales
compañero, esto que comunica el otro a través del Conociendo nuevos amigos
no sólo sucede en lenguaje verbal, corporal y gestual. La
el aula, sino empatía permite la adecuada 1. Ayudar a sus
también dentro identificación de las respuestas compañeros que

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emocionales en otras personas, e tienen alguna

implica no solo actitudes sino también necesidad especial en
habilidades bien definidas. la escuela.
Por su referencia intersubjetiva, la 2. Platicar a la hora de
empatía implica siempre una recreo con ellos
vinculación con uno mismo y con un 3. Compartir en el grupo
otro al percibir sus emociones y que sintieron
experiencias, en menor o mayor 4. Dinámica ponerme en
grado, como propias. Asimismo, se los zapatos de mis
presenta como referente de un mundo compañeros
en común al cual se pertenece.
Para ser empáticos es necesario
identificar lo que la otra persona
de los CTE. siente o piensa, y responder a sus
Las actitudes que pensamientos o sentimientos de una
manifestamos manera adecuada a las circunstancias.
con la Para que haya empatía es necesario el
comunicación no reconocimiento y una respuesta. Ello
verbal siempre es implica poner en contacto tres
de yo no voy aspectos de la existencia: el yo, los
apoyar, y en otros y el mundo que compartimos.
ocasiones Unos y otros aspectos recíprocamente
también lo han se retroalimentan entre si y solo
manifestado. pueden ser comprendidos en su
interconexión.
La empatía inicia con la capacidad de
identificar y sentir con otros,
acompañando la identificación con los
“afectos” positivos o negativos que
siente la otra persona, aunque no sea
con la misma intensidad.
Es importante identificar las prácticas
que corresponden directamente a lo
que intenta cultivar la empatía; para
ello se propone trabajar a la vez
habilidades de orden cognitivo,
afectivo y experiencial.
4 Fortalecer la Tomar conciencia de sí mismo y del Implementar el programa
. autoestima y la entorno es la base de una sana Construye T
confianza autoestima.
En la escuela se La autoestima se basa en una Objetivo:
observan varios adecuada valoración e identificación
alumnos que de las propias capacidades, 1. En clase fortalecer los
tienden a ser limitaciones y potencialidades, como abrazos.
tímidos, se aíslan individuos y como miembros de una 2. Cantar diariamente la
y manifiestan no comunidad; al hacerlo se genera un canción vive
me gusta jugar sentido de apreciación y respeto hacia 3. Trabajar padres e hijos

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nosotros mismos y nuestras ideas, lo los abrazos

cual es esencial para actuar con
con ellos, autonomía. Asimismo, conocer las
prefiero estar limitaciones propias permite buscar
sólo. formas de subsanarlas, o bien buscar
Cuando voy a las apoyo y colaboración dentro de la
aulas y me ha comunidad para lidiar con ellas.
tocado trabajar tener conciencia de sí mismo, de la
con algunos propia capacidad para aprender y
grupos, me dicen superar retos, y de la posibilidad de
los alumnos, yo contribuir al bienestar individual y
no sé, no puedo, social, empodera y da confianza al
soy tonto. individuo para ser asertivo y
convertirse en un agente de cambio
positivo
5 Fomentar el Es la capacidad de una persona para Implementar el programa
. trabajo establecer relaciones interpersonales Construye T
colaborativo armónicas que lleven a la consecución
Los alumnos no de metas grupales. Implica la Objetivo:
les gusta trabajar construcción del sentido del
de manera “nosotros”, que supera la percepción Diseñando proyectos
colaborativa, no de las necesidades meramente
asumen retos, ni individuales, para concebirse a uno 1. Reunir equipos por
metas en común, mismo como parte de una afinidad y planearan
son colectividad. Se aprende a través del un proyecto de cómo
individualistas, ejercicio continuo de la comunicación cuidar el medio
porque así se les asertiva, la responsabilidad, la ambiente de la
ha enseñado a inclusión, el manejo de conflictos y la comunidad.
trabajar. interdependencia, que en conjunto 2. Implementar su
No identifican aportan al saber convivir para saber proyecto en la
que en ser y hacer en comunidad. escuela.
colaboración se 3. Involucrar a los
logran los El quehacer humano siempre ha maestros y padres de
propósitos y dependido de la capacidad para familia.
logran mejoren trabajar en equipo, y de tratar con 4. Evaluar resultados.
resultados. diversos tipos de personas, asumiendo
tanto metas individuales como
grupales.
Aprender a colaborar permite
desarrollar una conciencia más amplia
que supera el individualismo y nos
hace capaces de construir una
comunidad El sentido de comunidad, a
su vez, implica pasar de una misión
personal a una misión de grupo, y ello
posibilita acrecentar las metas,
objetivos y la productividad, no solo

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de forma cuantitativa sino también

cualitativa.
Transitar de una conciencia individual
a un verdadero espíritu de
colaboración es lo que sienta la base y
el sentido del tejido social. La persona
que se siente parte de una comunidad
satisface la necesidad fundamental del
sentido de pertenencia, pero también
la del reconocimiento, porque en la
comunidad no solo se es parte de
“algo”, sino que se es “alguien”. La
vida entonces cobra un sentido y un
propósito mas claros, pues nos
percibimos como agentes activos y
participes de un proyecto común.
Aprendemos a ser para hacer y
convivir.
La construcción de la ciudadanía
depende en gran medida de la
capacidad de las personas para
colaborar en función de un bienestar
colectivo, más allá de los bienes y las
necesidades individuales. En este
sentido, la solidaridad y la
reciprocidad, y por lo tanto la empatía,
son claves para el desarrollo de la
comunidades y de las naciones.

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