18/3/24, 12:36 Guía personal para el ayuno | Cru

Su guía personal para el ayuno y la

oración
Dr. Bill brillante

Cómo ayunar
1. Su guía personal para el ayuno y la oración
2. Por qué deberías ayunar
3. Cómo ayunar de forma segura
4. ¿Qué duración y tipo de ayuno son adecuados para usted?
5. Cómo prepararse espiritual y físicamente
6. Cómo administrar su horario mientras ayuna
7. Lidiar con las respuestas de amigos y seres queridos
8. Cómo hacer que su experiencia espiritual sea la mejor posible
9. Cómo mantener el equilibrio nutricional y la salud de principio a fin
10. Qué efectos físicos esperar
11. Cómo terminar tu ayuno de forma saludable

¿Qué tan desesperado estoy por Dios?

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El ayuno es una de las disciplinas espirituales más poderosas de todas las

disciplinas cristianas. Es una manera de alinear nuestro corazón con el
salmista: “Mi alma tiene sed de Dios, del Dios vivo” (Salmo 42:2). "Es un
medio de la gracia de Dios para fortalecer y agudizar nuestros afectos hacia
Dios", escribe David Mathis en su libro " Hábitos de gracia ".

A través del ayuno y la oración, el Espíritu Santo puede transformar tu vida.

Según las Escrituras, la experiencia y la observación personal , el ayuno y

la oración también pueden producir cambios a una escala mucho mayor.
Estoy convencido de que cuando el pueblo de Dios ayuna con un motivo
bíblico apropiado (buscando el rostro de Dios, no su mano) con un espíritu
quebrantado, arrepentido y contrito, Dios escuchará desde el cielo. Él sanará
nuestras vidas, nuestras iglesias, nuestras comunidades, nuestra nación y
nuestro mundo. El ayuno y la oración pueden provocar un cambio en la
dirección de nuestra nación, las naciones de la tierra y el cumplimiento de la
Gran Comisión. Esta es una poderosa motivación en el inestable mundo de
hoy.

Para aquellos que desean un impacto tanto interno como externo,

humillarse ante Dios mediante el ayuno es un buen punto de partida. Su
poder puede ser liberado en ti y a través de ti mediante la habilitación del
Espíritu Santo.

El ayuno es una de las prácticas espirituales más olvidadas. Cuando

emprendí un ayuno prolongado por primera vez, me resultó difícil encontrar
información sobre la naturaleza de un ayuno bíblico, cómo empezar, qué
esperar física y espiritualmente y cómo finalizar un ayuno.

Estas páginas están diseñadas para responder sus preguntas prácticas sobre
el ayuno y aliviar cualquier inquietud que pueda tener. En esta serie,
aprenderá:

Por qué deberías ayunar y cómo hacerlo de forma segura.

Qué duración y tipo de ayuno son adecuados para usted.
Cómo prepararse espiritual y físicamente.
Cómo gestionar tu agenda mientras ayunas.
Cómo lidiar con las respuestas de amigos y seres queridos.
Cómo hacer que tu experiencia espiritual sea la mejor posible.
Cómo mantener el equilibrio nutricional y la salud de principio a fin
(incluidas recetas específicas de zumos y caldos).
Qué beneficios físicos esperar.
Cómo terminar tu ayuno y volver a tu horario normal de forma
saludable.

He completado cinco ayunos de 40 días y quiero compartir contigo lo que he

aprendido y lo que me ha ayudado. Ya sea que realices un ayuno de un día o
un ayuno prolongado de 40 días, oro para que el amor y las bendiciones del
Señor se derramen sobre ti a medida que das este emocionante paso de fe.
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