1. Para mí ¿qué es la inteligencia emocional?

Es tener autoconocimiento de nuestras emociones, saber canalizarlas de

la mejor manera para tener una vida en bienestar. Así mismo son todas las
habilidades que nos permiten reconocer nuestros sentimientos y las
emociones de los demás, comprender estos sentimientos y gestionarlos
de manera saludable.

2. Para mí, ¿cuál es la importancia del adecuado manejo de las

emociones en la vida cotidiana?
Relacionarnos mejor con los demás, tomar mejores decisiones, además,
un adecuado manejo de las emociones es beneficioso para nuestra salud
física y mental. Las emociones negativas como el estrés, la ansiedad o la
depresión pueden tener efectos nocivos en el cuerpo, mientras que las
emociones positivas como la gratitud, la satisfacción o la confianza
pueden tener efectos beneficiosos en nuestra salud.

3. Para mí ¿cómo influyen las inteligencias múltiples en el dominio

emocional?
Las Inteligencias Múltiples influyen en el dominio emocional porque
maneja lo que es el autoconocimiento y la comprensión de las propias
emociones, la habilidad de comprender las emociones de los demás y
entender sus necesidades y perspectivas, la habilidad de usar la
música por ejemplo para expresar y manejar las emociones.

4. ¿Como aprendo a identificar y expresar mis emociones?

Teniendo conocimiento propio, conocer que nos genera una cierta
emoción como estrés, calma, miedo etc. Es importante no reprimirlas, si
no darse la oportunidad de sentirlas porque nos están comunicando algo.
De esta manera será más fácil conocernos y saber como conducirnos por
la vida de manera y que no nos impacten algunas emocines de forma
negativa.

5. ¿Cuál es la importancia de la motivación en la educación

emocional?
La motivación es muy importante en la educación emocional. Nos
motivan muchas emociones que sentimos, estas emociones nos abren
camino a que prestemos atención por lo tanto nuestro aprendizaje está en
donde esta nuestra atención. Como maestros siempre debemos mostrar
motivación en lo que hacemos y enseñamos, considero que la motivación
es contagiosa y puede ser el empujón que mis alumnos necesitan en el
momento.

6. A nivel cultural, ¿para qué considero que nos serviría la

educación emocional, a un plazo de 10 años?
Construir sociedades más pacíficas y tolerantes, reducir los índices de
violencia, mejorar el respeto a la diversidad, lograr una mejor relación con
los demás, mantener relaciones personales sanas, ser más productivo en
el trabajo, reducirá el estrés y los trastornos mentales, mejorar la toma de
decisiones, por mencionar algunas.

GILDA ELVIRA TORRES BLANCAS