Nombre de la materia

Competencias gerenciales Entrega

Nombre de la Licenciatura
Pedagogia
Nombre del alumno
Andrea Susana Chiñas Galvan
Matrícula
010229518
Nombre de la Tarea
Ejercicos practicos
Unidad 4
Inteligencia profesional-organizativa
Nombre del Tutor
XXX
Fecha
30-11-22

¿CÓMO TE GESTIONAS A TI MISMO?

Ejercicios prácticos
Responde en orden cada uno de los siguientes 5 ejercicios según las indicaciones dadas para cada uno. Al finalizar contesta las preguntas planteadas en el rubro de “Tareas”

y elabora el documento solicitado.

Recuerda que la prioridad de una actividad está determinada por su relevancia en tu vida diaria, por tus metas y objetivos a lograr, el plazo de éstos y los motivos que te

impulsan a realizarla.

Ejercicio 1. Equilibrio-Desequilibrio en vida

Marca las actividades que tengas que atender en cada una de las siguientes categorías:

HOGAR PROFESIÓN DIVERSIONES ACTIVIDAD SOCIAL

Pareja Estudios Deportes Iglesia

Padres Trabajo en casa Ejercicio físico/gym Servicio comunidad
Hijos Negocio propio Bailar Organización profesional
Mascota Trabajo para otros Paseos caminando Grupo juvenil
Limpieza Casa Límites de tiempo Televisión Actividades escuela
Lavandería Traslado a la oficina Internet Club deportivo
Limpieza patio Contabilidad Espectáculos deportivos Grupo político
Pago de servicios Presupuestos Teatro Grupo de amigos
Pago de deudas Jefe exigente Cine Familia de pareja
Compras Presión Aficiones Otros: ____________
Preparación de comida Cambio Paseos a campo
Cuidado automóvil Otros: ____________ Otros: ____________
Diversión
Otros: _________

TOTAL: 6 TOTAL:1 TOTAL:6 TOTAL:2

Si algunas áreas no tienen al menos una marca o si marcaste demasiadas en una sola, medita si existe equilibrio en tu vida.

Ejercicio 2. Metas u objetivos

Establecer metas u objetivos a diferentes plazos.

Unidad 4 Inteligencia profesional-organizativa

Competencias gerenciales

Mi meta más importante en el área profesional... (Empleo, reconocimiento, estudios, etc.)

Para un año es: Es terminar la licenciatura en Pedagogia

Para 3 años es: Tener una plaza en SEP

Para 5 años es: Estudiar una maestria

Mi meta más importante en el ámbito personal (Familia, finanzas, etc.)

Para un año es: encontrar una estabilidad emocional

Para 3 años es: Independizarme

Para 5 años es: Adquirir una casa propia

Ejercicio 3. Motivadores para logros de metas u objetivos

Determina en orden de importancia, las razones por las que realizas tus actividades, anotando un número del 1 al 14 en el recuadro de cada indicador; donde 1 es la más
importante y 14 la menos importante razón. No repitas números.
Trabajo por:
2 Satisfacción personal 1 Libertad e 11 Lo emocionante que es 3 Dinero
independencia

13 Reconocimiento 7 Experiencia 9 Oportunidad de conocer gente 8 Realización

12 Reto que implica 10 Mantener un título o nivel 5 Seguridad 6 Autoestima

4 Beneficios y cuidado de la salud

Las necesidades de mi hogar son:

10 Interacción con la familia 9 Limpieza de la casa 4 Preparación de la comida

11 Cuidado y atención de los hijos 5 Lavandería 8 Limpieza del patio

6 Cuidado de la mascota 1 Manutención de los hijos 12 Decoración

7 Mantenimiento y reparaciones 2 Entretenimientos 3 Momentos tranquilos

Las aficiones o compromisos que me gustaría realizar o ya realizo actualmente, son:

Deportes Espiritualidad

Aficiones específicas Compras

Actividades culturales Campamentos

Lectura Viajes

Iglesia o servicios comunidad Televisión

Compromisos sociales Familiares

Ejercicio 4. Análisis de Tiempo para actividades

Selecciona un día de una semana típica. No incluyas vacaciones, incapacidades, permisos, fines de semana o días festivos. Registra tus actividades al menos cada media

hora. Sé específico al mencionarla y en comentarios indique si es usual o no, si es su responsabilidad, si tenía otra cosa planeada, etc., si te es posible realiza otra tabla para

otro día.

REGISTRO DE TIEMPO DE ACTIVIDADES DÍA: 29-11-2022

Hora Actividad Comentarios

7:00 Despertar arreglar a mi hijo para la escuela Responsabilidad

7:30 Llevar a mi hijo a la escuela Responsabilidad

8:00 Entregarlo a la escuela Responsabilidad

8:30 Desayunar Responsabilidad

9:00 Limpieza de casa Responsabilidad

9:30 Alistarse para ir al gimnasio Usual

10:00 Realizar rutina de ejercicio Usual

10:30 Ejercicio Usual

11:00 Ejercicio usual

11:30 Ejercico usual

12:00 Bañarme en casa Responsabilidad

12:30 Realizar actividades de la esucela resposabilidad

PAG
Unidad 4 Inteligencia profesional-organizativa

Competencias gerenciales

13:00 Comprar cosas para comida responsabilidad

13:30 Realizar comida Responsabilidad

14:00 Ir por mi hijo a la escuela Responsabilidad

14:30 Ir por mi mama al trabajo Responsablidad

15:00 Llegar a casa comer Responsabilidad

15:30 Limpiar la cocina Responsabilidad

16:00 Realizar tareas con mi hijo Responsabilidad

16:30 Tareas con mi hijo Responsabilidad

17:00 Bañar a mi hijo Responsablidad

17:30 Tomar descanso Usual

18:00 Tomar un descanso Usual

18:30 Jugar con mi hijo Usual

19:00 Cenar Responsabilidad

19:30 Recoger cocina Responsabiliad

20:00 Preparar ropa para el dia siguente Responsabilidad

20:30 Preparase para dormir Usual

21:00 Dormir Responsabiliad

21:30

22:00

22:30

23:00

23:30

24:00

Este día fue: Común _____

Menos ocupado______
Más ocupado______

Ejercicio 5. Reflexión

Realiza una reflexión acerca de tus respuestas, determinando al menos 2 estrategias que puedes emplear a partir de las áreas de mejora identificadas.

Mi rutina diaria es muy tranquila, debido a que no tengo un trabajo, solo el de casa asi que puedo organizar mi tiempo libremente.

Pero en las areas de mejora me gustaria tener un trabajo para asi sentir que tengo un equilibrio tanto en trabajos de casa como laboral.

Estrategias: buscar mas actividades para no tener tiempos muertos

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