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  • Trabajo en Grupo Dimensiones

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    mauquilla45
    10 vistas7 páginas
    El documento habla sobre la importancia de la dimensión psicoafectiva, la cual incluye nuestras emociones, sentimientos, pensamientos y relaciones. Explica que factores como el estrés, el aislamiento social y la falta de sueño pueden afectarla negativamente. Finalmente, propone estrategias como la meditación, conectarse con los demás y cuidar el cuerpo para fortalecer la dimensión psicoafectiva y lograr un mayor bienestar emocional.

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    de 7

    INTEGRANTES:

    - MATEO AUQUILLA
    - SEBASTIAN MEJIA
    - CESAR PARDO
    La dimensión psicoafectiva
    psicoafectiva
    La dimensión psicoafectiva es un aspecto fundamental de nuestra vida
    emocional y social. Comprende nuestras emociones, sentimientos,
    pensamientos, relaciones y forma de percibir el mundo. En esta
    presentación, exploraremos su importancia y cómo cuidarla.
    ¿Qué es la dimensión psicoafectiva?
    Nuestros sentimientos Nuestras emociones
    La dimensión psicoafectiva abarca nuestros También incluye nuestras emociones,
    sentimientos: alegría, tristeza, rabia, miedo, reacciones que experimentamos ante
    amor, etc. distintos estímulos.

    Nuestra percepción del mundo Nuestras relaciones


    Además, la dimensión psicoafectiva tiene Finalmente, implica nuestras relaciones
    que ver con nuestra forma de percibir el interpersonales y cómo nos relacionamos
    mundo y de relacionarnos con él. con los demás.
    ¿Qué impide su desarrollo?

    El estrés El aislamiento social La falta de sueño


    El estrés y los conflictos El aislamiento social y la falta La falta de sueño o descanso
    emocionales pueden dificultar de contacto afectivo pueden suficiente puede afectar
    el cuidado de nuestra tener un impacto negativo en nuestra salud mental y
    dimensión psicoafectiva. nuestra salud emocional. emocional.
    Tres propuestas para su cuidado
    1 Meditación y Mindfulness
    La meditación y mindfulness pueden ayudar a reducir los niveles de estrés y
    mejorar nuestra salud emocional. Busca un espacio tranquilo y dedicar
    unos minutos al día a esta práctica.

    2 Conecta con los demás


    Conecta con tus amigos, familiares y seres queridos. Si estás pasando por
    una situación difícil, no tengas miedo de buscar ayuda profesional.

    3 Cuidado de tu cuerpo
    No olvides cuidar tu cuerpo: hacer ejercicio, dormir lo suficiente, y llevar una
    alimentación saludable.
    Estrategias para fortalecer la dimensión
    psicoafectiva
    1 Expresa tus emociones 2 Cultiva tu creatividad 3 Busca el equilibrio emocional
    Busca formas de No te excedas en las
    No reprimas tus expresión artísticas, crea emociones negativas o
    emociones, permítete algo, modifica y positivas. Busca un equilibrio
    expresarlas de forma personaliza tu entorno. emocional que te permita
    saludable. tener mayor bienestar
    emocional.
    Conclusión
    La dimensión Existen múltiples Busquemos un equilibrio
    psicoafectiva es esencial estrategias y herramientas emocional y cuidemos
    esencial para nuestro para fortalecer nuestra de nuestra dimensión
    bienestar emocional y salud emocional. psicoafectiva.
    y social.
    Debemos cuidarla y prestar La meditación, la creatividad,
    De esta forma, podremos
    atención a nuestras el contacto con la naturaleza,
    disfrutar de una vida
    emociones, sentimientos y entre otros, son solo algunas
    emocional más saludable,
    relaciones interpersonales. de ellas.
    conectada y feliz.

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