DEPORTE

GESTO TÉCNICO
el gesto técnico a
trabajar será el dible
con desplazamiento,
el pase, la recepción
y el lanzamiento
 FUNCIÓN
Con la realización de este ejercicio se busca que el deportista aprenda a realizar
recorridos driblando el balón, con diferentes obstaculos para que aprenda la
espacialidad y sea mas sensible al estimulo de un partido.
 MÉTODO ANÁ
EJECUCIÓN FASES
Iniciamos el ejercicio con una carrera desde el otro extremo de la Control del balón
cancha, en esta se estará realizando el drible, cuando llegue a la sin obstáculos
mitad de la cancha habrá un recorrido de conos que deberá superar y
después de esto deberá realizar un pase al entrenador que estará al
otro costado de la cancha, luego se pocisionará para realizar un
lanzamiento de 3 puntos, recibiendo un pase del entrenador.

Movimiento con
obstaculos

Pase

Acomodación

Recuperar el balón
 MÉTODO ANÁLITICO
EJERCICIO Y DESCRIPCIÓN DOSIFICACIÓN
Manejo del balón en la zona antes de la mitad
de la cancha.
15 segundos

Drible con movimiento, en presencia de

obstaculos y movimientos diferentes.
20 segundos

Detenerse, analizar donde esta el entrenador y

ejecutar el pase.
10 segundos

Buscar una buena posición para realizar el lanza 10 segundos

Recuperar el balón despúes de hacer el lanzamiento y volver a la fila para otra repe
 MÉTODO GLOBAL
DESCRIPCIÓN DEL EJERCICIO DOSIFICACIÓN GRÁFICA
Todos los jugadores empezaran en
una fila en la zona norte de la 1800 segundos
cancha, entrarar en carrera
realizando drible hasta la mitad de
la cancha sin obstaculos, luego,
deberán realizar el recorrido con
obstaculos y movimientos no
lineales. Tiempo seguido deberán
buscar a su entrenador que esta
situado al otro lado para realizarle
el pase, para ellos acomodarse en
posición de lanzamiento de tres
puntos y luego realizar el tiro.
Después deberán buscarf el balón
para volver a la fila y repetiur el
ejercicio. Así hasta completar 3
tiros por lado. (son 5 niños)