FORMACIÓN DE LA

AUTOESTIMA
ING. DORIS CORVERA
URTECHO
DOCENTE
 ÏORMACIÓN DE LA
Aadulta.
UľOESľIMA
El proceso de formación de la autoestima se inicia desde nuestras edades más tempranas y se continúa
a lo largo de la edad

En la formación de la autoestima influye el entorno familiar próximo( padres, familiares) y el contexto

cultural en el que nos desarrollamos( maestros, amigos, la sociedad, los medios de comunicación, el
entorno sociocultural).

Los modelos familiares se transmiten influyendo en su configuración no sólo la vinculación afectiva con
el mundo adulto, sobre todo con el padre y la madre, sino también el mayor o menor aprecio que se
hace de nuestro comportamiento y lo que se espera de nosotros por el hecho de ser mujeres u
hombres

Desde pequeños, por el hecho de ser niñas o niños, interiorizamos una serie de
creencias acerca de lo que se espera de nosotros, que se van asumiendo y, al
llegar a la edad adulta tendemos a reafirmar porque es lo que, por el hecho de
ser mujer u hombre, se ha asumido como modelo cultural.

Tanto los modelos familiares como los culturales conforman nuestra autoestima
por eso es importante observarlos y revisarlos para tener conciencia de los
modelos negativos que hemos interiorizado y así poder cambiarlos.
Algunos psicólogos afirman que la autoestima puede desarrollarse convenientemente
cuando los adolescentes experimentan positivamente cuatro aspectos o condiciones bien
definidas:

•Vinculación: resultado de la satisfacción que obtienen el adolescente al establecer vínculos

que son importantes para él y que los demás también reconocen como importantes.

•Singularidad: resultado del conocimiento y respeto que el adolescente siente por aquellas
cualidades que le hacen especial o diferente, apoyado por el respeto y la aprobación que
recibe de los demás por esas cualidades.

•Poder: consecuencia de la disponibilidad de medios, de oportunidades y de capacidad en el

adolescente para modificar las circunstancias de su vida de manera significativa.

•Modelos o pautas: puntos de referencia que dotan al adolescente de los ejemplos

adecuados, humanos, filosóficos y prácticos, que le sirven para establecer su escala de
valores, sus objetivos, ideales y modales propio
E S ľ R A ľ E G I A S PARA DESARROLLAR LA
AUľOESľIMA
Autoestima
Valoración que tenemos sobre lo que
pensamos de nosotros mismos, los sentimientos
que nos tenemos y la forma como actuamos en
sintonía con lo anterior
El desarrollo de la autoestima es un Autorespeto
Satisfacer las propias necesidades y valores, así
proceso continuo y cambiante como expresar y manejar las emociones y
sentimientos.
relacionado con ciertos elementos y Autoaceptación
Es el resultado de nuestro propio juicio sobre nosotros mismos.
juicios que va construyendo la Es admitir y reconocer lo que somos, así como la posibilidad de
ser cada día mejores.
propia persona.
Autoevaluación
Es la capacidad interna de evaluar nuestra forma de ser o actuar como buena, si
es que son satisfactorias, interesantes y enriquecedoras o como malas si no lo
son.

Autoconcepto
Es el conjunto de ideas o creencias que tenemos acerca de nosotros mismos, que pueden llegar
a limitarnos ante ciertas situaciones en la vida.

Autoconocimiento
Es el conocimiento propio, supone la madurez de conocer cualidades y defectos y apoyarse en los
primeros y luchar contra los segundos

ESCALERA DE LA
AUTOESTIMA
 Recordemos…

«Cuando aprendemos a conocernos en verdad vivimos»

(Schüller).

«La actitud del individuo hacia sí mismo y el aprecio por su propio

valer juega un papel de primer orden en el proceso creador»
(M. Rodríguez).

«La autoestima es un silencioso respeto por uno mismo»

(Dr. Elkins).
 ACTIVIDAD INDIVIDUAL

• 1.- Hacer una lista de tus cualidades y otra

lista de tus limitaciones.

• 2.- Lea atentamente las siguientes conductas

que se muestran en el listado siguiente, y
escriba el número de ella en la "Escalera de la
autoestima"
 •1. Llegar a conocer mis sentimientos y pensamientos para
sentirme feliz.

• 2. Mejorar las creencias que tengo sobre mí.

•3. Buscar los medios para saber qué cualidades me ayudan a

lograr mi desarrollo personal , como aquellas limitaciones que
me lo impiden. Autoestima
•4. Admitir mi forma de pensar y sentir, transformar aquello
que no contribuye a mi desarrollo personal.
Autorespeto
• 5. Valorar cada acción que realizo.

Autoaceptación
• 6. Conocer y estar consciente de mis destrezas y limitaciones,
evaluarme periódicamente; así como, aceptarme y respetarme
Autoevaluación
7. Detectar lo que no me deja avanzar en mi desarrollo personal

•8. Escuchar y considerar las creencias positivas y negativas Autoconcepto

que las demás personas pueden tener sobre mì.
•9. Buscar los medios para saber qué factores externos
Autoconocimiento
pueden ayudarme a lograr mi desarrollo personal,
como aquellos que me lo impiden.

• 10. Evitar buscar la aprobación extrema de los demás.

• 11. Evitar realizar conductas que me dañen.

ESCALERA DE LA
AUTOESTIMA
•12. Sentirme bien conmigo, valorar cada actividad que
realizo y cuidar de mí integralmente.