ELOGIO DE LAS SENSACIONES puedan detectar con facilidad el miedo o la

VISCERALES alegría y así ser más conscientes de sus CONÓCETE A TI MISMO

emociones.
Debido a una cirugía para extirparle un tumor
que Elliot tenía detrás de la frente, aunque la
operación fue un éxito, hubo un cambio
personalidad, que ni las terapias explicaban la
ignorancia de tan hombre exitoso ahora no
podía trabajar. la operación afecto parcialmente
los lóbulos prefrontales.
Hay personas que naturalmente se hallan más
Los sentimientos sintonizadas con las modalidades simbólicas
desempeñan un propias de la mente emocional, como, por
papel fundamental ejemplo, la metáfora, la analogía, la poesía, la
para navegar a canción y la fábula escritas todos ellos en el
través de la lenguaje del corazón.
incesante corriente
de las decisiones personales que la vida nos
obliga a tomar.

Esto significa que existen motivos neurológicos

ligados al papel que desempeñan los circuitos
prefrontales en la toma de conciencia de las
emociones que justifican que las personas INTEGRANTES
puedan detectar con facilidad el miedo o la
alegría y así ser más conscientes de sus Héctor Alberto Sosa 30711229
emociones.
Marvin Alonso Romero 30941107
SONDEANDO EL INCONSCIENTE Maryori Auxiliadora Vásquez 30941518
Tania Melissa Martínez 30821527 GRUPO Nº. 5
Esto significa que existen motivos neurológicos
ligados al papel que desempeñan los circuitos María Silvia Aguilera 30921087
prefrontales en la toma de conciencia de las
Alicia Chihan Maradiaga 30851483
emociones que justifican que las personas Febrero, 2010
 CONÓCETE A TI MISMO
Conocerse a si mismo implica definirse, ver su
propia persona diferenciarse de los demás, saber
los propios límites y vislumbrar las
posibilidades y recursos que estarán disponibles
para desarrollarnos como ser humano.
Darse cuenta de los propios sentimientos en el
mismo momento en que éstos tienen lugar.
Este tipo de conciencia de uno mismo parece
requerir una activación del Neocórtex,
especialmente de las áreas del lenguaje
destinadas a identificar y nombrar las
emociones.
La conciencia de uno
mismo no es un tipo de atención que se vea
fácilmente arrastrada por las emociones, que
reaccione demasía o que amplifique lo que se
perciba, por el contrario, constituye una
actividad neutra que mantiene la atención sobre
uno mismo aun en medio de la más turbulenta
agitación emocional.
EL APASIONADO Y EL INDIFERENTE
Imagine, por un momento, que está volando
entre Nueva York y San Francisco. El vuelo ha
sido muy tranquilo pero, de repente se escucha
la voz del piloto: «Señoras y Señores, vamos
atravesar una zona de turbulencia. Les rogamos
abrochen los cinturones ». Luego el avión entra
en la turbulencia y se ve sacudido de arriba a
abajo y de un lado al otro como una pelota de
playa a merced de las olas.
¿Qué es lo que usted haría en esa situación? ¿Es
el tipo de persona que se
desconectaría de todo o
prestaría atención al sonido
de los motores tratando de
advertir en ellos algún
sonido alarmante’?
La persona tiende a centrar
su atención en todos los
detalles o al contrario, afronta esos momentos
de ansiedad tratando de distraerse para no sentir
lo que realmente esta pasando.
Esto significa que, en los casos extremos, la
conciencia emocional de algunas personas es
abrumadora mientras que la de otras es casi
inexistente.
EL HOMBRE SIN SENTIMIENTOS
Gary permanecía indiferente e impasible y no
cesaba de repetir: «yo no expreso mis
sentimientos» al terapeuta a quien visitó a
instancias de Ellen y, cuando llegó el momento
de hablar de su vida emocional, Gary concluyó:
«no sé de qué hablar. No tengo sentimientos
intensos, ni positivos ni negativos».
La monotonía emocional de Gary es un ejemplo
de alexitímia, que es la dificultad que tienen
algunas personas para
identificar y expresar
sus sentimientos tanto
los propios como los
ajenos, es más, se trata
de personas que hasta
tienen dificultades para
discriminar las
emociones de las
sensaciones corporales.
Los alexitímicos Se trata de personas que
carecen de la habilidad fundamental de la
inteligencia emocional, la conciencia de uno
mismo, el conocimiento de lo que están
sintiendo en el mismo momento en que las
emociones bullen en su interior.