FICHA ANTROPOMETRICA

NOMBRE: Laury Disney Montañez Cortes

NUMERO DE IDENTIFICACIÓN: 1031120616

PESO: 55kg
ALTURA: 1.50
PESO IDEAL: 45.5kg
EVERGADURA:
FCM:
%DE GRASA: 2.20
IMC: (54)
RESULTADO #1
FUERZA EN PIERNAS 10
FUERZA EN BRAZOS 8
FUERZA APDOMINAL 50
FUERZA LUMBAR 8
BURPEE TES: 2
TEST DE COOPER: 45

1. ¿Cuáles considera que son sus capacidades físicas?

R- Mis capacidades físicas son buenas ya que a diario camino dos horas al día

2. ¿Qué acciones considera pertinentes para mejorar su condición?

R- Beber mucha más agua

3. ¿De acuerdo con la actividad física realizada a diario, cual es el tiempo que requiere para una
recuperación adecuada?

R- Realizar entrenamiento con mi masa muscular.