3.AUTOEVALUACIÓN 5.

AUTORESPETO
Consiste en buscar las cosas Respeta tus creencias, sentimientos y
pensamientos. Haz valer tu autonomía
que has hecho y tus logros
e independencia como persona, defiende
personales. Te ayudará a tus valores personales y los ideales que
comprender cómo te sientes te representan.
con tu presente y si estás
Lo que
Por ejemplo, no modifiques tu forma
feliz con el rumbo de tu vida. de hablar o expresarte para agradar
También se trata de buscar a los demás, mantener cerca a necesitas saber
personas que te valoren, evita que los
los puntos negativos con los
que no estás feliz y deseas
demás te limiten. sobre los
cambiar.
PILARES DE LA
4. AUTOACEPTACIÓN
Es aceptarnos tal y como somos.
6. AUTOESTIMA AUTOESTIMA
La autoestima es la valoración,
Con esto estamos haciendo aprecio y percepción que una
hincapié en el ámbito físico, pero persona tiene de sí misma. Es la
también en el aspecto psicológico. manera en que una persona se
ve a sí misma y cuánto se
valora a sí misma. Grupo #6
Para ello, valórate y sé dueño/a
Puede ser tanto positiva, como Abigail Harrelson
de tu cuerpo, tus pensamientos y negativa. Una autoestima
deseos, sin depender de otras
Andrea Gutierrez
saludable implica tener una
personas. Conseguir una opinión positiva de uno mismo, Daniel Hernández
autoestima alta no es posible sin sentirse digno de amor y Delia López
respeto, y tener confianza en
la autoaceptación. Jazmín Valladares
las propias habilidades y
capacidades.
 PILARES DE LA
AUTOESTIMA
Autoconocimiento
Autoconcepto
Autoevaluación
Autoaceptación
Autorespeto
Autoestima
1. AUTOCONOCIMIENTO
Consiste en conocerte a ti mismo,
tus cualidades, emociones, defectos y
cualquier atributo que te describa
como persona. Esto te ayudará a
conocer tus virtudes y limitaciones.
2. AUTOCONCEPTO
Consiste en conocerte y saber la
percepción que tienes de ti mismo y
los valores que tienes como personas.
Debes ver tu imagen completa con los
aspectos positivos y negativos para
saber que aceptas y que quieres
cambiar.
IMPORTANCIA
DE LA
AUTOESTIMA
La autoestima no es un
lujo, es un
derecho humano básico
La importancia de la autoestima
radica en que tener una actitud
positiva hacia uno mismo nos
ayuda a:
Tener un mejor estado de
ánimo y bienestar general.
Motivarnos y tener energía
para conseguir nuestras
metas y superar los fracasos
de forma saludable.
Protegernos de problemas
psicológicos y sociales, como la
depresión, la ansiedad, el
estrés, el aislamiento o la
violencia.
Conocernos y reconocernos a
nosotros mismos, valorando
nuestras fortalezas y
trabajando en nuestras
debilidades.
¿QUÉ ES LA
AUTOESTIMA?
La autoestima es la valoración
que una persona hace de sí
misma, basada en sus
pensamientos, sentimientos y
experiencias. La autoestima
influye en cómo nos vemos, cómo
nos comportamos y cómo nos
relacionamos con los demás. La
autoestima puede ser alta o
baja, dependiendo de si nos
sentimos capaces, confiados y
satisfechos con nosotros mismos
o no.
La autoestima se puede mejorar
con el apoyo de las personas que nos
quieren, el reconocimiento de
nuestras fortalezas y el trabajo
en nuestras debilidades. La
autoestima es importante para
nuestro bienestar emocional y
nuestra felicidad