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INSTITUTO PERUANO DEL DEPORTE

DIRECCION NACIONAL DE RECREACION Y


PROMOCION DEL DEPORTE

I CURSO DE VOLEIBOL EN LA ESCUELA

Técnicas Básicas del Voleibol


Fundamentos Ofensivos:
• El saque
• La Levantada
• El Remate
Fundamentos Defensivos:
• La Recepción
• El Bloqueo
• La Defensa, caídas.
TIPOS DE SAQUE

Por la forma de golpeo:


 Saque bajo mano

- de frente.
- De perfil
 Saque por arriba

- saque Tenis.
- saque por arriba lateral (gancho)
- saque por arriba lateral (Japonés)
- de frente en suspensión (de potencia)
Por la trayectoria descrita por el
balón:
 Con Efecto

 Saque Flotante
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I CURSO DE VOLEIBOL EN LA ESCUELA

El Saque
 Características y Utilización

 Táctica
- Seguridad
- Dirección
- Fuerza (Potencia)
Saque bajo Mano
Saque Tenis
Saque Gancho
Saque Japones
Saque de Potencia
Saque bajo Mano

 Descripción
Técnica
 Descripción
Mecánica
 Tipos
- De frente
- De perfil

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I CURSO DE VOLEIBOL EN LA ESCUELA


Saque bajo Mano
 Metodología
- Demostración explicación
- sin balón, adoptar la posición correcta,
realizar el saque
- con balón, practicar el lanzamiento del balón
para el saque
- lanzamiento del balón a la pared o a un
compañero, desde la posición de sacar
(ejecutando todo el movimiento que se realiza
al sacar)
- realizar saques a corta distancia de la red y
luego ir alejándose hacia el fondo del campo

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I CURSO DE VOLEIBOL EN LA ESCUELA


Saque bajo Mano
 Errores más comunes
- Posición incorrecta de los pies
- no flexionar las piernas
- flexionar el brazo con que golpea el balón
- lanzar mal el balón
- golpear defectuosamente el balón
- no trasladar el peso del cuerpo de la pierna
de atrás hacia la de adelante

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Saque Por Arriba (Tenis)

 Descripción Técnica
 Descripción Mecánica
Saque Por Arriba (Tenis)
 Metodología
- Demostración, explicación
- sin balón, adoptar la posición
correcta, realizar el saque.
- con balón, practicar el
lanzamiento del balón para el
saque (hombro del brazo
ejecutor)
- realizar todo el movimiento del
saque, deteniendo el balón en el
momento del golpe
- realizar saques a corta
distancia de la red y luego ir
alejándose hacia el fondo del
campo
Saque Por Arriba (Tenis)

Errores más comunes.


 Posición incorrecta de los pies

 Lanzamiento incorrecto del balón (muy atrás o

adelante)
 Lanzar el balón muy alto

 golpear defectuosamente el balón

 Excesiva rotación al momento de realizar el

golpe
 no trasladar el peso del cuerpo de la pierna de

atrás hacia la de adelante

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La Levantada
El Voleo
 Características
y Utilización
 TIPOS DE VOLEO
- Voleo hacia
adelante
- Voleo hacia
Atrás
- Voleo lateral

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El VOLEO

 Descripción Técnica
 Metodología
El VOLEO
Errores más comunes
 Mala colocación de los pies (separación)

 Mala ubicación ante el balón

 Incorrecta separación de los codos

 Colocar mal los dedos

 Separar las manos durante el toque.

 Retener el balón

 Golpear el balón con las palmas de las manos

 No flexionar los brazos

 Descoordinación, flexión, extensión de los segmentos

que intervienen en el gesto


CONCEPTO DE ANTES- DURANTE-
DESPUÉS
Introducción al Armado

 Antes
 Durante
 Después
Voleo Hacia Atrás

 Descripción
Técnica
 Metodología
 Errores

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La Levantada

Posición básica
- Ubicación debajo del balón, pie
derecho adelantado
- hombros enfrentando el lugar
donde levantara el balón
- Torso derecho, de tal manera
que pueda levantar atrás o
adelante con facilidad
- dominio de los desplazamientos
y detenciones

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Condiciones que debe reunir una buena armadora
Visión Periférica Dominio de las Mejor toque de balón
Inteligencia acciones entre los jugadores
Serenidad del equipo

Líder en el Habilidad
Campo para ajustar
el balón al ritmo
Jugar con del compañero
los 9 mts. en ataque
de la red

70% de
Toque fino
responsabilidad
y controlado
en jugadas rápidas

Manos como
un resorte en
acción
automática

Habilidad para pensar


y decidir a cual jugadora Pensamiento
pasar el balón y conciencia táctica
Armado
Tipos de armado
Por la técnica
- hacia adelante
- Hacia atrás
- Hacia los lados
Por la altura del armado
- Altas (4 o más mts.)
- Medianas
- Rápidas (A, B, C, D)
Otra clasificación
- 1er. Tiempo (rápidas)
- 2do. Tiempo (medianas, combinación)
- 3er. Tiempo (altas)
Armado
Metodología
La progresión de la enseñanza debe ser de lo fácil a lo
difícil, por lo tanto:
♦ El jugador debe practicar el trabajo de pies y
movimientos del cuerpo sin balón o atrapando el balón, ahí
el entrenador corrige y retroalimenta ajustando los
movimientos preliminares
♦ El jugador acomoda a lugares predeterminados con
consistencia y precisión se pueden utilizar objetos para
señalizar la caída del balón a manera de blancos
♦ Se adiciona movimiento al trabajo del acomodador, para
que coloque con precisión hacia adelante o hacia atrás y
lateral, se relaciona la acomodada con el remate a lugares
predeterminados.
Adicionalmente se puede grabar un video de las acciones
del acomodador para que él pueda observar con
detenimiento sus ejecuciones y corregir
Armado
Entrenamiento
1. En forma individual el acomodador lanza el balón
contra la pared para que rebote y luego se coloca
debajo de él y volea hacia el frente (cambio de
dirección)
2. Por parejas, el compañero lanza el balón al
acomodador y se mueve a otro lugar, el acomodador
deberá devolver con precisión el balón al nuevo
lugar del compañero.

3. El entrenador lanza el balón hacia


la red en forma de pase, el
acomodador se mueve hacia su
posición y acomoda a blancos
preestablecidos al frente y atrás
cambiar de posición después de 30
acomodadas buenas.
El Remate
El Remate

Técnica Básica:
- El remate se divide en:
Carrera, pique, elevación, golpe, caída
Carrera Pique Elevación Golpe Caída
El Remate

Metodología
1. Demostración y explicación
2. Golpe a la pelota (el movimiento, lanzando y luego el
golpe)
3. Incorporamos los brazos
4. Aprendizaje de la carrera
5. Incorporamos el salto y la referencia con la net
6. Incorporamos el golpe a la pelota (sostenida, 1er.
tiempo, levantada alta)
Características del rematador
* Talla:
Masculino, 1.90 a más (3.50 mts. De alcance)
Femenino, 1.80 a más (3.10 mts. De alcance)
* Saltabilidad,
* potencia en el tren superior e inferior
* Inteligencia y habilidad
El Remate

Tipos de ataque
- Por su trayectoria:
1. Ataque a la línea
2. Ataque diagonal
- Corta
- Larga

- Por la altura de la
levantada:
1. Alta
2. Mediana
3. Rápida (A, B, C, D)

- Las colocadas
El Remate

Entrenamiento

1. Una línea de receptores dan pase al


armador, después pasan al grupo de
rematadores en posición cuatro.

2. El entrenador lanza balones a


posición dos, tres y cuatro, y una
tercia de rematadores ataca desde
esas posiciones cada seis balones
por jugador (18 por tercia) cambio
de posición. Al terminar recogen
balones del otro lado.
La Recepción
PASE DE ABAJO (ANTEBRAZO)
 Características y
Utilización
- Recepción
- Defensa
- Levantada

 TIPOS
- hacia adelante
- Hacia Atrás
El Golpe de Antebrazo

 Descripción Técnica

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El Golpe de Antebrazo
 Metodología

- Fija
sentado
a pie firme
incorporando el resorteo
- Con desplazamiento
adelante, atrás, y a los laterales
(lanzamiento)
después de un rebote del balón en el piso
después de realizar una tarea
Con otro fundamento etc.
El Golpe de Antebrazo
 Errores más comunes

- Brazos no extendidos
- Golpear con los brazos separados
- Golpear con las muñecas
- Ejecutar el golpe sin la acción coordinada
- Elevar demasiado los brazos
- Elevar el balón sin flexión de piernas
- Incorrecto ángulo del antebrazo (el balón
no sale hacia arriba)
El Golpe de Antebrazo, hacia Atrás

 Descripción Técnica

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El Golpe de Antebrazo, hacia Atrás

 Metodología
- en parejas, lanzar el balón y pasarlo de
antebrazo hacia atrás
- en parejas, pasar el balón de
antebrazo, después de un rebote en el
piso
- en parejas, recibir el pase de
compañero, antebrazo hacia arriba –
atrás darse vuelta y devolverlo de
espaldas (antebrazo.
El Golpe de Antebrazo, hacia Atrás

 Errores más comunes


- no ubicarse correctamente, con relación
al balón.
- realizar el pase con los brazos
flexionados.

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I CURSO DE VOLEIBOL EN LA ESCUELA


El Golpe de Antebrazo, hacia Atrás

 Ejercicios de aplicación
2. Pasar hacia atrás, un balón lanzado por el
entrenador
3. Pasar hacia atrás después de desplazarse
(adelante, atrás, laterales)
4. en tríos (en línea), el del medio pasa hacia
atrás
5. Igual al anterior pero el que pasa se desplaza
hacia delante (los extremos mirando al centro9
6. Devolver un balón lanzado hacia el fondo del
campo (empieza en la línea de ataque)
7. Devolver dos balones, uno con desplazamiento
hacia delante y luego de buscar el siguiente
sobre el fondo de espaldas
La Recepción

Este elemento técnico es la antesala de la construcción


del ataque en el K-1. Debe ser ejecutada con seguridad
y exactitud por cuanto el sacador entre otras cosas,
intentará hacer puntos directos mediante faltas en la
ejecución del recibo o dificultar dicha acción para que no
pueda construirse un buen ataque.
La Recepción

Puntos importantes a tener en cuenta:


- Correcta posición inicial

- que el pase de antebrazo sea lo más perfecto posible

- Descubrir rápidamente la trayectoria del saque, e ir por


el balón
- Desplazamiento rápido

-buena comunicación con los compañeros

-control total sobre su persona (concentración en la


acción a realizar)
La Recepción
Técnica
- Pies separados al ancho de los
hombros, uno más adelantado.
- Piernas flexionadas (las
rodillas por delante de la línea
de los pies)
- Cuerpo inclinado hacia
adelante
- Brazos adelante y relajados
- Mirada al frente
- Desplazarse sin asentar los
talones (apoyo sobre el
avanpie)

- Intentar siempre tener el balón adelante del cuerpo


- Enfrentar con los hombros el lugar hacia donde dirige el balón
- El pase debe de ser realizado en forma suave
El Bloqueo

Características.

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El Bloqueo
Técnica

 Posición Inicial
 Desplazamiento-freno-salto
 Postura brazos-manos (acción)
 Penetración en el campo
contrario
 Postura en el aire
 caída
El Bloqueo

Errores más comunes

 Mala posición inicial


 Bloquear fuera de tiempo
 Bloquear fuera de distancia
 Mala posición de los brazos - manos al bloquear
 Lanzar los brazos hacia delante para bloquear
(golpear)
 Mala coordinación con los compañeros (distancia)
 Separar lateralmente los brazos después de
bloquear
 No dirigir el balón hacia campo contrario (golpe
afuera)
Una de las formas de corregir es aislar el error y
trabajar sobre el.
La Defensa
La Defensa de Campo

Características.
La Defensa

Técnica Básica

Actitud defensiva (Cuerpo-mente) Previa


- apoyo sobre la parte anterior del los pies
- Pies separados a una distancia mayor que el
anchos de los hombros
- Piernas flexionadas, bajar el centro de
gravedad.
- Cadera adelantada
- Tronco inclinado hacia delante
- Hombros, brazos por delante (de la horizontal a
la vertical)
- Mirada al frente
Acción defensiva, de acuerdo al ataque (posición)
La Defensa
Aspectos a tener en cuenta en la defensa de campo
- Posición baja
. Mantenimiento de la dinámica (Predisposición al
desplazamiento)
- Ubicación con respecto al sistema de juego, el
bloqueo, la dirección del ataque rival (predicción)
- Manejo de balón, control y dirección de balones
(suaves, fuertes, muy fuertes)
- Recursos de defensa (dominio)
Reacción
Caídas
Elaborado por:
Ámbito de Talentos Deportivos IPD y
El Colegio Peruano de Entrenadores - COPEV

• Lic. FERNANDO VASQUEZ ASPARRIA - FIVB


• PROF. WILLIAM SAMANIEGO NUÑEZ – FIVB I
• ANTONIO QUISPE ROCA - FIVB

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