MI PLAN DE

AYUNO Y ORACIÓN

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”Mi tiempo personal con dios”

Les brindamos un plan como guía, para poder realizar su tiempo de
ayuno y oración
Recuerda no es necesario tener experiencia en el ayuno, lo
necesario es tener un corazón que desea ofrendarle a Dios este
tiempo y encomendarse a él. Este plan le sirve para ayuno de 1,3
12, 21 días y más

Guía elaborado

por:

Ps. Marisol Ruíz

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 MI PLAN DE
AYUNO Y
ORACION
”Mi tiempo personal con dios”
QUE TIPO DE AYUNO PODEMOS HACER: (ESO
ES SEGÚN EL ESPIRITU SANTO LE GUIE)
El ayunar es una de las cosas que cada uno de nosotros realizamos cuando vemos la necesidad de
tener un contacto más profundo con Dios por medio de la oración y sentirnos en paz durante este
tiempo. Es por esta razón que es bueno conocer cuáles son los tipos de ayuno según la biblia. En la
biblia se tocan diferentes temas sobre el ayuno y se comenta en diferentes versículos acerca de las
clases de ayuno. Pero también es muy importante tener en cuenta de cuidar nuestra salud, por lo
que si decidimos ayunar debemos conocer nuestro estado de salud, ya que hay personas con
ciertas patologías o enfermedades que no pueden hacer ayunos prolongados.
El ayunar para Dios es algo que nos ayudará a estar en completa armonía, también es un acto de
fe, pues todos los ayunos que existen dentro de la biblia requieren de un sacrificio. Todo sea para
mejorar nuestra omunicación con Dios y el poder de la mente y la oración.

Veamos los distintos tipos de ayunos según la biblia

que nos ayudarán a concentrarnos a meditar, orar y estar en paz con Dios:

· Ayuno Absoluto
Es aquel en donde el que lo realiza deja de comer y beber completamente, este tipo de ayuno debe hacerse durante
tiempos muy cortos, pues por razones obvias aquí estaremos eliminando toda la comida y bebida. Es algo arriesgado
hacerlo por más de 1 día o unas horas (6, 12 o 24 horas), dependiendo de nuestra salud y qué tan fuertes seamos en esos
momentos.

Por ejemplo, dentro de la biblia podemos conseguir en el libro de Ester el ayuno que hicieron todos sus sirvientes y los judíos
de la ciudad por 3 días seguidos, esto lo hicieron porque , Ester iba a hablar con el Rey para que por la misericordia de Dios
perdonara a su pueblo y los liberara, que tuviera compasión por cada uno de ellos.

Ester 4:16 Reina-Valera 1960

Ve y reúne a todos los judíos que se hallan en Susa, y ayunad por mí, y no comáis ni bebáis en tres días, noche y día;
yo también con mis doncellas ayunaré igualmente, y entonces entraré a ver al rey, aunque no sea conforme a la ley;
y si perezco, que perezca.

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· Ayuno Total
Este ayuno consiste en solamente tomar agua, este tipo de ayunos lo pueden realizar las
personas que pretenden hacer ayunos prolongados, por lo que el agua los ayudará a
mantenerse activos y sanos. Al estar hidratados es más sencillo estar activos por varios
días.
Este ayuno es el que se conoce como el Ayuno del señor, pues muchas personas suponen
que este fue el ayuno que hizo Jesucristo durante los 40 días que estuvo en el desierto, ya
que en la biblia solamente nombran la falta de alimentos y que nuestro señor pasó hambre
esos días, mas no se comenta que tenía sed.
Aunque estas son solamente suposiciones, podemos conseguir dentro de las santas
escrituras el siguiente versículo dentro del evangelio de San Lucas:

Lucas 4:1-2 Jesús,

lleno del Espíritu Santo, volvió del Jordán y fue llevado por el Espíritu al
desierto. Allí estuvo cuarenta días y fue tentado por el diablo. No comió
nada durante esos días, pasados los cuales tuvo hambre.

Esta fue una de las pruebas más fuertes que tuvo que pasar nuestro señor para poder
prepararse y afianzar su fe en Dios, que es su padre. Durante esos 40 días y 40 noches
Jesucristo fue tentado 3 veces por el diablo, y eso mismo nos puede pasar a nosotros
porque somos humanos, pero con la palabra de Dios se pueden vencer todas las
tentaciones y seguir adelante.

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AYUNO Y
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· Ayuno Parcial
Este tipo de ayuno es un poco menos fuerte, ya que puedes ingerir cierto tipo de alimentos -
como frutas, vegetales, granos, panes, (Nada de Carne, Lácteos, ni ningun derivado de
animal) y de esta manera también podemos practicar el ayuno más prolongado pues vamos
a saciarnos para mantenernos vivos y activos, mas no por gula o por placer que son
pecados capitales.
En la biblia encontramos el ejemplo de Daniel, quien estuvo en ayuno durante 3 semanas,
y como verás, este tipo de ayunos es menos estricto y le puede servir a las personas que
quieren realizar el ayuno pero que tienen alguna condición de salud que les impida dejar
completamente de alimentarse

Daniel 10:2-3 Nueva Versión Internacional

«En aquella ocasión yo, Daniel, pasé tres semanas como si estuviera de
luto. 3 En todo ese tiempo no comí nada especial, ni probé carne ni vino, ni
usé ningún perfume. Pero como decimos, es el Señor que le pone a cada
uno como hacer el ayuno, lo importante es tener un corazón dispuesto a
sacrificar algo, con tal de tener una cercanía más profunda con nuestro
amado Salvador.

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