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- de frente.
- De perfil
Saque por arriba
- saque Tenis.
- saque por arriba lateral (gancho)
- saque por arriba lateral (Japonés)
- de frente en suspensión (de potencia)
Por la trayectoria descrita por el
balón:
Con Efecto
Saque Flotante
INSTITUTO PERUANO DEL DEPORTE - DNRPD
El Saque
Características y Utilización
Táctica
- Seguridad
- Dirección
- Fuerza (Potencia)
Saque bajo Mano
Saque Tenis
Saque Gancho
Saque Japones
Saque de Potencia
Saque bajo Mano
Descripción
Técnica
Descripción
Mecánica
Tipos
- De frente
- De perfil
Descripción Técnica
Descripción Mecánica
Saque Por Arriba (Tenis)
Metodología
- Demostración, explicación
- sin balón, adoptar la posición
correcta, realizar el saque.
- con balón, practicar el
lanzamiento del balón para el
saque (hombro del brazo
ejecutor)
- realizar todo el movimiento del
saque, deteniendo el balón en el
momento del golpe
- realizar saques a corta
distancia de la red y luego ir
alejándose hacia el fondo del
campo
Saque Por Arriba (Tenis)
adelante)
Lanzar el balón muy alto
golpe
no trasladar el peso del cuerpo de la pierna de
Descripción Técnica
Metodología
El VOLEO
Errores más comunes
Mala colocación de los pies (separación)
Retener el balón
Antes
Durante
Después
Voleo Hacia Atrás
Descripción
Técnica
Metodología
Errores
Posición básica
- Ubicación debajo del balón, pie
derecho adelantado
- hombros enfrentando el lugar
donde levantara el balón
- Torso derecho, de tal manera
que pueda levantar atrás o
adelante con facilidad
- dominio de los desplazamientos
y detenciones
Líder en el Habilidad
Campo para ajustar
el balón al ritmo
Jugar con del compañero
los 9 mts. en ataque
de la red
70% de
Toque fino
responsabilidad
y controlado
en jugadas rápidas
Manos como
un resorte en
acción
automática
Técnica Básica:
- El remate se divide en:
Carrera, pique, elevación, golpe, caída
Carrera Pique Elevación Golpe Caída
El Remate
Metodología
1. Demostración y explicación
2. Golpe a la pelota (el movimiento, lanzando y luego el
golpe)
3. Incorporamos los brazos
4. Aprendizaje de la carrera
5. Incorporamos el salto y la referencia con la net
6. Incorporamos el golpe a la pelota (sostenida, 1er.
tiempo, levantada alta)
Características del rematador
* Talla:
Masculino, 1.90 a más (3.50 mts. De alcance)
Femenino, 1.80 a más (3.10 mts. De alcance)
* Saltabilidad,
* potencia en el tren superior e inferior
* Inteligencia y habilidad
El Remate
Tipos de ataque
- Por su trayectoria:
1. Ataque a la línea
2. Ataque diagonal
- Corta
- Larga
- Por la altura de la
levantada:
1. Alta
2. Mediana
3. Rápida (A, B, C, D)
- Las colocadas
El Remate
Entrenamiento
TIPOS
- hacia adelante
- Hacia Atrás
El Golpe de Antebrazo
Descripción Técnica
- Fija
sentado
a pie firme
incorporando el resorteo
- Con desplazamiento
adelante, atrás, y a los laterales
(lanzamiento)
después de un rebote del balón en el piso
después de realizar una tarea
Con otro fundamento etc.
El Golpe de Antebrazo
Errores más comunes
- Brazos no extendidos
- Golpear con los brazos separados
- Golpear con las muñecas
- Ejecutar el golpe sin la acción coordinada
- Elevar demasiado los brazos
- Elevar el balón sin flexión de piernas
- Incorrecto ángulo del antebrazo (el balón
no sale hacia arriba)
El Golpe de Antebrazo, hacia Atrás
Descripción Técnica
Metodología
- en parejas, lanzar el balón y pasarlo de
antebrazo hacia atrás
- en parejas, pasar el balón de
antebrazo, después de un rebote en el
piso
- en parejas, recibir el pase de
compañero, antebrazo hacia arriba –
atrás darse vuelta y devolverlo de
espaldas (antebrazo.
El Golpe de Antebrazo, hacia Atrás
Ejercicios de aplicación
2. Pasar hacia atrás, un balón lanzado por el
entrenador
3. Pasar hacia atrás después de desplazarse
(adelante, atrás, laterales)
4. en tríos (en línea), el del medio pasa hacia
atrás
5. Igual al anterior pero el que pasa se desplaza
hacia delante (los extremos mirando al centro9
6. Devolver un balón lanzado hacia el fondo del
campo (empieza en la línea de ataque)
7. Devolver dos balones, uno con desplazamiento
hacia delante y luego de buscar el siguiente
sobre el fondo de espaldas
La Recepción
Características.
Posición Inicial
Desplazamiento-freno-salto
Postura brazos-manos (acción)
Penetración en el campo
contrario
Postura en el aire
caída
El Bloqueo
Características.
La Defensa
Técnica Básica