co

gi
lo
SARCOPENIA
to
CÓMO DIAGNOSTICAR
on

INFOGRAFÍA
er
eg
kin
@
 GENERALIDADES SOBRE
SARCOPENIA

co
DEFINICIÓN

gi
La Sarcopenia es un síndrome que se caracteriza por
una pérdida gradual y generalizada de la masa
muscular esquelética y la fuerza, con riesgo de

lo
presentar resultados adversos como discapacidad,
calidad de vida deficiente y mortalidad, ya que
disminuye la funcionalidad e independencia de las
to
personas mayores.
on
Disminución de
fuerza muscular
er

Disminución de
eg

masa muscular
kin

Disminución del
rendimiento físico
@

Cruz-Jentoft AJ Sarcopenia: revised European consensus on definition and diagnosis, 2019.

 ALGORITMO
PARA LA BÚSQUEDA DE CASOS

co
gi
lo
to
on
er
eg
kin
@

Guía de Práctica Clínica No GES- Sarcopenia, Minsal 2020.

 FIND CASES

co
ENCONTRAR CASOS

gi
SARC-F
Instrumento que permite
obtener autoinformes de

lo
los pacientes sobre signos
característicos de la
sarcopenia.

Cuando
to
¿Cuándo aplicar?
un usuario
on
manifieste sufrir cualquiera
de estos signos: caídas,
sensación de debilidad,
velocidad lenta para
caminar, dificultad para
er

levantarse de una silla o

pérdida de peso / pérdida
de masa muscular.
eg

Con 4 o más puntos se habla de

“Sospecha de Sarcopenia”.
kin
@

*Raimundo Villalobos de @neuromania tiene un post del SARC-F, visite para

más detalles.
Guía de Práctica Clínica No GES- Sarcopenia, Minsal 2020.
 MEDIR
FUERZA MUSCULAR

co
gi
Se propone usar la fuerza de prensión manual (hand grip). Es
un método simple y de bajo costo, con valores estandarizados
para la población mayor chilena (revisar lámina 9).

lo
to
on
*<15 kg para mujeres chilenas.
Si no se cuenta con el instrumento para su evaluación, la fuerza
se puede medir con el test STS 5 rep, que consiste en levantarse
desde una silla, con brazos cruzados en el pecho y volver a
sentarse lo más rápido posible 5 veces.
er
eg

>15 Segundos
Indica baja fuerza
kin

muscular y se habla de
“Probable Sarcopenia”.
@

Guía de Práctica Clínica No GES- Sarcopenia, Minsal 2020.

 CONFIRMAR
CANTIDAD O CALIDAD MUSCULAR

co
La cantidad muscular se puede informar como masa muscular

gi
esquelética corporal total (SMM), como masa muscular
apendicular esquelética (MMAE), o como área transversal de
grupos musculares específicos o ubicaciones corporales.

lo
La resonancia magnética (MRI) y la tomografía computarizada
(CT) se consideran estándares de oro.

to ECUACIÓN PREDICTIVA DE MMAE

MMAE (kg)= 0,107 (peso en kg) + 0,251 (altura rodilla en cm) + 0,197
on
(circunferencia pantorrilla en cm) + 0,047 (dinamometría en kg) - 0,034
(circunferencia cadera en cm) + 3,417 (sexo Hombre) - 0,020 (edad en
años) - 7,646
er
eg

SE HA DEMOSTRADO QUE LA CIRCUNFERENCIA DE LA

PANTORRILLA PREDICE EL RENDIMIENTO Y LA SUPERVIVENCIA EN
LAS PERSONAS MAYORES (PUNTO DE CORTE <31 CM)
kin
@

Guía de Práctica Clínica No GES- Sarcopenia, Minsal 2020.

 GRAVEDAD, SE HABLA DE
SARCOPENIA GRAVE SI

co
CLASIFICAR LA GRAVEDAD

gi
Medir el desempeño físico usando las pruebas de velocidad de
caminar, la Short Performance Physical Battery (SPPB), la prueba
de TUG y de 400 metros de caminata. El algoritmo EWGSOP2

lo
considera la prueba de velocidad de marcha una prueba segura y
rápida para predecir el impacto de la sarcopenia en discapacidad,
deterioro cognitivo, necesidad de hospitalización, caídas y
to
hospitalización*.

Velocidad para caminar < 0,8 m/s

on
Short Performance Physical Battery < 8 puntos
Time Up and Go (TUG) < 20 segundos
400 metros de caminada > 6 minutos o no terminalo
er

¿Qué hacer si confirmas sarcopenia? Deberías tratarla, revisa la

versión 1 de este documento, además, te dejaremos un buen dato...
eg

El proyecto Vivifrail es un programa de Promoción del Ejercicio

físico que es referente internacional de intervención comunitaria
kin

y hospitalario para la prevención de la fragilidad y las caídas en

las personas mayores. **
@

*Guía de Práctica Clínica No GES- Sarcopenia, Minsal 2020. **https://vivifrail.com/es/inicio/

 ¿CÓMO PUEDO OCUPAR EL VIVIFRAL?
SIGUE ESTA RECOMENDACIÓN

co
PROYECTO VIVIFRAIL

gi
Busca VIVIFRAIL en google, revisa materiales y descarga el
Pasaporte de Ejercicio Físico Vivifrail para Profesionales.
Podrás revisar los videos y descargar todos los otros materiales

lo
asociados.

to
on
er
eg
kin

La prescripción de la rueda de ejercicios dependerá del resultado

del SPPB y si existen problemas para aplicar SPPB se evalua la
velocidad de marcha en 6 metros.
@

**https://vivifrail.com/es/inicio/
 VALORES PARA LA FUERZA DE AGARRE

co
SEGÚN EDAD Y SEXO
EN AM CHILENOS

gi
lo
to
on
er
eg
kin

Considere el valor como límite inferior hasta el percentil 25 y el límite superior hasta el percentil 75. Un
@

valor bajo el percentil 25 indica poca fuerza muscular y valor mayor del percentil 75 puede ser
considera muy fuerte.
Reference values of hand-grip dynamometry and the relationship between low strength and
mortality in older Chileans, 2018.
 co
gi
Si le gustó el contenido,

lo
to compártalo.
on
Elaborado por:
Felipe Aguirre Quiroz, Kinesiólogo Universidad de Valparaíso, docente de kinesiología
UV, Especialista en Kinesiología en Geriatría y Gerontología, DENAKE Nº744.
er

@kinegerontologico

Boris Cariaga Araneda, Kinesiólogo, Magíster en Kinesiología Gerontológica.

Especialista en Kinesiología en Geriatría y Gerontología, DENAKE N°698.
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@gerokine

Natalia Muñoz Palma, Nutricionista Máster en Nutrición y Dietética mención atención

gerontológica. Magíster en Pedagogía para la Educación Superior. Docente UPLA.
kin

Directiva NUTRIGER. @nutrigerchile

@