PLAN DE ENTRENAMIENTO COGNITIVO

Nombre del estudiante: Nallely Identificación: Grupo:331

Jojoa Cruz 1006995415
1. Inicie relacionando en la casilla Evaluación inicial los resultados obtenidos ya sea si eligió la opción
1, utilización de cuadernillos donde realice el auto análisis de sus procesos cognoscitivos. O Si
eligió la opción 2, utilización del Software Parrot.
2.
Después, teniendo en cuenta los resultados obtenidos diligencie la casilla Análisis, identificando qué
procesos requiere fortalecer.

Finalmente, diligencie la casilla Objetivo, estableciendo el objetivo que busca con el entrenamiento
cognitivo. Recuerde que debe iniciar su objetivo con un verbo terminado en ar, er, ir, ejemplo fortalecer,
entrenar entre otros.
EVALUACIÓN INICIAL: para la ANÁLISIS:Este análisis tiene OBJETIVO:Ir armando el análisis
realización de este ejercicio utilice la como objetivo identificar patrones comparativo de puntuaciones
opción 2 (utilización del software en el rendimiento cognitivo de los diarias de tres actividades
parrot)y proseguí a la realización de participantes a través de la (concentración, definición de sí o
varios ejercicios con el fin de comparación de las puntuaciones no, y completar frases) tiene como
estimular mi memoria ,con la diarias de tres actividades: objetivo identificar patrones en el
realización de los ejercicios concentración, definición de sí o rendimiento cognitivo y
constantemente para ver mi progreso, no, y completar frases. El análisis determinar cuál de las actividades
y pude notar que apesar del nivel de se centrará en la tendencia es más efectiva para evaluar el
dificultad que se iba incrementando en general del rendimiento a lo largo rendimiento cognitivo. Al examinar
cada ejercicio iba mejorando mi de los días y la variación diaria en la tendencia general del
concentración. los resultados para identificar rendimiento a lo largo de los días
diferencias en la dificultad y y la variación diaria en los
consistencia de cada tarea. Los resultados, se pueden identificar

1
 hallazgos de este análisis pueden diferencias en la dificultad y
ser útiles para seleccionar la tarea consistencia de cada tarea. Estos
más apropiada para evaluar el hallazgos pueden ser útiles para
rendimiento cognitivo. seleccionar la tarea más apropiada
para evaluar el rendimiento
cognitivo en diferentes contextos.
A continuación, relacione los procesos cognoscitivos que fortalecerá con el entrenamiento cognitivo, a partir de
lo identificado en el punto anterior. Registre las actividades o ejercicios gratuitos que realiza cada día y su
respectivo puntaje. Revise la actividad elegida pues en ocasiones puede ayudar a fortalecer más de
un proceso (Por ejemplo, en el Software Parrot las actividades de concentración le permiten
entrenar memoria y atención y en el Cuaderno de estimulación cognitiva el ejercicio de la página 8
le permite fortalecer la atención y el cálculo(pensamiento)

REGISTRO DE ACTIVIDADES

Análisis general del

PROCESOS Nombre la PUNTAJE
entrenamiento por
COGNOSCITIVOS POR actividad Fecha de realización de la actividad OBTENID
proceso cognitivo
FORTALECER desarrollada O
elegido

Nombre del proceso: El entrenamiento de

Ejemplo: Memoria y Concentración Día 1: lunes, 21-Nov-2022 25 puntos concentración es una
atención técnica efectiva para
Concentracion Día 1:Jueves 18-Mayo-2023 75%
mejorar la habilidad de
Concentracion Día 2:viernes 19 -mayo-2023 82% enfocar la atención en
concentracion Día 3:sábado 20-mayo-2023 86% una tarea específica y
concentracion Día 4:domingo 21-mayo-2023 79% minimizar distracciones
externas o internas. La
práctica constante y la
implementación de
técnicas específicas son

2
 claves para lograr un
mejor desempeño en la
concentracion Día 5:lunes 22-mayo-2023 82%
concentracion Día 6:martes 23-mayo-2023 79 %
concentracion Día 7:miércoles 24-mayo-2023 82%
Nombre del proceso: Definicion de si El proceso cognitivo de
o no Día 1:Jueves 18-Mayo-2023 70% la toma de decisiones
Definicion de si "sí" o "no" es
o no Día 2:viernes 19 -mayo-2023 80% importante en la vida
Definicion de si diaria y su
o no Día 3:sábado 20-mayo-2023 70% entrenamiento ayuda a
tomar decisiones más
1 acertadas y eficaces.
0 Esto implica identificar
Definicion de si 0 los factores importantes
o no Día 4:domingo 21-mayo-2023 % y las variables
Definicion de si 80 relevantes para tomar
o no Día 5:lunes 22-mayo-2023 % una decisión objetiva e
imparcial. La toma de
Definicion de si
o no Día 6:martes 23-mayo-2023 90% decisiones "sí" o "no" es
crucial para la vida
Definicion de si
personal y profesional.
o no Día 7:miércoles 24-mayo-2023 80%
Nombre del proceso: Completar El entrenamiento de
frases Día 1:Jueves 18-Mayo-2023 100% completar frases nos
Completar ayuda a estimular la
frases Día 2:viernes 19 -mayo-2023 100% memoria y el cerebro
Completar mediante la práctica
frases Día 3:sábado 20-mayo-2023 90% repetitiva y sistemática
Completar de la tarea, lo que
frases Día 4:domingo 21-mayo-2023 100% ayuda a consolidar y
Completar fortalecer las
frases Día 5:lunes 22-mayo-2023 80% conexiones neuronales
relacionadas con la
Completar Día 6:martes 23-mayo-2023 90%

3
 memoria de trabajo y el
procesamiento de
frases
información. mediante
Completar
frases Día 7:miércoles 24-mayo-2023 90%
Compare los resultados obtenidos en la evaluación inicial con los cambios (si hubo), que observo
después de la ejecución del plan de entrenamiento realizado, registre en la siguiente casilla:
Análisis comparativo:Este es un análisis comparativo de las puntuaciones diarias de tres actividades:
concentración, definición de sí o no, y completar frases. Se observa una tendencia general al alza en el
rendimiento de las actividades a medida que avanzan los días, aunque se evidencia variación diaria en el
rendimiento de cada actividad. La actividad de completar frases muestra el mayor nivel de rendimiento en
general, mientras que la actividad de definición de sí o no muestra el menor nivel de rendimiento.

4
¿Por qué considera que es importante estudiar y comprender los
procesos cognoscitivos como psicólogos unadistas en formación?

En nuestra formación como psicólogos en la UNAD, es especialmente

relevante comprender los procesos cognitivos debido a que esta
área de estudio es fundamental para entender el funcionamiento
de la mente humana, lo que nos permitirá aplicar los
conocimientos adquiridos en el diagnóstico, tratamiento y
prevención de diversas patologías relacionadas con la cognición.

Como señala Rosario Cabello, profesora e investigadora de la

Universidad de Granada, "El estudio de los procesos cognitivos es
básico para entender la conducta humana en sus distintas
manifestaciones, ya se trate de la toma de decisiones, el
aprendizaje, la emoción o la atención" (Cabello, 2014).

Esta comprensión nos permitirá desarrollar intervenciones terapéuticas

eficaces para tratar afecciones como la dislexia, el trastorno por
déficit de atención e hiperactividad (TDAH), la enfermedad de
Alzheimer y otros trastornos que afectan la cognición.

Además, como profesionales de la psicología, podremos aplicar los

conocimientos adquiridos en la investigación para diseñar
programas educativos que optimicen el aprendizaje y la memoria,
así como para mejorar la calidad de vida de las personas mayores,
fomentando un envejecimiento activo y saludable.

En resumen, el estudio de los procesos cognitivos es fundamental para

nuestra formación como psicólogos, ya que nos permite entender
los mecanismos involucrados en la cognición, aplicar esta
comprensión en la práctica clínica y en la mejora de la calidad de
vida de las personas.
5.

5
 Conclusión
Con los resultados presentados, puedo concluir que hubo una mejora
gradual en la concentración y en la definición de si o no a lo largo de los
siete días. También observó que tuve un alto desempeño en la actividad
de completar frases, especialmente en los primeros días.

Por lo tanto, al realizar estos ejercicios percibí una mayor claridad

mental y una mejor capacidad para tomar decisiones durante este
período de tiempo. Pero me parece que es importante continuar
trabajando en estas habilidades y explorando otras prácticas para
mantener un buen estado mental y emocional.

6. Apéndices: Incluya los apéndices solicitados según la opción

utilizada para realizar el plan de entrenamiento cognitivo:

Si utilizo la Opción 2 Software Parrot, 6 capturas de pantalla en

donde se muestre el puntaje de las actividades realizadas durante
la semana, así como la hora y fecha de realización del ejercicio.
relacionadas según normas APA como indica a continuación en el
siguiente ejemplo (remplace la imagen):

Apéndice A.

Figura 1
Captura de pantalla de actividad de entrenamiento día 18 de
mayo de 2023 de concentracion

6
Nota: Resumen del entrenamiento realizado en, habilidades
auditivas [captura de pantalla], por Software Parrot, 2022. Fuente.
https://www.parrotsoftware.com/spanishmobile/Adm/login.htm

Apéndice B.

7
Apéndice C.

Apéndice D.

Apéndice E.

8
 Apéndice F.

Referencias

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Revisión del concepto, sus componentes y términos
afines. Educação e Pesquisa, 45, e187571.
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https://doi.org/10.21501/16920945.4051

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Velez, M. (2022). OVI, Usabilidad Software

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