CHARLA DE 5 MINUTOS (PERSONAL ADMINISTRATIVO)

TEMA: ¿CÓMO MANEJAR EL ESTRÉS LABORAL?

Aprende cómo manejar el estrés laboral y evita las consecuencias del estrés como el síndrome de
Burnout. Logra manejar el estrés laboral y conoce sobre este padecimiento. El estrés laboral puede
llevar a un empleador a padecer de Burnout, un peligroso síndrome que incluye agotamiento
emocional. El estrés laboral, en medidas normales, puede manejarse con algo de ejercicio o con
actividades relajantes, además de unas merecidas vacaciones. Cuando no sabes cómo manejar el
estrés laboral y se vuelve incontrolable, y sigues sufriendo las consecuencias del estrés, podemos
estar ante una patología seria conocida como Burnout. Un riesgo importante de no saber cómo
manejar el estrés laboral o de simplemente no querer hacerlo, es el de padecer el síndrome
conocido como Burnout. El síndrome de Burnout se da cuando se mezclan el agotamiento
emocional y la frustración personal frente a un trabajo insatisfactorio. Entre los síntomas del
síndrome de Burnout se encuentran:

• Errores en las tareas laborales

• Fatiga crónica

• Tendencia a negar cualquier suceso que ocurra en el ámbito laboral

Es por este motivo, ante cualquiera de estas señales, es importante que la persona que los registra
tome cartas en el asunto y recurra a la ayuda de un profesional, antes de caer en una situación más
grave. Debido no solo al Síndrome de Burnout sino a las consecuencias del estrés, es
imprescindible saber cómo manejar el estrés laboral. Más allá de que en estos tiempos de crisis se
pueda temer por la pérdida del trabajo, la salud debe ser la principal prioridad. Aprende cómo
manejar el estrés laboral y despreocúpate.