Ficha antropométrica

Nombre Karim Andrea Amaya Higinio

Documento identidad 1.128.437.720
Peso 80 kg
Altura 1.58 cm
Envergadura 1.75 m
Peso ideal 47,4 kg-59,9kg
FCM 190
% de grasa 50
IMC 32
Resultado 1 Resultado 2 Baremos
Fuerza en piernas 1´ 20 15 2
Fuerza de brazos 1´ 22 18 2
Fuerza abdominal 1´ 34 30 2
Fuerza lumbar 1´ 30 25 2
Burpee test 1´ 45 40
Test de cooper 12´ 2km 2.2km
Análisis personal
1. ¿Cuáles considera que son sus capacidades físicas?
No tengo muchas capacidades físicas ya que no practico ningún deporte, soy muy sedentarias y
me canso muy fácil. Lo único que hago es caminar cuando llego y recojo a mi hija del colegio.

2. ¿Qué acciones considera pertinentes para mejorar su condición?

Empezar a realizar actividad física de manera paulatina, ir de menos a más

3. De acuerdo con la actividad física realizada a diario, ¿cuál es el tiempo que requiere para
unarecuperación adecuada?
2 horas