Guia de Eduación Física - Segundo Primaria

GUIA DE TRABAJO DE
EDUCACIÓN
FÍSICA NIVEL PRIMARIO
SEGUNDO PRIMARIA
MODALIDAD TRABAJO A DISTANCIA

HOJA DE TRABAJO DE EDUCACIÓN FÍSICA
CORRESPONDIENTE AL MES DE ABRIL
MEF: YANCARLOS ROSEMBERG LÓPEZ Teléfono: 45326254

SEGUNDO PRIMARIA
UNIDAD II: COORDINO MI SALTO
CONTENIDO: HABILIDAD EN EL SALTO
INSTRUCCIONES: A continuación, se le presenta una serie de tareas, lo cual consiste en la realización de

ejercicios físicos que el niño o niña tiene que realizarlos en su hogar, con materiales que tengan a su alcance.
Tomar Video o Fotos de cada actividad y mandar la tarea al WhatsApp del profesor de Educación Física al
número 45326254 con nombre del niño o niña.
Si no tuviera WhatsApp imprimir las fotos de la realización de los ejercicios y pegarlas en hojas y colocarle el
nombre del niño o niña.
Y si no tuviera teléfono, que el niño o niña solo realice los ejercicios y al regresar a clases se evaluará.
La tarea deben entregarla en la fecha que se mencionan abajo ya sea por WhatsApp u hojas en los puntos
estratégicos autorizados.
Tarea 1: de la fecha lunes 30 de marzo al 17 de abril. - último día de recibir la tarea 20 de

abril.
- Colocar 3 objetos en alto, a varias alturas (los objetos pueden ser, globos, peluches, pañuelos, etc). El
niño o niña debe de correr y alcanzar los objetos puestos en alto, pero al momento de saltar debe de
hacerlo de una forma adecuada y caer con los pies juntos sin golpearse. Hacer estos ejercicios por
varias veces.
Tarea 2: de la fecha lunes 20 de abril al 1 de mayo. - último día de recibir la tarea 4 de mayo.
- Correr y saltar en el mismo lugar: el niño o niña debe de trotar, y a la señal de un adulto debe de dar 5
saltos con pies juntos en el mismo lugar, y cuando salte debe de contar cada salto de 1 a 5. Hacer este
ejercicio por varias veces.
Nota: cualquier duda que tenga sobre la realización de los ejercicios, comunicarse con el profesor de
educación física, al número 45326254 o mandar un mensajito y el profesor se estará comunicando.
Usar el uniforme o ropa adecuada en la realización de los ejercicios de educación física.

CORRESPONDIENTE AL MES DE MAYO

SEGUNDO PRIMARIA
UNIDAD II: COORDINO SALTO

nombre del niño o niña. Solo avisar para pasar a recoger dicha tarea.
Tarea 3: de la fecha lunes 4 al 15 de mayo. - último día de recibir la tarea 18 de mayo.
- SALTO. Dibujar una línea recta en el suelo. El niño o niña deberá colocarse en el lado derecho de la
línea viendo hacia la cámara o al frente. El objetivo del ejercicio es saltar de derecha a izquierda sin
tocar la línea trazada en el suelo, con pies juntos. Hacer este ejercicio por varias veces. En la imagen de
abajo el ejemplo.
Nota: cualquier duda que tenga sobre la realización de los ejercicios, comunicarse con el profesor de educación física,
al número 45326254 o mandar un mensajito y el profesor se estará comunicando.
Usar el uniforme o ropa adecuada, realizar calentamiento antes de los ejercicios y tomar suficiente agua.
CORRESPONDIENTE AL MES DE MAYO

SEGUNDO PRIMARIA
UNIDAD II: COORDINO SALTO

Tarea 4: de la fecha lunes 18 al 29 de mayo. - último día de recibir la tarea 1 de junio.
- Salto: Dibujar en el suelo una cruz. El niño o niña debe enumerar los cuadros de la cruz y debe saltar en orden
de los números. Inicia del cero que será del centro y luego salta al cuadro 1 y regresa saltando al cero, luego
salta al dos y regresa al cero, luego salta al 3 y regresa al 0, luego salta al 4 y regresa al 0 y así sucesivamente
hasta saltar toda la cruz en todos los números. Hacer este ejercicio por 5 veces. El salto debe ser con pies juntos.
Abajo la figura del ejemplo.
CORRESPONDIENTE AL MES DE JUNIO

SEGUNDO PRIMARIA
UNIDAD III: COORDINO MI GIRO
CONTENIDO: HABILIDAD EN EL GIRO

Tarea 5: de la fecha lunes 1 al 12 de junio. - último día de recibir la tarea 15 de junio.
- Correr y Girar: A una distancia de 5 metros colocar una piedra u otro objeto de buen tamaño, el niño o
niña debe de correr hacia donde colocaron la piedra o el objeto girar y regresar al punto inicial. Hacer
este ejercicio por varias veces.
CORRESPONDIENTE AL MES DE JUNIO

SEGUNDO PRIMARIA

Tarea 6: de la fecha lunes 15 al 3 de julio. - último día de recibir la tarea 6 de julio.

- Giro en el mismo lugar: Colocar una hoja de papel en el suelo, el niño o niña debe de pararse sobre ella
y a la señal de un adulto, el niño debe de saltar y dar medio giro en el aire y caer de nuevo sobre la
hoja de papel. Hacer este ejercicio por varias veces, y dar los giros hacia el lado derecho y hacia el lado
izquierdo.
CORRESPONDIENTE AL MES DE JULIO

SEGUNDO PRIMARIA

Tarea 7: de la fecha lunes 6 al 17 de julio. - último día de recibir la tarea 20 de julio.
- Girar acostados: Colocar en el suelo chamarras, nailon o costales. El niño o niña debe acostarse en el
suelo y debe rodar como un tronco, con manos extendidas y pies juntos. Ir y regresar rodando. Hacer
este ejercicio por varias veces. Ejemplo de la posición del cuerpo en la imagen de abajo.
CORRESPONDIENTE AL MES DE JULIO

SEGUNDO PRIMARIA

Tarea 8: de la fecha lunes 20 al 31 de julio. - último día de recibir la tarea 3 de agosto.
1. Lanzamiento, giro y atrapo: Lanzar un objeto con las dos manos hacia arriba en alto (puede ser una
pelota de papel, peluche, pelota plástica, etc.) y antes que el objeto caiga, el niño o niña debe de dar
un giro completo y atrapar el objeto con las dos manos, sin dejarlo caer al suelo. Hacer este ejercicio
por 5 veces. En la imagen el ejemplo.
2. Girar antes que caiga el objeto

3. Atrapar el objeto
1. Lanza el objeto
hacia arriba
GUIA DE TRABAJO DE EDUCACIÓN FÍSICA NIVEL PRIMARIO – MES DE AGOSTO
SEGUNDO PRIMARIA
MEF: YANCARLOS ROSEMBERG LÓPEZ TELEFONO: 45326254
UNIDAD IV: COORDINO MI LANZAMIENTO
CONTENIDO: FORMAS DE LANZAMIENTO
Coordinación motriz
La coordinación es la capacidad que tienen los músculos esqueléticos del cuerpo de sincronizarse bajo
parámetros de trayectoria y movimiento.
ejercicios físicos que el niño o niña tiene que realizarlos en su hogar, con materiales que tengan a su
alcance. Tomar Video o Fotos de cada actividad y mandar la tarea al WhatsApp del profesor de Educación
Física de su establecimiento en la fecha estipulada. El niño debe usar uniforme de Educación Física (tenis o
zapatos adecuados, calzoneta, pants y playera adecuada) y tomar agua en cada ejercicio.
Tarea 9: de la fecha lunes 3 al viernes 14 de agosto. - último día de recibir la tarea lunes 17
de agosto.
- Estacionaria: Con la ayuda de papá, mamá o encargado. Lanzarle una pelota de plástico o de papel
al niño o niña, el deberá recibirla con las dos manos sin mover los pies del suelo y luego lanzarla de
nuevo a su encargado. Realizar este ejercicio por 15 veces. Hacerlo a diferentes distancias para
lanzar con más fuerza. Ejemplo en la imagen.
GUIA DE TRABAJO DE EDUCACIÓN FÍSICA NIVEL PRIMARIO – MES DE AGOSTO
SEGUNDO PRIMARIA
Tarea 10: de la fecha lunes 17 al viernes 28 de agosto. - último día de recibir la tarea lunes
31 de agosto.
- Estacionaria: conseguir un bote, ya sea de lata o plástico. Hacer una bola de papel que tenga pesor.
Luego dibujar una línea en el suelo. A una distancia de 3 metros de la línea deberá colocar el objeto
parado. El niño o niña debe colocarse de pie atrás de la línea con la bola de papel. Y deberá lanzar la
bola de papel lo más fuerte que pueda, tratando de pegarle al bote puesto. Hacer este ejercicio por
10 veces. abajo la imagen de ejemplo.
Distancia del bote 3 metros

GUIA DE TRABAJO DE EDUCACIÓN FÍSICA NIVEL PRIMARIO – MES DE SEPTIEMBRE
SEGUNDO PRIMARIA
Tarea 11: de la fecha lunes 31 de agosto, al viernes 11 de septiembre. - último día de

recibir la tarea lunes 14 de septiembre.
- En movimiento: colocar un objeto en el suelo donde empieza el recorrido, otro objeto a los 5 metros
de distancia del objeto de inicio y el tercer objeto a 15 metros de distancia del objeto de inicio. El
ejercicio consiste en empezar a correr desde el primer objeto con una pelota en las manos y llegar al
segundo objeto y parar. Cuando este parado en el segundo objeto, debe de lanzar la pelota y tratar
de golpear el tercer objeto. Realizar este ejercicio por 5 veces. ejemplo en la imagen.
Lanzar el objeto y golpear el 3er objeto Correr con la pelota en las manos
3 15 metros de distancia 2 5 metros de distancia 1
GUIA DE TRABAJO DE EDUCACIÓN FÍSICA NIVEL PRIMARIO – MES DE SEPTIEMBRE
SEGUNDO PRIMARIA
Tarea 12: de la fecha lunes 14 al viernes 25 de septiembre. - último día de recibir la tarea
lunes 28 de septiembre.
- En suspensión: Colocar 3 objetos en el suelo. El primer objeto de inicio, el segundo objeto a una
distancia de 3 metros del primer objeto, y el tercer objeto a una distancia de 3 metros del segundo
objeto. Salir del primer punto trotando o corriendo con una pelota u otro objeto en las manos, al
llegar al segundo punto, saltar en un pie con el objeto en las manos hasta llegar al tercer punto.
Realizar este ejercicio por 4 veces con cada pie. Ejemplo en la imagen.
Saltar con un pie al tercer punto Trotar o correr con la pelota en las manos
3 2 1
GUIA DE TRABAJO DE EDUCACIÓN FÍSICA NIVEL PRIMARIO – MES DE OCTUBRE
SEGUNDO PRIMARIA
Tarea 13: de la fecha lunes 28 de septiembre al viernes 9 de octubre. - último día de

recibir la lunes 12 de octubre.
- Lanzamiento de precisión: con la ayuda de papá o mamá u otra persona. Detienen un aro, caso,
cubeta u otro objeto y el niño debe lanzar una pelota plástica o de papel y meterla dentro del objeto
que papá o mamá está deteniendo. El niño debe de estar alejado a una distancia de 3 metros y
lanzar. Hacer este ejercicio por 15 veces con mano derecha y 15 veces con mano izquierda. Practicar
el ejercicio antes de grabar el video. Ejemplo en la imagen.
Distancia de 3 metros
GUIA DE TRABAJO DE EDUCACIÓN FÍSICA NIVEL PRIMARIO – MES DE OCTUBRE
SEGUNDO PRIMARIA
Tarea 14: de la fecha lunes 12 al viernes 23 de octubre. - último día de recibir la tarea
lunes 26 de octubre.
- Lanzamiento Óculo – Manual (ojos y manos): Conseguir una pelota plástica pequeña y buscar una
pared. El ejercicio consiste en que el niño o niña deberá pararse 1 metro retirado de la pared y
sostener la pelota con una mano. Deberá lanzar la pelota a la pared con una mano, la pelota debe de
rebotar en la pared y regresar a la mano con cual lanzo el niño. Con la mano que lance, con esa debe
atrapar de nuevo la pelota sin meter la otra mano y sin dejarla caer. Hacer este ejercicio por 10
veces con mano derecha y 10 veces con mano izquierda. Practicar el ejercicio antes de grabar el
video. Abajo la imagen de ejemplo.
Lanzar con una mano hacia la pared

La pelota debe de rebotar en la pared
y regresar a la misma mano con cual lanzo.
El niño debe estar retirado un metro de la pared

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MODALIDAD TRABAJO A DISTANCIA

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INSTRUCCIONES: A continuación, se le presenta una serie de tareas, lo cual consiste en la realización de

Tarea 1: de la fecha lunes 30 de marzo al 17 de abril. - último día de recibir la tarea 20 de

Usar el uniforme o ropa adecuada en la realización de los ejercicios de educación física.

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INSTRUCCIONES: A continuación, se le presenta una serie de tareas, lo cual consiste en la realización de

Tarea 3: de la fecha lunes 4 al 15 de mayo. - último día de recibir la tarea 18 de mayo.

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Tarea 7: de la fecha lunes 6 al 17 de julio. - último día de recibir la tarea 20 de julio.

MEF: YANCARLOS ROSEMBERG LÓPEZ Teléfono: 45326254

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Tarea 8: de la fecha lunes 20 al 31 de julio. - último día de recibir la tarea 3 de agosto.

2. Girar antes que caiga el objeto

Distancia del bote 3 metros

Tarea 11: de la fecha lunes 31 de agosto, al viernes 11 de septiembre. - último día de

Tarea 13: de la fecha lunes 28 de septiembre al viernes 9 de octubre. - último día de

Lanzar con una mano hacia la pared

El niño debe estar retirado un metro de la pared

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