Entrega

Nombre de la materia
Competencias gerenciales

Nombre de la Licenciatura
Ciencia de la Política y Administración Pública

Nombre del alumno

Jose Luis Chicaiza

Matrícula
29053719

Nombre de la Tarea
CÓMO TE GESTIONAS A TI MISMO

Unidad 4
Inteligencia profesional-organizativa

Nombre del Tutor

Ender José Barrientos Monsalve

Fecha
07 de febrero de 2024
Unidad 4 Inteligencia profesional-organizativa
Competencias gerenciales

¿CÓMO TE GESTIONAS A TI MISMO?

Ejercicios prácticos

Responde en orden cada uno de los siguientes 5 ejercicios según las indicaciones dadas
para cada uno. Al finalizar contesta las preguntas planteadas en el rubro de “Tareas” y
elabora el documento solicitado.
Recuerda que la prioridad de una actividad está determinada por su relevancia en tu vida
diaria, por tus metas y objetivos a lograr, el plazo de éstos y los motivos que te impulsan
a realizarla.

Ejercicio 1. Equilibrio-Desequilibrio en vida

Marca las actividades que tengas que atender en cada una de las siguientes categorías:

HOGAR PROFESIÓN DIVERSIONES ACTIVIDAD

SOCIAL
Pareja X Estudios X Deportes X Iglesia X
Padres X Trabajo en casa X Ejercicio X Servicio
Hijos X Negocio propio físico/gym comunidad
Mascota X Trabajo para otros Bailar Organización
Limpieza Casa X X Paseos profesional
Lavandería Límites de tiempo caminando Grupo juvenil
Limpieza patio Traslado a la Televisión X Actividades
Pago de servicios oficina Internet X escuela X
X Contabilidad Espectáculos Club deportivo
Pago de deudas X Presupuestos deportivos X Grupo político
Compras X Jefe exigente Teatro Grupo de amigos
Preparación de Presión Cine X Familia de pareja
comida X Cambio Aficiones X
Cuidado automóvil Otros: SOY Paseos a campo X Otros:
X POLICIA Música X ____________
Diversión X NACIONAL Otros:
Otros: _________ ____________

TOTAL: 11 TOTAL: 3 TOTAL: 8 TOTAL: 3

P
Unidad 4 Inteligencia profesional-organizativa
Competencias gerenciales

Si algunas áreas no tienen al menos una marca o si marcaste demasiadas en una sola,
medita si existe equilibrio en tu vida.

En referencia a la pregunta Nro 1, en referencia al ejercicio del equilibrio y desequilibro

en la vida, luego de resolver el mismo, me di cuenta que no existe equilibro en mi vida,
en vista que las actividades familiares ocupan más tiempo, seguido por las diversiones,
profesión y actividades sociales, sin embargo las familia es la mayor motivación para una
persona, la profesión es el sustento familiar, en vista que yo soy Policía Nacional del
Ecuador y si bien es cierto no marque varias actividades, nuestro trabajo es muy difícil,
también puedo decir que las diversiones son un medio de distracción para salir de las
rutina y las actividades sociales para obtener lasos de confianza con las demás personas.

Ejercicio 2. Metas u objetivos

Establecer metas u objetivos a diferentes plazos.

Mi meta más importante en el área profesional... (Empleo, reconocimiento, estudios, etc.)

Para un año es:

Mis metas es terminar mis estudios profesionales y graduarme con éxito en la Universidad
es mi mayor anhelo.

Para 3 años es:

Mi objetivo es obtener un puesto jerárquico importante en mi Institución, con la finalidad
de aportar en la toma de decisiones sobre aspectos de seguridad y políticas públicas para
mi país.

Para 5 años es:

Formar un partido político y llegar a una elección popular con la finalidad de aportar de
manera eficiente y eficaz a mi país y buscar el bien común.

P
Unidad 4 Inteligencia profesional-organizativa
Competencias gerenciales

Mi meta más importante en el ámbito personal (Familia, finanzas, etc.)

Para un año es:

Tener un niño en vista que actualmente tengo 2 niñas y me falta un niño varón

Para 3 años es:

Obtener un cargo importante para obtener mejores recursos económicos y darle una
mejor calidad de vida a familia.

Para 5 años es:

Comprarme un carro grande donde pueda caber toda mi familia.

Ejercicio 3. Motivadores para logros de metas u objetivos

Determina en orden de importancia, las razones por las que realizas tus actividades,
anotando un número del 1 al 14 en el recuadro de cada indicador; donde 1 es la más
importante y 14 la menos importante razón. No repitas números.

Trabajo por:

Satisfacción personal 1 Libertad e 3 Lo emocionante que es 10 Dinero

independencia
1 1 Oportunidad de conocer 2
Reconocimiento Experiencia gente Realización
5 Mantener un título o 1 4
Reto que implica nivel Seguridad Autoestima
Beneficios y cuidado de la salud

Las necesidades de mi hogar son:

1 Interacción con la familia 1 Limpieza de la casa 1 Preparación de la comida

1 Cuidado y atención de los hijos 7 Lavandería 10 Limpieza del patio
10 Cuidado de la mascota 1 Manutención de los hijos 10 Decoración
3 Mantenimiento y reparaciones 7 Entretenimientos 1 Momentos tranquilos

P
Unidad 4 Inteligencia profesional-organizativa
Competencias gerenciales

Las aficiones o compromisos que me gustaría realizar o ya realizo actualmente,

son:
3 Deportes 9 Espiritualidad
13 Aficiones específicas 3 Compras
13 Actividades culturales 13 Campamentos
3 Lectura 10 Viajes
8 Iglesia o servicios comunidad 9 Televisión
5 Compromisos sociales 1 Familiares

Ejercicio 4. Análisis de Tiempo para actividades

Selecciona un día de una semana típica. No incluyas vacaciones, incapacidades,

permisos, fines de semana o días festivos. Registra tus actividades al menos cada media
hora. Sé específico al mencionarla y en comentarios indique si es usual o no, si es su
responsabilidad, si tenía otra cosa planeada, etc., si te es posible realiza otra tabla para
otro día.

REGISTRO DE TIEMPO DE ACTIVIDADES DÍA:

Hora Actividad Comentarios
7:00 Salir al trabajo
7:30 Voy en metro desde la estación de Quitumbe
hasta mi trabajo en Ecuador
8:00 Llego a mi trabajo a la formación habitual
8:30 Comienzo mi jornada laboral revisado los
trabajos pendientes.
9:00 Habitualmente a esta hora llamo a mi esposa
para ver si existe novedades familiares o en
la casa.
9:30 Usualmente mantenemos reuniones con el
jefe de área para recibir disipaciones
10:00 Reunión
10:30 Reunión
11:00 Es hora tomar una bebida.
11:30 Continuar con el trabajo
12:00 Continuar con el trabajo
12:30 Salir al receso hora del almuerzo
13:00
13:30 Ingreso de la hora del almuerzo
14:00 Continuo con el trabajo
14:30 Continuo con el trabajo
15:00 Continuo con el trabajo
15:30 Continuo con el trabajo
16:00 Continuo con el trabajo
16:30 Continuo con el trabajo
17:00 Formación para verificar novedades
17:30 Salida al patrullaje preventivo con la finalidad
de combatir a la delincuencia
18:00 Patrullaje

P
Unidad 4 Inteligencia profesional-organizativa
Competencias gerenciales

18:30 Patrullaje
19:00 Patrullaje
19:30 Patrullaje
20:00 Salida hasta la casa para descasar
20:30
21:00 Llegada a la casa para servirme la comida
21:30 Inicio mi jordana escolar de clases y deberes
de la Universidad
22:00
22:30
23:00 Termino los deberes
23:30 Veo un poco de TV
24:00 Descasar
Este día fue: Común X
Menos ocupado______
Más ocupado

Ejercicio 5. Reflexión

Realiza una reflexión acerca de tus respuestas, determinando al menos 2 estrategias que
puedes emplear a partir de las áreas de mejora identificadas.

En referencia a las respuestas puedo determinar que el ejercicio estaba basado para el
manejo de nuestras emociones, puede identificar que me propuse metas y objetivos a
corto y largo plazo, además que detalle mis actividades diarias que comúnmente hago
en mi lugar de trabajo, concluyo que es adecuado mi aspecto emocional mis motivaciones
y mi gestión del tiempo.

Detallo las 2 estrategias que puedo emplear como mejora para mantener el equilibrio en
mi vida personal:

• Participar activamente en integraciones con la comunidad en actividades sociales.

• Obtener mayor tiempo para el ámbito familiar en vista que el trabajo ocupa mayor
tiempo que la familia