Nombre de la materia

Competencias gerenciales Entrega

Nombre de la Licenciatura
Ingenieria Industrial
Nombre del alumno
Luis Gerardo Rodriguez Fersula
Matrícula
010250972
Nombre de la Tarea
Inteligencia Profesional
Unidad 4
Inteligencia profesional-organizativa
Nombre del Tutor
Jennifer Lourdes Quintero MartInez
Fecha
24-09-22

¿CÓMO TE GESTIONAS A TI MISMO?

Ejercicios prácticos
Responde en orden cada uno de los siguientes 5 ejercicios según las indicaciones dadas para cada uno. Al finalizar contesta las preguntas planteadas en el rubro de “Tareas”

y elabora el documento solicitado.

Recuerda que la prioridad de una actividad está determinada por su relevancia en tu vida diaria, por tus metas y objetivos a lograr, el plazo de éstos y los motivos que te

impulsan a realizarla.

Ejercicio 1. Equilibrio-Desequilibrio en vida

Marca las actividades que tengas que atender en cada una de las siguientes categorías:

HOGAR PROFESIÓN DIVERSIONES ACTIVIDAD SOCIAL

Pareja Estudios Deportes Iglesia

Padres Trabajo en casa Ejercicio físico/gym Servicio comunidad
Hijos Negocio propio Bailar Organización profesional
Mascota Trabajo para otros Paseos caminando Grupo juvenil
Limpieza Casa Límites de tiempo Televisión Actividades escuela
Lavandería Traslado a la oficina Internet Club deportivo
Limpieza patio Contabilidad Espectáculos deportivos Grupo político
Pago de servicios Presupuestos Teatro Grupo de amigos
Pago de deudas Jefe exigente Cine Familia de pareja
Compras Presión Aficiones Otros: ____________
Preparación de comida Cambio Paseos a campo
Cuidado automóvil Otros: ____________ Música
Diversión Otros: ____________
Otros: _________

TOTAL: 6 TOTAL:4 TOTAL:8 TOTAL:4

Si algunas áreas no tienen al menos una marca o si marcaste demasiadas en una sola, medita si existe equilibrio en tu vida.

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Ejercicio 2. Metas u objetivos

Establecer metas u objetivos a diferentes plazos.

Mi meta más importante en el área profesional... (Empleo, reconocimiento, estudios, etc.)

Para un año es: _____Promoverme de puesto en mi trabajo _______________________________

_______________________________________________________________________________

Para 3 años es: Emprender un negocio propio ___________________________________

_______________________________________________________________________________

Para 5 años es: __Obtener un puesto de gerencia _

_______________________________________________________________________________

Mi meta más importante en el ámbito personal (Familia, finanzas, etc.)

Para un año es: ________Tener ahorros para cubrir necesidades de mi famiia _____

_______________________________________________________________________________

Para 3 años es: _________________Poder viajar algun lugar nuevo ________________________

_______________________________________________________________________________

Para 5 años es: ____________________Comprar una casa nueva __________________________

_______________________________________________________________________________

Ejercicio 3. Motivadores para logros de metas u objetivos

Determina en orden de importancia, las razones por las que realizas tus actividades, anotando un número del 1 al 14 en el recuadro de cada indicador; donde 1 es la más
importante y 14 la menos importante razón. No repitas números.
Trabajo por:
2 Satisfacción personal 1 Libertad e 10 Lo emocionante que es 12 Dinero
independencia

3 Reconocimiento 8 Experiencia 11 Oportunidad de conocer gente 6 Realización

13 Reto que implica 9 Mantener un título o nivel 7 Seguridad 4 Autoestima

5 Beneficios y cuidado de la salud

Las necesidades de mi hogar son:

3 Interacción con la familia 5 Limpieza de la casa 11 Preparación de la comida

2 Cuidado y atención de los hijos 6 Lavandería 9 Limpieza del patio

4 Cuidado de la mascota 7 Manutención de los hijos 10 Decoración

1 Mantenimiento y reparaciones 8 Entretenimientos 12 Momentos tranquilos

Las aficiones o compromisos que me gustaría realizar o ya realizo actualmente, son:

1 Deportes 2 Espiritualidad

5 Aficiones específicas 9 Compras

7 Actividades culturales 12 Campamentos

8 Lectura 11 Viajes

3 Iglesia o servicios comunidad 10 Televisión

4 Compromisos sociales 6 Familiares

Ejercicio 4. Análisis de Tiempo para actividades

Selecciona un día de una semana típica. No incluyas vacaciones, incapacidades, permisos, fines de semana o días festivos. Registra tus actividades al menos cada media

hora. Sé específico al mencionarla y en comentarios indique si es usual o no, si es su responsabilidad, si tenía otra cosa planeada, etc., si te es posible realiza otra tabla para

otro día.

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REGISTRO DE TIEMPO DE ACTIVIDADES DÍA:

Hora Actividad Comentarios

7:00 Trabajar

7:30 Trabajar

8:00 Trabajar

8:30 Trabajar

9:00 Desayunar

9:30 Trabajar

10:00 Trabajar

10:30 Trabajar

11:00 Trabajar

11:30 Trabajar

12:00 Trabajar

12:30 Comer

13:00 Trabajar

13:30 Trabajar

14:00 Trabajar

14:30 Trabajar

15:00 Trabajar

15:30 Trabajar

16:00 Trabajar

16:30 Trabajar

17:00 Trabajar

17:30 Trabajar

18:00 Tiempo recreativo

18:30 Tiempo recreativo

19:00 Cenar

19:30 Open class

20:00 Open class

20:30 Open class

21:00 Open class

21:30 Descansar

22:00 Descansar

22:30 Descansar

23:00 Descansar

23:30 Descansar

24:00 Descansar

Este día fue: Común __X___

Menos ocupado______
Más ocupado______

Ejercicio 5. Reflexión

Realiza una reflexión acerca de tus respuestas, determinando al menos 2 estrategias que puedes emplear a partir de las áreas de mejora identificadas.

“Para todo hay un momento”, frase que procuro tener presente en todo lo que hago, aunque reconozco que no siempre la cumplo. Al realizar los ejercicios pr acticos, me di cuenta de

que mi gestion del tiempo no es solamente hacer lo que debo y entregar o terminar a tiempo, sino que va mucho m as alla de eso, tiene que ver con mi bienestar en todos sentidos. Me

di cuenta de ello al ver el tiempo que dedico a cada uno de los rubros, definitivamente no estoy asign·ndoles el mismo peso, incluso hay algunos rubros en los que presto poca

atencion cuando las actividades ahÌ descritas son definitivamente importantes. La parte social la tengo muy descuidada y, aunque tengo objetivos claros en esa area, hay actividades

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que no est·n contribuyendo al logro de mis objetivos. La parte social las tengo en extremo descuidadas y no me hace sentir bien. Son puntos que me agrada cuidar normalmente y

debo reconocer que me hacen falta y que son muy necesarias para cualquier persona. Tal vez sea tiempo ya de redoblar esfuerzos para dedicarles el tiempo que requieren y lograr

sentirme bien de nuevo. Pese a que no tengo una mala organizacion de mis actividades, si considero que a veces, el cansancio extremo me provoca cierta flojera y eso hace que deje las

cosas para despues, aunque no dejo de hacerlas, pero ultimamente he perdido mucho tiempo en juegos que uso con el pretexto de relajarme y escapar un poco a la presion del trabajo.

Considero que seria bueno realizar una planeacion mucho mas estricta, que me permita darle tiempo a lo importante, pero tambien a lo que no lo sea tanto pero que me gusta y

disfruto. Deberia respetar los tiempos y no tomar el tiempo que no corresponde a cada actividad, no dejar nada para despues y enfocarme en cada actividad y el trabajo que conlleva

para terminarla en tiempo y forma. Esta es una decision que tomo de manera que favorezca principalmente a la forma en la que me sentire al lograrlo, esa parte de satisfaccion

personal y de bienestar emocional para mi son basicos y debo poner todo mi empeñ o y esfuerzo por lograr sentirme bien. Se requieren cambios por supuesto, pero no son cambios

drasticos ni que me molesten, por el contrario, se que debo cambiar algunos malos habitos que tengo pero que al final me verme beneficiado y estoy dispuesto a hacer los ajustes que

sean necesarios para lograrlo. El dormirme mas temprano es uno de ellos, con eso lograre despertar mas temprano y empezar y terminar mis actividades antes, sin tanto cansancio.

Tambien necesito darle mas tiempo al descanso y entretenimiento, asi como a la parte social que debo retomar porque son muy importantes para mi y no quiero que de repente me

de cuenta de que ya los he perdido por completo.

(S/f). Edu.mx. Recuperado el 25 de septiembre de 2022, de https://apps.utel.edu.mx/recursos/files/r161r/w25729w/L3HE401_R4.pdf

YouTube. (s/f). Youtube. Recuperado el 25 de septiembre de 2022, de https://www.youtube.com/embed/qZszlTtubf8

YouTube. (s/f-b). Youtube. Recuperado el 25 de septiembre de 2022, de https://www.youtube.com/embed/ZFgUe7zTzIU

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