21.

Aumentar el rendimiento, la respiración

"Resistencia" es un término controvertido en la práctica del piano. Esta controversia se origina en el hecho de que tocar el
piano requiere alimentación de control, no músculo, y muchos estudiantes tienen la impresión equivocada de que no van a adquirir
la técnica hasta que crezcan suficientes músculos. Por otro lado, una cierta cantidad de resistencia es necesario. Esta aparente
contradicción se puede resolver mediante la comprensión de exactamente lo que se necesita y cómo conseguirlo. Obviamente, no se
puede jugar, pasajes grandiosos fuertes sin gastar energía. Grande, fuerte, pianistas sin duda puede producir más ruido que pequeños
y débiles, pianistas si son igual de hábil. Y los pianistas más fuertes pueden jugar más fácilmente piezas "exigentes". Todo pianista
tiene suficiente resistencia física para tocar piezas a su / nivel es, simplemente debido a la cantidad de práctica que se requiere para
llegar allí. Sin embargo, sabemos que la resistencia es un problema. La respuesta está en la relajación. Cuando la resistencia se
convierte en un problema, que casi siempre es causada por un exceso de tensión.

Un ejemplo de esto es el trémolo octava LH en el primer movimiento de Patética de Beethoven. los solamente Lo más del
90% de los estudiantes tiene que hacer es eliminar el estrés; sin embargo, muchos estudiantes practican durante meses con poco
progreso. El primer error que cometen es practicar demasiado alto. Esto añade más tensión y la fatiga justo cuando menos pueden
afrontarlo. La práctica, en voz baja, sólo concentrarse en la eliminación de estrés, como se explica en la sección III.3.b. En una o
dos semanas, va a jugar la mayor cantidad de trémolos tan rápido como se desea. Ahora empezar a añadir volumen y expresión.
¡Hecho! En este punto, su fuerza física y la resistencia no es nada diferente de lo que era cuando comenzó hace tan sólo unas
semanas - lo más importante que hizo fue encontrar la mejor manera de eliminar el estrés.

Piezas de juego exigentes requiere aproximadamente la misma energía que un trote lento, a unos 4 millas por hora, con el
cerebro que requiere casi la mitad de la energía total. Muchos jóvenes no pueden correr de forma continua durante más de una milla. Por lo
tanto, pedir a los jóvenes a practicar pasajes difíciles continuamente durante 20 minutos sería muy colar su resistencia, ya que sería casi
equivalente a correr una milla. Los maestros y los padres deben tener cuidado cuando los jóvenes comienzan sus clases de piano, para
limitar los tiempos de práctica a menos de 15 minutos en el comienzo hasta que los estudiantes adquieren la suficiente resistencia. Los
corredores de maratón tienen resistencia, pero no son musculares. Es necesario para acondicionar el cuerpo para la resistencia para piano,
pero no es necesario músculos adicionales.

ahora hay es una diferencia entre tocar el piano y correr un maratón debido a la necesidad de acondicionar el cerebro para la
resistencia, además del acondicionamiento muscular. Por lo tanto práctica sin sentido de ejercicios de resistencia no funciona. Las formas
más eficientes para ganar resistencia están entre jugar piezas terminadas y hacer música, o practicar secciones difíciles HS
continuamente. Una vez más el uso de la comparación de jogging, sería difícil para la mayoría de los estudiantes practiquen material
difícil de forma continua durante más de unas pocas horas, ya 2 horas de práctica serían equivalentes a correr 6 millas, que es un
entrenamiento excelente. Por lo tanto, tendrá que tocar algunas piezas fáciles entre las sesiones de entrenamientos duros. sesiones de
práctica se concentraron más de unas pocas horas pueden no ser tan útil hasta que esté en un nivel avanzado, cuando se han
desarrollado suficientes "resistencia de piano". Probablemente es mejor tomar un descanso y reiniciar la práctica después de un poco de
descanso. Es evidente que la práctica del piano duro es un trabajo arduo y practicar grave puede poner al estudiante en buena
forma física. el estudio con MS es más valioso en este sentido, ya que permite por un lado para descansar mientras el otro trabaja duro,
permitiendo al pianista que trabajar tan duro como s / él quiere, el 100% de las veces, sin lesión o fatiga. Por supuesto, en términos de
resistencia, no es difícil (si usted tiene el tiempo) para poner en 6 u 8 horas de práctica al día mediante la inclusión de una gran cantidad
de ejercicios de los dedos sin sentido. Este es un proceso de auto-engaño en el que el estudiante piensa que acaba de poner en el
tiempo le llevarán hasta allí - no lo hará. En todo caso, el acondicionamiento del cerebro es más importante que el acondicionamiento de
los músculos debido a que, para la mayoría de los estudiantes, es el cerebro que necesita más acondicionado. Cerebro acondicionado es
especialmente importante para la realización. acondicionado extenuante de los músculos hará que el

47