18/3/24, 12:36 Guía personal para el ayuno | Cru

Por qué deberías ayunar

Dr. Bill brillante

Cómo ayunar
1. Su guía personal para el ayuno y la oración
2. Por qué deberías ayunar
3. Cómo ayunar de forma segura
4. ¿Qué duración y tipo de ayuno son adecuados para usted?
5. Cómo prepararse espiritual y físicamente
6. Cómo administrar su horario mientras ayuna
7. Lidiar con las respuestas de amigos y seres queridos
8. Cómo hacer que su experiencia espiritual sea la mejor posible
9. Cómo mantener el equilibrio nutricional y la salud de principio a fin
10. Qué efectos físicos esperar
11. Cómo terminar tu ayuno de forma saludable

El ayuno es una de las herramientas del Espíritu para fortalecer y

transformar la gracia en nuestras vidas. Esta práctica espiritual es un regalo
de Dios destinado a hacernos crecer y llevarnos a una relación más profunda
con Él. Si aún no conoces este poder y la importancia del ayuno, aquí tienes

https://www.cru.org/us/en/train-and-grow/spiritual-growth/fasting/personal-guide-to-fasting.2.html 1/2
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algunas ideas extraídas de la Palabra de Dios y de tu experiencia personal

para empezar:

El ayuno era una práctica esperada tanto en la era del Antiguo como
en el Nuevo Testamento. Por ejemplo, Moisés ayunó durante al menos
dos períodos registrados de 40 días. Jesús ayunó 40 días y recordó a
sus seguidores que ayunaran. Él dijo: “Cuando ayunes”, no, “Si
ayunas” (Mateo 6:16).
El ayuno y la oración pueden restaurar la pérdida de su “primer amor”
por el Señor (Apocalipsis 2:4) y resultar en una relación más íntima con
Cristo.
El ayuno es una forma bíblica de humillarse verdaderamente ante los
ojos de Dios (Esdras 8:21). El rey David dijo: “Yo... me humillé con el
ayuno” (Salmo 35:13, Nueva Versión Internacional).
El ayuno permite que el Espíritu Santo revele su verdadera condición
espiritual, lo que resulta en quebrantamiento, arrepentimiento y una
vida transformada.
A través del ayuno, el Espíritu Santo imprimirá la Palabra de Dios más
profundamente en tu corazón y Su verdad será más significativa para
ti.
El ayuno puede transformar tu vida de oración en una experiencia más
rica y personal.
El ayuno puede resultar en un avivamiento personal dinámico y
convertirlo en un canal de cambio de vida para los demás.

Si ayunas, te sentirás humillado como lo hice yo. Descubrirás más tiempo

para orar y buscar el rostro de Dios. Y a medida que Él te guíe a reconocer y
arrepentirte del pecado no confesado, experimentarás la gracia de Dios para
crecer y madurar.

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