AUTOCONOCIMIENTO

AUTOCONOCIMIENTO

Y
AUTOESTIMA

AUTOCONOCIMIENTO

El autoconocimiento es la habilidad que tiene una persona para autoconocerse,

descubrir sus puntos fuertes, sus cualidades, sus defectos y características propias.
CUALIDADES
Y DEFECTOS
Las cualidades son rasgos
EL YO BIOPSICOSOCIAL de una persona, objeto o
circunstancia a la que les
El yo biopsicosocial nace damos una valoración
de 3 componentes: positiva.
-Yo biológico Los defectos son aquellos
-Yo psicológico rasgos a los que
-Yo sociocultural usualmente les damos
Y se agrega uno 4to una valoración negativa y
que es el ciclo vital. pueden estar presentes
como una respuesta a la
carencia de ciertas
cualidades.
MOTIVACIONES
La motivación puede
definirse como el interés o
énfasis que se descubre en
una persona hacia un
determinado medio de
satisfacer una necesidad,
creando o aumentando
con ello el impulso
necesario para que se
realice esa acción, o bien
para que deje de hacerlo.

AUTOCONCEPTO

El autoconcepto es la opinión que una persona tiene sobre sí misma, que lleva
asociado un juicio de valor. Autoconcepto no es lo mismo que autoestima, sin
embargo su relación es muy estrecha y no podría entenderse uno sin la
presencia del otro.
Según la teoría de la identidad social, el autoconcepto se compone de dos partes
fundamentales: la identidad personal y la identidad social.
Nuestra identidad personal incluye cosas como los rasgos de personalidad y
otras características que hacen a cada persona única.
La identidad social incluye los grupos a los que pertenecemos dentro de la
comunidad, la religión, la universidad o la propia familia.
El concepto de sí mismo se compone de tres factores diferenciados:
La imagen de ti mismo, o cómo te ves.
La autoestima, o cuánto te valoras.
El Yo ideal, o cómo te gustaría ser.

AUTOESTIMA

La autoestima es la capacidad que tiene una persona para valorarse, amarse y

aceptarse a sí mismo. Es la confianza en nuestro derecho a triunfar y a ser felices;
el sentimiento de ser respetables, de ser dignos, y de tener derecho a afirmar
nuestras necesidades y carencias, a alcanzar nuestros principios morales y a
gozar del fruto de nuestros esfuerzos.
La autoestima consiste en valorar y reconocer lo que uno/a es y lo que puede
llegar a ser.
DESARROLLO DE LA AUTOESTIMA
El desarrollo de la autoestima se da en la infancia intermedia, donde el individuo
compara su "yo real" con un "yo ideal" y con las personas de alrededor.
LA AUTOESTIMA EN LAS RELACIONES INTERPERSONALES
Las relaciones con los demás son fundamentales para formar nuestra
autoestima. De esta manera, sabemos que las buenas relaciones sociales
potencian nuestra autoestima y las personas con buena autoestima, crean,
fomentan y se vinculan de manera sana y satisfactoria.

ADAPTACIÓN

La adaptación muestra la capacidad de superación personal que existe en el

corazón humano y la flexibilidad mental para asumir las circunstancias de la
vida. En este sentido, la adaptación ante una buena noticia resulta sencilla y
agradable. Sin embargo, la adaptación ante una noticia triste es difícil, es más
lenta y lleva más tiempo procesar la información.
La vida es cambio, todo fluye y nada permanece, vivimos sometidos a
modificaciones constantes en el entorno laboral, en el plano personal y en la
propia vida.
La adaptación es una capacidad que se entrena y adquiere a través de la
práctica del propio vivir. Cada persona tiene que seguir su propio camino porque
nadie vive en piel ajena. El sentido del humor es uno de los grandes aliados en el
proceso de adaptación porque el humor ayuda a relativizar las circunstancias.
Sin embargo, en todo cambio, siempre hay algo que permanece. Y es aquello a
lo que podemos agarrarnos con fuerza para salir adelante.

CRUZ GARCIA MARIA GUADALUPE INGENIERIA EN GESTIÓN EMPRESARIAL 1GB

 AUTOCONOCIMIENTO

AUTOCONOCIMIENTO

Y
AUTOESTIMA
Esta es la sección introductoria. Aquí puedes agregar un poco de
información sobre general sobre lo que tratarás a lo largo de la infografía.

CONFIANZA EN SI MISMO

La confianza en sí mismo es una actitud que permite a los individuos tener una
visión positiva acerca de ellos mismos.
Las personas que confían en sí mismos creen en sus habilidades, sienten que
tienen control sobre sus vidas y creen que son capaces de hacer lo que planean
y esperan.
Tener confianza en sí mismo no significa que se pueda hacer todo. Las personas
que confían en sí mismas tienen expectativas realistas. Incluso cuando sus
intereses no se cumplen, ellos continúan siendo positivos y aceptan su manera
de ser.
Las personas con baja confianza en sí mismas dependen excesivamente de la
aprobación de los demás para sentirse bien con ellos. Tienden a evitar los riesgos
ya que tienen miedo a fracasar. En general, no esperan ser exitosos o que les
vaya bien. En contraste, las personas confiadas en sí mismas están dispuestas a
ser desaprobadas por los demás porque confían en sus propias habilidades.
Tienden a aceptarse y sienten que no deben complacer a otros para ser
aceptados.

ENTUSIASMO

El entusiasmo no es una cualidad que se construye o que se desarrolla. Es un

estado de fe, de afirmación de sí mismo.
La persona entusiasta es aquella que cree en su capacidad de transformar
las cosas, cree en si misma, cree en los demás, cree en la fuerza que tiene para
transformar el mundo y su propia realidad. Está impulsada a actuar en el
mundo, a transformarlo, movida por la fuerza y la certeza en sus acciones.
El entusiasmo es acción y transformación, es la reconciliación entre
uno mismo y los hechos, las cosas. Solo hay una manera de ser
entusiasta, actuando entusiastamente.
Es necesario creer en uno mismo, en la capacidad de hacer, de
transformarse y transformar la realidad que nos rodea.

COHERENCIA

Las personas pueden mostrar que son coherentes en sus actitudes o todo lo
contrario. Una persona es coherente cuando actúa de acuerdo a sus principios
y a sus valores. Principios que actúan como normas del obrar recto porque la
ética personal ayuda a diferenciar entre el bien y el mal.
Una persona coherente transmite sinceridad, lo que le ayuda a establecer
relaciones personales sólidas porque la amistad verdadera requiere de un
compromiso y de una seriedad en la palabra.
Las personas que son coherentes consigo mismas tienen tranquilidad interior
porque son honestas consigo mismas, es decir, son fieles a su pensamiento .
Nadie puede transmitir una coherencia ante el otro si no tiene coherencia ante
sí mismo. Es decir, en la medida en que te conoces a ti mismo, sabes quién
eres y qué quieres, también transmites mayor autenticidad ante los demás
porque te sientes libre de mostrarte tal y como eres: esta es la mayor
coherencia la que surge de la verdad interior y de la autoestima .

HÁBITOS

El hábito es cualquier comportamiento aprendido (no es innato) mediante la

repetición, que se realiza de forma habitual y automática sin apenas pensar en
ello. Se crean porque el cerebro siempre busca la forma de ahorrar esfuerzo,
intenta modificar cualquier rutina en un hábito para ahorrar tiempo y energía.
LOS HÁBITOS DE LA GENTE EFICAZ
Covey presupone que la gente muy productiva y eficiente que es capaz de
gestionar el tiempo y de dar prioridad a cada tarea recurre a siete hábitos
básicos para coordinarlo todo. Los 7 hábitos de la gente altamente efectiva son:
1. Ser proactivo.
2.. Comenzar con un fin en mente.
3. Poner primero lo primero.
4. Pensar ganar-ganar,
5. Busca primero entender y luego ser entendido.
6. Sinergizar.
7. Afilar la sierra.

CRUZ GARCIA MARIA GUADALUPE INGENIERIA EN GESTIÓN EMPRESARIAL 1GB