LOS DISTINTOS GRADOS DE LA ESCALA DE TU GUÍA

EMOCIONAL

Cabe decir que cada emoción emite una frecuencia vibratoria distinta,
pero sería más exacto decir: Tus emociones son indicadores de tu
frecuencia vibratoria. Cuando tengas en cuenta que tus emociones
indican tu grado de alineación con la Fuente de Energía y que cuanto
mejor te sientes más favorecerás tu alineación con las cosas que deseas,
comprenderás sin mayores problemas cómo debes responder a tus
emociones.

Una alineación perfecta con tu Fuente de Energía significa que sabes

que:

 Eres libre.
 Eres poderoso.
 Eres bueno.
 Eres amor.
 Eres valioso.
 Tienes un propósito.
 Todo está bien.

Te alienas con quien eres cuando te centras en los pensamientos que te

permiten conocer tu auténtica naturaleza, pues entonces te hallas en
un estado de alineación absoluta. Y la sensación que te producen esos
pensamientos constituye la emoción última de la conexión. Para
retomar la analogía con el indicador de combustible de un vehículo, ese
estado de alineación equivale a un depósito lleno.

Dicho de otro modo, imagina un indicador o una escala graduada que

indica tu mayor disposición (depósito lleno) a permitir tu alineación
con la Fuente de Energía y tu menor disposición o resistencia (depósito
vacío) a alinearte con tu Fuente de Energía.

Podemos describir así tu escala de emociones:

1. Alegría/ Conocimiento/ Poder Personal/ Libertad/ Amor/ Gratitud

2. Pasión
3. Entusiasmo/ Ilusión/ Felicidad
4. Expectativas Positivas/ Creencia
5. Optimismo
6. Esperanza
7. Satisfacción
8. Aburrimiento
9. Pesimismo
10.Frustración/ Irritación/ Impaciencia
11. Agobio
12.Decepción
13.Dudas
14.Inquietud
15. Culpabilidad
16.Desánimo
17. Ira
18.Venganza
19.Odio/ Rabia
20. Celos
21.Inseguridad/ Remordimientos/ Falta de autoestima
22. Temor/ Desconsuelo/ Depresión/ Desesperación/ Impotencia

Puesto que a menudo se utilizan las mismas palabras para describir

cosas distintas o se utilizan distintas palabras para describir las mismas
cosas, estas palabras para etiquetar tus emociones no se ajustan
exactamente a cada persona que sienta determinada emoción. Es más,
el hecho de etiquetar las emociones con palabras puede confundirte y
distraerte del auténtico propósito de tu Guía Emocional

Lo importante es que trates conscientemente de mejorar la forma en

que te sientes. La palabra que describa lo que sientes es lo de menos.
Un ejemplo de cómo ascender conscientemente en la escala
de tu Guía Emocional

En tu experiencia ha ocurrido algo que hace que te sientas fatal. Nada

te satisface, nada te parece bien, tienes la sensación de que te asfixias y
cada pensamiento es tan doloroso como el anterior. La mejor palabra
para describir el estado emocional más frecuente en ti es «depresión».

Si pudieras tomar la iniciativa posiblemente te sentirías mejor; si

pudieras eliminar de tu mente lo que te preocupa y centrarte en tu
trabajo, te sentirías mejor. Podrías centrarte en muchos pensamientos
que te librarían de la depresión. Ahora bien, en estos momentos, desde
el punto de vista vibratorio, no tienes acceso a buena parte de ellos.
Pero si estás decidido a dar con un pensamiento, cualquier
pensamiento, que te haga sentir mejor y eres consciente de la sensación
que te producirá ese pensamiento, puedes empezar a ascender de
inmediato por la escala de tu Guía Emocional. Se trata de un sistema
que consiste en centrarte en un pensamiento, cualquier pensamiento, y
valorar de manera consciente si ese nuevo pensamiento te proporciona
una sensación de alivio del malestar que padecías anteriormente. Así
 pues, piensas y sientes y piensas y sientes con un único propósito:
experimentar siquiera un pequeño alivio.

Pongamos que alguien te ha dicho algo que te ha enojado, o que

alguien no ha cumplido su palabra. Cuando te centras en este
desagradable tema, notas que sientes cierto alivio de tu depresión.
Dicho de otro modo, pese a la ira que te invade cuando te centras en
este pensamiento, ya no te cuesta respirar. La sensación de
claustrofobia ha remitido y te sientes mejor.

Ahora bien, el paso crucial consiste en utilizar de manera eficaz tu Guía

Emocional: detenerte y reconocer conscientemente que el pensamiento
de ira que has elegido hace que te sientas mejor que la asfixiante
depresión que ha sustituido. En el reconocimiento consciente de que tu
vibración ha mejorado, tu sentimiento de impotencia disminuye y
comienzas a ascender en la escala de tu Guía Emocional, para
conectarte de nuevo con la persona que eres.
¿Cómo Ascender en la Escala Emocional?

¡Tu VIDA se desarrolla según lo que SIENTES!

Cambia tus sentimientos y tu mundo también cambiará.

Realiza el siguiente ejercicio, utilizando la ayuda que aportamos más

abajo.

1. Asunto: Escoge un asunto sobre el cual estás preocupado. Selecciona

primero un asunto sencillo, el cual escribirás en el espacio ofrecido
en la página 2.
2. Describe cómo te sientes sobre este asunto. Anota varios
pensamientos.
3. Luego anota el sentimiento que concuerde con cada expresión.
4. Punto de emoción ACTUAL: ¿cuál es tu emoción dominante en
relación a este asunto?. Escoge una emoción de la Escala de
emociones que describa lo que SIENTES. Este es tu punto de
emoción. Partiendo desde tu punto de emoción, todos tus
pensamientos te brindan alivio u oposición en relación a lo que
deseas.
5. Anota varios pensamientos que te brinden un mejor sentimiento,
ascendiendo por la Escala de emociones. Por ejemplo, al subir de
Impotencia a Ira, puedes pasar de “Estoy atascado y no veo como
salir” a “¡Estoy enojado y no lo puedo soportar más!”
6. Los pensamientos tienen el poder magnético de atraer pensamientos
similares. Para cualquier tema, solo tienes acceso a los pensamientos
que están cerca de tu punto de emoción. Cuando intentas cambiar tu
punto de emoción, asegúrate de realizar pequeños cambios en cada
 ocasión. Por ejemplo, pasa del Desánimo a la Ira o de la Ira a la
Frustración. Los cambios pequeños te permiten obtener alivio más
fácilmente.
7. Ahora escribe la emoción de cada pensamiento mejorado.
8. En este ejercicio tenemos un pensamiento de SENTIR y este nos hace
SENTIR alivio con respecto a la oposición. Si el pensamiento te hace
sentir lo mismo o una emoción que se siente peor, entonces no estás
yendo en la dirección correcta.
9. Punto de emoción NUEVO: si te sientes aliviado es porque has
alcanzado un nuevo punto de emoción para el asunto a tratar. Escoge
una emoción de la Escala Emocional que describa mejor como te
sientes AHORA. Si te sientes mucho mejor no necesitarás recurrir a
la ira para establecer un puente hacia emociones más agradables.
10.Felicítate a ti mismo por haber mostrado la habilidad de controlar
como te sientes. ¿Qué es más importante que la forma en la que te
sientes? Con la práctica serás capaz de acceder a cualquier emoción
de la Escala Emocional.
11. NO intentes resolver el asunto. Sin embargo, el hecho de que te
sientas mejor y que ya no pienses tan seguido en el asunto acelerará
una modificación en el mismo, la cual finalmente lo hará
desaparecer.
12.PRACTICA, PRACTICA y PRACTICA nuevamente la sustitución de
pensamientos antiguos por otros nuevos y tu vida mejorará cada día
más.

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