EL

AUTOCONOCIMIENT
 ¿QUÉ ES EL
AUTOCONOCIMIENT
O?
El autoconocimiento es la habilidad de conectarse
con nuestros sentimientos, pensamientos y acciones.
Tener autoconocimiento también significa poder
reconocer cómo nos perciben otras personas. Las
personas que se conocen a sí mismas reconocen sus
fortalezas y desafíos.

2
La importancia del
autoconocimiento:
El autoconocimiento es clave para
sentirnos en paz con nuestra propia
realidad, para seguir creciendo y
creando buenas relaciones a nuestro
alrededor.

3
 ¿Por qué es importante
conocernos a nosotros mismos?
“
Conocernos es importante, ya que nos ayuda a saber qué
cosas nos gustan y
cuáles no y a partir de ello podemos evaluar y responder
de manera apropiada a
distintas situaciones. También nos ayuda a comprender
cuáles son nuestras
fortalezas, limitaciones y así poder trabajar en ellas.

4
Un buen ejemplo del autoconocimiento, es
cuando llegamos a determinar los motivos
y
razones de:
•Nuestros deseos.
•Nuestros impulsos.
•Nuestros sueños.
•Nuestras pasiones.
•Nuestros miedos.
•Nuestras emociones.
•Nuestros sentimientos.
•Nuestros pensamientos.

5
el autoconocimiento en tu
empoderamiento:
Te permite conocerte y saber lo que quieres ,
gestionar tus emociones sin desestabilizarte
en momentos difíciles. Condiciona tu
rendimiento , expectativas y motivaciones ,
además te facilicita avanzar , enfrentar tus
limitaciones y lograr tus objetivos.
Consejos para
aumentar tu
autoconocimiento :
Analiza tus acciones, no lo que
crees que eres :
Céntrate en analizar tus acciones,
incluyendo las mentales. No asumas
que tu identidad es inmutable, porque
todo lo que interpretes sobre ti será
un relato que se confirma a sí mismo.
Anota tus virtudes,
defectos y pasiones.
Revisar tus características te enfocará a
potenciar tus puntos fuertes y mejorar tus
debilidades. Pensar qué actividades te hacen
“fluir” te ayudará a tomar decisiones y
mejorará tu motivación.
8