INSTITUCIÓN EDUCATIVA “EDUCATING

LUIS CARLOS GALÁN SARMIENTO FOR THE

ONLINE WORKSHEEP EXCELENT”
Elaborado: february 26th / 2024

Subject: BIOLOGY GRADE: 301-306 TERM: 1 DATE: MAR/05/2024

Time: 2 Hours
Teacher:
301 JOSUÉ URREA
302 MARI ESPOSITO
303 YOLIMA JIMENEZ
Link to make delivery:
304 DEIBY MOGOLLÓN
305 YANITHZA GARAVITO
306 MARISOL NIÑO

COMPETENCE /DBA / Adquiero y desarrollo mis habilidades motrices básicas mediante

STANDARD /LEARNING OR expresiones que me permitan conocer mi entorno familiar, escolar y
TOPIC relacionarme con los/as compañeros/as, amigos/as y profesores/as
DELIVERY CRITERIA MEANS OF DELIVERY

✓ La guía debe ser desarrollada ACT 3

por el estudiante.
✓ Apropiación de Esta guía deberá desarrollarse en los tiempos acordados de clase, si tiene
conocimientos. preguntas o interrogantes, podrá hacerlo dentro de la clase establecida.

RESOURCES
6 beneficios de saltar la cuerda: https://www.youtube.com/watch?v=VqbQNwflfgU
ACTIVITIES AND STRATEGIES PROPOSED
Feedback activities:

RECORDEMOS:

CORRER
Es el acto por el que sucesivamente los
pies tocan el suelo a una velocidad mayor
que al andar y dependiendo la zancada se
puede marcar el ritmo y la amplitud del
cuerpo al correr.

Email: luiscarlosgalan1997@hotmail.com – Carrera 3 Nº 17 – 20 B. Popular. Puerto Gaitán Meta

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Exploration activity:

Hagamos un repaso de conceptos:

• ¿Qué es saltar?

• ¿Qué tipos de saltos conoces?

• ¿En qué actividades o juegos

necesitamos saltar?

Saltar se puede definir como un movimiento en el que está implicado un despegue del
cuerpo del suelo pudiendo desplazarse hacia arriba, abajo, adelante, atrás o hacia los
lados; realizado por el impulso de uno o dos pies, quedando momentáneamente en el
aire hasta volver a tocar el suelo posteriormente sobre uno o ambos pies.

Salto de longitud: consiste en recorrer la

mayor distancia posible sobre el plano
horizontal una vez realizado el impulso.

Salto de altura: tiene como objetivo

alcanzar la mayor altura posible.

Salto en profundidad: es aquel en el que

se emplea el peso del cuerpo y la gravedad.
Se realizan dejándose caer al suelo, desde
una altura determinada, con una fase de
transición (amortiguación) mínima.

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Se pueden distinguir cuatro fases dentro del salto:

Fase de preparación o previa: De aceleración con

o sin desplazamiento. Son acciones efectuadas antes
del impulso, no tienen por qué existir, en caso de
presentarse, lo más habitual es una carrera u otra
habilidad como por ejemplo un desplazamiento, un
giro, otro salto, etc.

Impulso: Es la fase donde se determina la

trayectoria que va a seguir el sujeto. Requiere
de una flexión seguida de una rápida extensión
del tren inferior. Para la descripción de la
evolución del patrón esta fase suele describirse
diferenciando dos partes: la de preparación
(flexión de las piernas) y la de despegue
(extensión).

Fase aérea o vuelo: Es la fase en que se

pierde el contacto con la superficie. Durante la
misma se pueden realizar diferentes
movimientos, que no van a afectar a la
parábola del salto. Generalmente se trata de
buscar el equilibrio corporal.

Recepción o caída: Momento en que se

vuelve a tomar contacto con el suelo. En esta
fase se absorbe o transforma la energía
acumulada.

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Strengthening activities.
Se dará inicio al momento de afianzamiento, con el calentamiento previo para que el cuerpo este
preparado a la hora de realizar las actividades de SALTO. Se recomienda realizar los siguientes
ejercicios de estiramiento en un espacio abierto, cada ejercicio debe durar 10 segundos.

Tierra y agua: en dos grupos. Se ubica a los dos grupos en dos lados de la cancha, y una soga
que cruza el medio del patio entre ambos. De un lado de la soga es la zona del “agua” y del otro
lado la zona de “tierra”. Los grupos pasan alternadamente por la soga saltando del agua a la tierra
o de la tierra al agua según la consigna del profesor. Se varía la forma del salto: hacia delante,
hacia delante y atrás, con dos pies o con uno solo.

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Atrapar banderines: colocar a cierta altura en Carrera de embolsados: bolsas de tela en los
un marco de la cancha banderines, los cuales los cuales pueden entrar los alumnos y le lleguen
estudiantes deberán agarrar, después de parar hasta la altura de la cintura. Colocados dentro
una pista de obstáculos con aros y conos. del saco deben trasladarse saltando.

Saltar la cuerda: los estudiantes se hacen en fila para que en grupos de 5 pasen a saltar la cuerda,
mientras dos estudiantes son quienes agitan la cuerda, quien dure mas es el ganador.

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Transversal activities

Coffe

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LET'S IMPROVE TOGETHER: TELL US HOW YOU THINK THIS GUIDE https://forms.gle/FDcy8LkfDoZGfYfe8
Did you like the images?
Did you like what you learned today?
Which activity did you like the most?
Which activity was most difficult?
Do you like the colors in the guide?
NOTES FOR THE WHOLE SCHOOL
NOTE 1: The activities will be developed individually.
NOTE 2: If you do not have internet to upload your work, a colleague can do it for you. Cheer up.
NOTE 3: The area teachers and group directors will be attentive to address your concerns at the following times
PRIMARY: THURSDAY 11:40 a.m. to 12:00 m, in the afternoon 05:40 pm to 06:00 pm
NOTE 4: Visit the page https://iecolgalan.wixsite.com/gaitan Download all the guides and share them with your friends

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