Nombre de la materia

Competencias gerenciales Entrega

Nombre de la Licenciatura
Pedagogia
Nombre del alumno
Mariela Itzel Perales Cabrales
Matrícula
010375879
Nombre de la Tarea
Ejercicios Practicos
Unidad 4
¿Como te gestionas a ti mismo?
Nombre del Tutor
Arturo Armando Vázquez Hernández
Fecha
08 de febrero 2024

¿CÓMO TE GESTIONAS A TI MISMO?

Ejercicios prácticos
Responde en orden cada uno de los siguientes 5 ejercicios según las indicaciones dadas para cada uno. Al finalizar contesta las preguntas planteadas en el rubro de “Tareas”

y elabora el documento solicitado.

Recuerda que la prioridad de una actividad está determinada por su relevancia en tu vida diaria, por tus metas y objetivos a lograr, el plazo de éstos y los motivos que te

impulsan a realizarla.

Ejercicio 1. Equilibrio-Desequilibrio en vida

Marca las actividades que tengas que atender en cada una de las siguientes categorías:

HOGAR PROFESIÓN DIVERSIONES ACTIVIDAD SOCIAL

Pareja ✔ Estudios ✔ Deportes ✔ Iglesia ✔

Padres Trabajo en casa ✔ Ejercicio físico/gym ✔ Servicio comunidad
Hijos ✔ Negocio propio ✔ Bailar Organización profesional ✔
Mascota Trabajo para otros ✔ Paseos ✔ Grupo femenil ✔
Limpieza Casa ✔ Límites de tiempo Caminando ✔ Actividades escuela ✔
Lavandería ✔ Traslado a la oficina ✔ Televisión ✔ Club deportivo ✔
Limpieza patio ✔ Contabilidad ✔ Internet ✔ Grupo político
Pago de servicios Presupuestos Espectáculos deportivos Grupo de amigos ✔
Pago de deudas Jefe exigente ✔ Teatro Familia de pareja
Compras ✔ Presión ✔ Cine Otros: ____________
Preparación de comida ✔ Cambio Aficiones
Cuidado automóvil ✔ Otros: ____________ Paseos a campo ✔
Diversión ✔ Música ✔
Otros:Tareas de hijos ✔ Otros: claces de musica ✔

TOTAL: 10 TOTAL: 8 TOTAL: 9 TOTAL: 6

Si algunas áreas no tienen al menos una marca o si marcaste demasiadas en una sola, medita si existe equilibrio en tu vida.

Ejercicio 2. Metas u objetivos

Establecer metas u objetivos a diferentes plazos.

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Competencias gerenciales

Mi meta más importante en el área profesional... (Empleo, reconocimiento, estudios, etc.)

Para un año es: Ya tener mi maestria empezada, quiero si Dios permite iciarla termiando mi carrera de pedagogia que seria para Junio

_______________________________________________________________

_______________________________________________________________________________

Para 3 años es: Si Dios asi lo permite quiero ya tener una plaza en la Sep , se que no sera facil pero me preparare para

aplicar________________________________________________________________

_______________________________________________________________________________

Para 5 años es: me gustaria mucho impartir materias de maestria en universidad , y quiciera tambien seguir preparandomen tomar cursos .

Mi meta más importante en el ámbito personal (Familia, finanzas, etc.)

Para un año es: seguir con el abito del ejercicio con mi familia , y tener mas salidas juntos ,cambiar a mi hijo mayor en un turno matutino, cursa la primaria y yo

trabajo en las mañanas como maestra de preescolar y tengo que dejarlo con alguien para que lo cuide, quiero seguir con ventas y hacer crecer mi negocio, quiero

tambien aprender a tocar el saxofon. _________________________________________________________________

_______________________________________________________________________________

Para 3 años es: Tener mi casa ya pagada y asi poder sacar otra mas grande o poder construir mas en mi casa., me gustaria mucho hacer un viaje familiar o con mi

esposo._________________________________________________________________

_______________________________________________________________________________

Para 5 años es: : Me gustaria mucho poder inciar un institito pedagogio asociarme con varias maestras y poder iniciar este

proyecto._____________________________________________________________

Ejercicio 3. Motivadores para logros de metas u objetivos

Determina en orden de importancia, las razones por las que realizas tus actividades, anotando un número del 1 al 14 en el recuadro de cada indicador; donde 1 es la más
importante y 14 la menos importante razón. No repitas números.
Trabajo por:
2 Satisfacción personal 11 Libertad e 9 Lo emocionante que es 4 Dinero
independencia

9 Reconocimiento 8 Experiencia 5 Oportunidad de conocer gente 7 Realización

10 Reto que implica 3 Mantener un título o nivel 6 Seguridad 1 Autoestima

Beneficios y cuidado de la salud

Las necesidades de mi hogar son:

Interacción con la familia Limpieza de la casa Preparación de la comida

Cuidado y atención de los hijos Lavandería Limpieza del patio

Cuidado de la mascota Manutención de los hijos 4 Decoración

3 Mantenimiento y reparaciones 2 Entretenimientos 1 Momentos tranquilos

Las aficiones o compromisos que me gustaría realizar o ya realizo actualmente, son:

2 Deportes Espiritualidad

Aficiones específicas 3 Compras

Actividades culturales Campamentos

Lectura 4 Viajes

1 Iglesia o servicios comunidad Televisión

Compromisos sociales 5 Familiares

Ejercicio 4. Análisis de Tiempo para actividades

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Selecciona un día de una semana típica. No incluyas vacaciones, incapacidades, permisos, fines de semana o días festivos. Registra tus actividades al menos cada media

hora. Sé específico al mencionarla y en comentarios indique si es usual o no, si es su responsabilidad, si tenía otra cosa planeada, etc., si te es posible realiza otra tabla para

otro día.

REGISTRO DE TIEMPO DE ACTIVIDADES DÍA:

Hora Actividad Comentarios

6:00 Me levanto para alistarme para el trabajo usua

7:00 Salgo de mi casa para ir a dejar a mi bebe a guarderia y a mi otro hijo con su
nana.

7:30 Checo mi entrada en la escuela

8:00 Comienzo a dar mi clase

8:30

9:00

9:30

10:00 Desayuno

10:30

11:00 Retomo clases con mis alumnos

11:30

12:00

12:30

13:00 Salida de mis alumnos de preescolar

13:30 Preparo la clase del dia siguiente

14:00 Checo salida de mi escuela

14:30 Paso por mi bebe a la guarderia

15:00

15:30 Peparo comida y como

16:00

16:30 Duermo a mi bebe me doy un tiempo de una siesta paara mi

17:00

17:30 Voy por mi hijo a la escuela ya que esta en el turno vespertino eb 2 grado

18:00

18:30 Llego mi esposo y empiezo a limpiar la casa y le doy de comer

19:00

19:30

20:00 Salimos a correr todos en familia corremos 5k por dia primero yo, mientras el
cuida a los nenes y despues el.

20:30

21:00

21:30 Nos bañamos todos o cenamos primero despues de

22:00

22:30 Ya debo que tener todo listo para el dia sigueinte pañalera mochilas
almuerzos y ya niños dormidos

23:00 Doy una recogida a la casa

23:30

24:00 Me ando alistando para dormir

Este día fue: Común _____

Menos ocupado_ ✔_____
Más ocupado______

Ejercicio 5. Reflexión

Realiza una reflexión acerca de tus respuestas, determinando al menos 2 estrategias que puedes emplear a partir de las áreas de mejora identificadas.

PAG
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1- Me gustaria mucho mejorar en mis tiempos siento que estoy tan saturada, estar estudiando ser ama de casa, esposa, mamá, tener a mis padres tan lejos estar al

pendiente de ellos y cumplir con las cosas de iglesia , siento que abarco mucho pero me olvido de mi .

Estrategias

1- Llevarme las cosas mas tranquilas disfrutar mas a mis hijos sacarlos mas a pasear y puedo dejar de hacer algo y no pasa nada

2- No pasa nada si un dia la casa esta descuidada tengo que trabajar en eso porque no me gusta ver el desorden

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