ELEMENTOS TECNICOS DEL BALONCESTO

Drible: El drible es la forma más contundente de desplazarse

con el control del balón en forma individual, haciendo botar,
rebotar o picar el balón contra el suelo con una mano
indistintamente de su lateralidad pudien do alternar la acción
con la otra mano y respetando las limitaciones del
reglamento. El drible de control se utiliza cuando se debe
sacrificar la rapidez en aras de la seguridad por encontrarse
el driblador con una marcación estrecha o cuando se espera
por la reorganización ofensiva del equipo.

Por estos motivos se debe driblar lateralmente protegiendo el balón y alejándolo

del defensor, es decir se debe interponer el cuerpo entre el defensor y el balón a la
vez que se mira por encima del hombro contrario a la mano que dribla a fin de
mantener un contacto visual permanente con el entorno.

Pase: Par mi el pase es una de las cosas más

importan tes puesto que gracias a el hacemos
llegar el balón a otros compañeros que tengan
mejor opciones de tiro. El jugador que no sepa
pasar correctamente propiciará unos buenos
contraataques del contrario lo que lleva a
perder el partido.

Todo pase tiene que ser fuerte, sin pasarse, y

bien dirigido, es decir, si tu compañero va corriendo no le puedes pasar donde el
estaba por que cuando le llegue el balón el ya no estará allí, sino que tendrás que
pasar un poco más delante de donde estaba, o si tu compañero te pide el balón a
la altura de su cabeza no le puedes pasar a sus rodillas pues perderéis el balón
tontamente

Tiro: En baloncesto, tiro libre es un lanzamiento

a la canasta que se produce siempre desde la
misma posición, desde una línea situada a 4,60
metros del tablero y a 5,80 de la línea de fondo,
y que normalmente se produce como
consecuencia de una sanción por decisión
arbitral, ya sea una falta personal o una falta
técnica Cada lanzamiento de tiro libre anotado
otorga un punto al equipo que lo realiza.
Recepción: En el baloncesto o básquetbol durante la recepción de un pase
intervienen varios factores que
condicionarán el movimiento.
Algunos de ellos son: la proximidad
de los defensa, la trayectoria,
velocidad y vuelo de la pelota, la
posición y los movimientos del
recibidor.

Un buen pase depende también de la posición de los jugadores en la cancha y del

modo en que están marcados. Si el recibidor se encuentra en una zona sin
presión.

PARADA
Las paradas bruscas y repentinas,
combinadas con arrancadas y cambios de
las direcciones en los desplazamientos,
permiten al jugador de baloncesto
liberarse de la tutoría del defensa e ir hacia
un lugar adecuado.

Las paradas se ejecutan de dos maneras:

después de salto, parada en un tiempo y la
parada en dos tiempos, que se realiza
mediante la sucesiva colocación de las
plantas de los pies (derecho-izquierdo),
(izquierdo-derecho).

Finta: En el baloncesto, la 'finta' Es un movimiento de

engaño que confunde al defensa haciéndolo perder su
efectividad. Las fintas pueden hacerse con pies,
manos, brazos, hombros, miradas y expresiones
faciales. Las fintas con los pies son pasos cortos y
veloces que indican cambios de dirección.
DESPLAZAMIENTO
El jugador de baloncesto o básquetbol debe
adoptar en todo momento una posición adecuada
a su formación técnica individual, que le permita
moverse con seguridad y desplazarse por la cancha
según la táctica adoptada por el equipo. El
equilibrio del cuerpo es un factor fundamental en
la ejecución de las maniobras individuales. El
jugador distribuye equitativamente su peso sobre
ambos pies, un poco inclinado hacia adelante, con
las rodillas flexionadas, el centro de gravedad bajo,
pies separados y dirigidos levemente hacia afuera,
tronco inclinado al frente, cabeza erguida. La flexión natural de los brazos contribuye a
mejorar el equilibrio y favorece la arrancada rápida.

DOBLE RITMO DE BALA

Es un tipo de lanzamiento, que te permite

intentar un tiro a la canasta con parada en un
tiempo o en dos tiempos, te permite estar más
cerca del aro, puedes dar dos pasos sin rebotar
la bola, el jugador, salta y cae sobre un pie,
luego el otro, trata de m antener el equilibrio
para iniciar el ataque, se tomará como pie de
pivote el que contacta primero con la superficie
de la cancha. (Es diferente al doble paso ya que
en este ultimo no te puedes parar, mientras que
en el doble ritmo es permitido parar y luego
fintear o lanzar sin ser penalizado) .