LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES SABADO DOMINGO

DESAYUNO Omelette con Omelette con Huevos Café Huevos Huevo con Huevo estrellado
pimientos espinacas, estrellados con bulletproof revueltos con chilorio, con aguacate y
tatemados y champiñones, chicharrones a la chorizo de cebolla y salsa de tomate
parmesano cebolla y queso mexicana cerdo y ½ pimientos tatemado
2 huevos de cabra aguacate
SNAK Café bulletproof Chicharrones Café 16 almendras
con cerdo y bulletproof
limón.

COMIDA Carne de res Camarones a la Pechuga de pollo Chiles Camarones a Proteína libre Proteína libre
estilo oriental plancha, salsa estilo oriental con relleno de la plancha
con repollo y italiana y tocino, chile marlín con con tocino,
coliflor con parmesano poblano y repollo chipotle en cebolla y
ajonjolí con con salsa tamari. salsa de chile serrano
salsa tamari. tomate.
SNAK Chicharrones Malteada de
de cerdo con proteína con
limón. c1 cda de
canela
CENA Pimientos t Brochetas de Ensalada de atún Filete de Ayuno Proteína libre 200 gms de Rib
cebollas con cerdo con apio, pescado eye al gusto con
salshicha blanca marinadas con zanahoria, blanco con almendras,
de cerdo curry, aceite, cebolla, mantequilla. cebolla,
gratinadas con limón, ajo, mayonesa, Coliflor de champiñones y
parmesano calabaza, mostaza, sal y guarnición ajo, puré de
pimientos y pimienta en coliflor de
ensalada. barquitos de guarnición.
pepino.
Café Bulletproof: café licuado con mantequilla, 1 cda de vainilla, canela y aceite de coco.
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DESAYUNO Huevos Ayuno Huevos Huevos Ayuno Paleo cakes, Proteína libre
estrellado con estrellados con revueltos 3 huevos, con vegetales
calabazas, chorizo a la con mantequilla, verdes
tomate cherry, mexicana calabazas y 1 porcion de
ajo y tocino champiñones proteína, 140
gms berrys
SNAK Café bulletproof 2 trozos de 16 Bulletproof Bulletproof
chocolate almendras cafe cafe
amargo 90% 10gms de
cocoa chocolate
amargo
COMIDA 260 gms de Camarones (200) Albóndigas de res Fajitas de Filete de Mariscos al Cerdo al gusto
carne asada con a los 3 quesos y (180 gms), cerdo pollo con pescado a la gusto con ½
cebollas. 2 chipotle con (60 gms), tocino y ensalada mantequila aguacate
agucates y pico champiñones huevo con salsa mixta y con
de gallo salteados. 2cdas de tomates a la aderezo vegetales
de queso de italiana y casero. verdes
cabra, parmesano
parmesano, rayado.
requesón y 1
chipotle
SNAK Malteada de Malteada de
Malteada de proteína proteína con
proteína y canela canela

CENA Ceviche de atún 180 gms de carne Ayuno Chuletas de ayuno Res al gusto ayuno
con jengibre, molida con 4 cerdo con
limón, aceite de cdas de leche de
oliva, zanahoria parmesano coco,
y aguacate pimientos y jengibre y
cebolla cilantro
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DESAYUNO Omelette con Huevos Cereal LM Omelette Huevos Paleo cakes

parmesano, estrellados Leche de coco italiano estrellados BISTRO
pimientos y con tocino ½ de proteína (tomate, con salsa
cebolla 12 almendras especia y verde y
salteadas 1 taza de Berry parmesano) aguacate
4 cds coco rayado con ensalada
de espinacas
SNAK Bulletproof
cafe
COMIDA Filete de Pechuga Proteína libre con Brochetsa de Res con Steak de res
pescado al rellena (190) vegetales verdes pechuga de brócoli, bañado
mojo de ajo y de queso de pollo, repollo, mantequilla
ensalada mixta cabra (4cda) camarón, coliflor con con ajo y
con crema de tocino, ajonjolí y aguacate
brócoli con champiñones salsa tamari
leche de coco y crema de
(1 taza) y vegetales
cilantro con
mantequilla
SNAK Almendras y Malteada de Malteada con
chocolate proteina proteina

CENA Fajitas de cerdo ayuno Repollo con Ayuno ayuno Ceral LM

con ensalada pimientos y
mixta camaron